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【健康養成記】年後收心操 睡前 6招助眠拉筋
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Amber Yang （健身教練）
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2024年02月24日
編按：今天是俗稱小過年的元宵節，也就是傳統過年的最後一天。過了今天，大家可要收收心，好好調整作息，回歸正常生活囉！想提高....
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過年大掃除痠痛上身 對症下針能緩解
台中
黃玉燕
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2021年02月20日
現代文明導致人們生活緊繃，缺少運動，最終常發生肩頸疼痛；長時間掃地、拖地及搬重物等勞力工作，一天下來更容易肩頸緊繃，甚至....
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一書引發三退大潮
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