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更年期睡不好？試試7種自然安眠方案

更年期睡不好？試試7種自然安眠方案

健康生活
Michelle Standlee 編譯／柳嵊濤-
輾轉反側，凌晨3點盯著天花板——如果你正處於更年期，這種情況或許並不陌生。睡眠障礙影響著多達60%的更年期女性，使她們時....
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台灣成人半數體重超標 醫籲學齡前就正確飲食

台灣成人半數體重超標 醫籲學齡前就正確飲食

綜合
賴玟茹-
台灣成人每兩人就有1人體重超標，推估超過1千萬名成人有體重問題。醫師表示，肥胖是一種慢性病，若不加以管理、持續放任脂肪堆....
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大啖中秋三寶 體重反降 其實是警訊！

大啖中秋三寶 體重反降 其實是警訊！

健康生活
陳韻婷（振興醫院營養治療科營養師）-
編按：中秋有三寶「月餅、柚子、烤肉」，過去有民眾嗨吃「中秋三寶」，節慶過後食慾變超好，吃多、喝多、體重不增反減，還以為自....
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體重影響飛安 日航派專機載相撲選手

體重影響飛安 日航派專機載相撲選手

寰宇搜奇
陳俊村-
27名日本相撲選手日前欲搭乘日本航空公司（Japan Airlines）的班機前往一個小島參加比賽，該公司擔心他們的體重....
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空姐超重10%須停飛 中國海航新規惹議

空姐超重10%須停飛 中國海航新規惹議

社會萬象
李韻-
中國海南航空日前發布通知要限制空姐體重，超出標準體重值10%就必須「立即停飛減重」，新規引發熱議。....
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四方法預防退化性關節炎

四方法預防退化性關節炎

健康生活
李家維、王佳宜-
隨著年齡增長，走路時膝蓋發出聲響、偶爾還會感到膝蓋痠痛，久坐時又變得僵硬，可能是患了退化性關節炎。 ....
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逾三成胖子難孕 減重、控血糖產下健康寶寶

逾三成胖子難孕 減重、控血糖產下健康寶寶

台中
黃玉燕-
據國健署最新調查指出，臺灣育齡女性有34.6%因體重過重導致受孕困難；另外2021年度人工生殖施行報告顯示，多種身體因素....
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12歲95公斤小胖弟 罹「高血壓危象」

12歲95公斤小胖弟 罹「高血壓危象」

醫療新聞
施芝吟-
12歲的阿華身高已經長到170公分，但體重也高達95公斤，這樣高達32.9的BMI值，已經是歸類在「肥胖」。阿華最近兩週....
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晚上睡前肚子餓 吃什麼宵夜較健康？

晚上睡前肚子餓 吃什麼宵夜較健康？

美味人生
陳俊村-
有些人有吃宵夜的習慣，不吃甚至會睡不著，但吃宵夜容易堆積熱量，對控制體重不利。有沒有哪些點心，是專家推薦，適合在睡前食用....
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破除癌症化療 四大迷思

破除癌症化療 四大迷思

醫療新聞
藥害救濟基金會-
癌症長年來高居國內十大死因首位，現在治療的方式越來越多元，然而許多病人提到化療就很恐慌，因為聯想到嚴重難耐的不良反應，或....
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超前部署3重點 穩定血糖更健康

超前部署3重點 穩定血糖更健康

醫療新聞
施芝吟-
金鐘影帝龍劭華患罹患糖尿病10多年，先前因心臟不適驟世，引發國內高度關注。根據衛福部國健署調查發現，18歲以上國人糖尿病....
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體重逐年上升 中醫埋線打造易瘦體質

體重逐年上升 中醫埋線打造易瘦體質

品味生活
記者李郁玫-
現代人工作忙碌，不知不覺變成「坐多動少」的生活型態，而且年過25歲之後，基礎代謝率逐年順勢下降，體重則逐年直線上升。對於....
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中年發福 不能全怪代謝

中年發福 不能全怪代謝

醫療新聞
張雨霏-
長期以來，人們普遍認為人體的新陳代謝在人的成年時期會逐漸減弱，人的體重也因為年齡的增長、新陳代謝速度的放緩而增加。但最新....
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體重破表、血壓升高 恐增加染疫重症風險

體重破表、血壓升高 恐增加染疫重症風險

醫療新聞
李郁玫-
中共病毒（武漢肺炎）疫情在某些國家仍然嚴峻，確診人數不斷升高，重症與死亡人數也持續增加中。臨床統計發現，在確診個案中的死....
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疫情影響生活 體重增減M型化

疫情影響生活 體重增減M型化

彰投
謝五男-
疫情延燒近2個月，改變很多人的生活，連體重都起了不同變化，衛福部彰化醫院衛教中心打電話關心各類慢性病患者，發現有人因疫情....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞