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紓壓

手持畫筆放鬆身心 助糖友紓解面對疾病的壓力

手持畫筆放鬆身心 助糖友紓解面對疾病的壓力

桃園
徐乃義-
穩定血糖並非只有飲食與運動控制，更需要身心的整體平衡，衛生福利部桃園醫院舉辦「糖友紓壓工作坊——禪繞畫活動」，協助糖尿病....
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讓生活充滿歡笑 心理學家教你5招

讓生活充滿歡笑 心理學家教你5招

品味生活
陳俊村-
「一笑解千愁。」笑的力量可以幫助我們紓解壓力，消除負面情緒。在日常生活中，我們應該讓自己和別人多笑一笑。....
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逾6成民眾焦慮不安 職場影響最大

逾6成民眾焦慮不安 職場影響最大

縱橫職場
徐翠玲-
現代社會壓力爆棚？《遠見雜誌》調查顯示，逾8成3民眾曾有負面情緒，其中逾6成3焦慮不安占最多；而工作職場為負面情緒最大來....
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臥室床品選對色 居家風水旺旺來

臥室床品選對色 居家風水旺旺來

品味生活
曾晏均-
人的一生中睡覺的時間占了1/3，由此可見，好的睡眠對一個人的健康是多麼重要。所以，對於臥室中用品的挑選萬不可馬虎，因為臥....
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只要這樣做 讓自己瞬間提振情緒

只要這樣做 讓自己瞬間提振情緒

品味生活
陳俊村-
自己的身體健康怎麼樣，自己應該是最清楚的。如果人們平時能妥善照顧自己，那生病和看醫生的機率應該就會降低。有專家分享了10....
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3工人領薪到汽車旅館紓壓 桃警擴大臨檢被逮

3工人領薪到汽車旅館紓壓 桃警擴大臨檢被逮

桃園
徐乃義 -
桃園警分局配合暑期青春專案，至轄內旅賓館與摩鐵等處所擴大臨檢，查獲3名在工地工作的男子剛領了薪水，便相約到汽車旅館吸毒，....
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居家防疫也能有儀式感 撫慰身心靈感官　

居家防疫也能有儀式感 撫慰身心靈感官　

品味生活
鄭宜芬-
隨著疫情升溫，人們待在家中的時間越來愈長，比平時擁有更多獨處時間之際，保養品牌Aesop精選不同類型的精選商品、音樂與生....
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植物也有個性！ 根據自己需求選擇植栽

植物也有個性！ 根據自己需求選擇植栽

品味生活
謝施恩-
也許剛開始時，你在居家角落擺上了幾盆觀葉植物，純粹只是為了裝飾室內，讓生活空間多一些活力。然而，當你逐漸地感到這些植物不....
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常按4穴道解悶又紓壓 讓你擁有好情緒

常按4穴道解悶又紓壓 讓你擁有好情緒

醫療新聞
蘇冠米-
養生先養心是中國傳統的養生理念，情緒乃一身之主，不良情緒可說是疾病的催化劑。但在現今社會要保持平和的心境，對許多人而言是....
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工作常感覺疲憊易怒？

工作常感覺疲憊易怒？

縱橫職場
唐依旋-
如果你常感到壓力與易怒，你很可能已出現「職場過勞」的情況。職場過勞已是一個常見的狀態，美國的一項調查發現，有高達77%的....
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撫摸寵物10分鐘 研究：有效紓壓

撫摸寵物10分鐘 研究：有效紓壓

綜合
賴玟茹-
學生族群當面對無形壓力，卻沒有多餘時間藉運動轉換情緒，這時就可以撫摸你的寵物來進行減壓。根據2019年7月刊登於《科學快....
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初出社會職場適應 讓你失眠嗎？

初出社會職場適應 讓你失眠嗎？

縱橫職場
林紫馨-
適逢畢業季，許多年輕人第一次進入職場，面臨人生與環境的重大轉變，感覺突然要承受比學生生活更大的壓力；有人在轉職、改變工作....
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上班族紓壓調查 年輕人愛睡覺

上班族紓壓調查 年輕人愛睡覺

縱橫職場
施芝吟-
有壓力如何紓壓？逛街？吃美食？董氏基金會匯整去年上班族紓壓方式，年輕上班族選擇用睡覺、玩電動或線上遊戲來紓壓，而運動、宗....
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樂動紓壓5招 增加身心健康

樂動紓壓5招 增加身心健康

醫療新聞
施芝吟-
為吸引學生多運動，教育部體育署與董氏基金會12月4日發布「樂動紓壓5招」，同時首播浩角翔起代言拍攝紓壓5招影片，教學生「....
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1191E2壓力山大？10種食物幫你紓壓 （下）

1191E2壓力山大？10種食物幫你紓壓 （下）

健康生活
陳潔雲-
研究證明，壓力感和營養有關係。比起營養不良的人，膳食均衡者就很少承受不住壓力，因此我們需要調整飲食來補充營養。....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞