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大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
首頁 腸道健康

腸道健康

每天排便才正常？從便便看懂腸道健康與警訊

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健康生活
黃星若-
到底多久排一次便才正常？沒有天天排便是不是便祕？許多人常有這樣的疑惑。....
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【English Corner 快樂英語角Week 228】好文趣事

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教育園地
快樂英語角-
文章一： Your Gut May Be Driving Inflammation The digestive sy....
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生薑味噌湯：舒緩炎症 呵護腸道健康,

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健康生活
Terri Ward 編譯／朱莉-
這道舒緩身心的生薑味噌湯，融合了濃郁的骨湯、新鮮的生薑以及柔嫩的「雞蛋麵」（即細長的蛋絲），成就了一道溫暖且易於消化的佳....
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牽一髮動全身 便祕患者心梗風險增2倍！

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健康生活
曾金月-
許多人或許不知道，排便不順、便祕，不只是單純的腸道問題，其實與心臟健康息息相關！....
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不需瘦瘦針 醫師教你三招吃出自動減重

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健康生活
黃星若-
近年來，俗稱「瘦瘦針」的體重管理針劑（如猛健樂Mounjaro等）在全球掀起旋風，連特斯拉執行長馬斯克（Elon Mus....
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益生菌有用嗎？酸奶沒選對白喝了

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健康生活
李凱西-
益生菌被譽為腸道健康的「守護者」，但你喝的優格真的能讓益生菌發揮作用嗎？許多優格看似健康，卻可能因菌株選擇不當或活性不足....
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不只減肥 ! 間歇性禁食」 有益腸道健康

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健康生活
李馨-
一項新的研究成果顯示，練習調整蛋白質攝取節奏（protein pacing）以及進行間歇性禁食（intermittent....
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養好腸道菌 窈窕健康不是夢

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健康生活
Amy Denney 編譯／趙孜濟-
當談到健康與減重時，直覺觀念就是必須吃得更好與多運動。然而，這種觀念並無法真正解決體重危機與疾病問題。專家認為，正確保健....
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原來是淋巴堵住了！

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健康生活
麗莎．列維特．甘斯利 譯者： 王念慈-
編者按：明明飲食健康、睡眠充足，為什麼每天還是覺得沒有活力？常常覺得身體重重的、頭腦頓頓的、臉腫腫的？有可能是你的淋巴堵....
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