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療癒悲傷的自己 先學習接納別人的支持

療癒悲傷的自己 先學習接納別人的支持

品味生活
塔拉．威爾（哥倫比亞大學心理學教授）-
安柏的父母都有閱讀心理學的書，這些書籍教他們，用給予關注的方式，來獎勵孩子學會他們認同的行為，並透過刻意忽略孩子，來遏止....
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培養快樂孩子 關鍵是「允許不快樂」

培養快樂孩子 關鍵是「允許不快樂」

家庭教育
高杉-
兒童心理學家克萊恩指出，培養出一個快樂孩子的關鍵之處，就是要允許他們有不快樂的時候。 ....
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102歲醫生教你 健康快樂的「放下」

102歲醫生教你 健康快樂的「放下」

品味生活
陳俊村-
美國有一名102歲的醫生，至今仍為民眾提供醫療諮詢服務。她分享，人們要學習放下，不要反覆思索令人苦惱的事情，才能活得健康....
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心理學家研究30年：寬恕他人 讓自己快樂

心理學家研究30年：寬恕他人 讓自己快樂

品味生活
陳俊村-
當你真正受到某個人的傷害時，可能很難原諒對方，甚至會記恨一輩子。但有研究顯示，寬恕別人時，心理健康和幸福感都可能會獲得改....
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和前一秒的自己不同 讓快樂變成習慣

和前一秒的自己不同 讓快樂變成習慣

品味生活
林海柔-
快樂，好似微風般讓人捉摸不定。我們因某事而喜悅時，連腳步都變得輕盈，和人互動更加親切有耐心。快樂，啟動了細胞活力和大腦的....
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快樂和健康生活 哈佛85年研究揭祕

快樂和健康生活 哈佛85年研究揭祕

健康生活
陳俊村-
人人都嚮往快樂和健康生活，但是往往不得其門而入。美國哈佛醫學院長達85年的研究，揭開快樂和健康生活的祕訣，在於穩固和良好....
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心理學家：早晨3個習慣 會讓你快樂一整天

心理學家：早晨3個習慣 會讓你快樂一整天

品味生活
陳俊村-
俗話說：「一日之計在於晨。」有心理學家建議，如果你在早晨養成3個習慣，你可以讓自己在一整天中都比較快樂，工作時也比較有生....
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親子共讀一起來──《呼嚕呼嚕的書店小貓》

親子共讀一起來──《呼嚕呼嚕的書店小貓》

學習天地
大象河馬-
讀著繪本，心中同時流淌著暖流，很喜歡作者用溫暖筆觸創造出的細緻情感，小黑貓在書店裡找到自己的價值，她做著喜歡的工作、熱情....
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34歲賺了上億元後退休：致富未令我更快樂

34歲賺了上億元後退休：致富未令我更快樂

品味生活
高杉-
成為千萬富翁、億萬富翁，在年輕時就退休、不用每天去公司上班，也許是很多人的夢想。很多人也認為，成為富人、賺了大錢後，就會....
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親子共讀一起來──《古利和古拉去遠足》

親子共讀一起來──《古利和古拉去遠足》

家庭教育
大象河馬-
「遠足」會讓你聯想到什麼？朋友、零食、開心、玩耍、郊外、唱歌、兒歌……....
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專家：狗狗用「尾巴」表達笑意

專家：狗狗用「尾巴」表達笑意

寰宇搜奇
陳俊村-
如果你有養狗的話，你可能會發現，你的愛犬似乎會露齒而笑，看起來蠻高興的。但有專家表示，小狗其實不會像人一樣微笑或大笑，牠....
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【醫案】才下楣頭又上心頭（下）

【醫案】才下楣頭又上心頭（下）

中醫養生
溫嬪容醫師-
從哪裡跌倒，從哪裡爬起來，是脫困的法寶。為什麼會從哪裡跌倒，又從那裡再跌倒？ ....
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【青松絮語】眼裡有快樂

【青松絮語】眼裡有快樂

品味生活
青松 -
週末，帶孩子到遊樂場。小家伙忙了一週的學習和各種課內外任務，一進遊樂場就迫不及待瘋跑起來。 ....
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情緒低落好焦慮？試試這些食物

情緒低落好焦慮？試試這些食物

醫療新聞
王明-
在正常的情況下，焦慮症患者會尋求藥物或心理治療的協助，其實只要能養成正確的飲食習慣，就能度過這段飽受煎熬的不平靜時期。多....
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【作文學堂】校園人物

【作文學堂】校園人物

學習天地
林建緯-
在校園中，有很多不同的人物，他們的角色都不同，有老師、有同學、有教官、有主任、有校長等，在校園中都是缺一不可的。在校園中....
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