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首頁 褪黑激素

褪黑激素

夜班熬夜白天補眠就夠？ 影響DNA修復恐致癌

夜班熬夜白天補眠就夠？ 影響DNA修復恐致癌

健康生活
黃星若-
過去大家只熟知，褪黑激素能調節睡眠與時差，但臨床研究指出，褪黑激素更可能直接參與睡眠期間的氧化性DNA 損傷修復。夜間熬....
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晚上難入睡？專家：好眠關鍵在早上10點

晚上難入睡？專家：好眠關鍵在早上10點

健康生活
良克霖-
許多人被失眠困擾，翻來覆去難以入睡，卻只關注夜晚壓力與睡前習慣。然而，真正左右睡眠品質的，可能是白天——尤其是早上10點....
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網壇再爆藥檢未過 斯威雅蒂禁賽1個月

網壇再爆藥檢未過 斯威雅蒂禁賽1個月

網球
喬奕-
國際網球公正調查組織（ITIA）當地時間28日宣布，前世界球后斯威雅蒂（Iga Swiatek）在禁藥檢測呈陽性反應後，....
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秋天莫名傷感 是生病了嗎？

秋天莫名傷感 是生病了嗎？

健康生活
施芝吟-
秋季來臨，天氣轉涼，您是否也覺得莫名悲傷，或是提不起勁？不用擔心，醫師說，這是因為日照減少所致。現在就由專家教你走出秋愁....
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寶寶睡眠難搞定？ 臨床心理師給爸媽的話

寶寶睡眠難搞定？ 臨床心理師給爸媽的話

醫療新聞
臨床心理師吳家碩、臨床心理師王佑筠-
【編者按】「為何寶寶睡眠這麼難搞定？」新手父母都曾經歷：百般哄哭鬧的寶貝入睡，始終無法成功而瀕臨抓狂。為了掃除父母的焦慮....
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不只能抗癌 早起讓你的身體發生9大變化

不只能抗癌 早起讓你的身體發生9大變化

醫療新聞
林旭華（家醫科醫師）穆簡編輯整理-
談到早起的好處，不妨先從血清素和褪黑激素說起。....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞