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預防過敏增免疫力 營養師分享5料理

預防過敏增免疫力 營養師分享5料理

健康生活
賴玟茹-
每到季節交替時，天氣變化較易誘發過敏不適，像是眼睛癢、喉嚨癢等症狀。營養師表示，若想預防過敏，其實平常可從料理中，補充該....
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睡覺前吃這些東西 容易做惡夢

睡覺前吃這些東西 容易做惡夢

品味生活
陳俊村-
就寢前吃消夜不但會增重，也可能會讓人比較難入睡，甚至影響睡眠品質與入睡後的做夢情況。有研究顯示，睡前吃特定的食物，會讓人....
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【鄧醫談養生】哪些食物可以抗癌？

【鄧醫談養生】哪些食物可以抗癌？

健康生活
鄧醫談養生-
許多食物被認為具有抗癌潛力，儘管它們不能替代醫學治療，但在維持健康的飲食和生活方式中，也起到重要作用。有哪些食物，多吃可....
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比香腸還糟糕 專家：最危險的素食

比香腸還糟糕 專家：最危險的素食

健康生活
Jessie Zhang 編譯／張玉-
在谷歌搜尋最不健康的食物，大部分顯示的是紅肉、加工肉品。世界衛生組織（WHO）也將培根、香腸、火腿等加工肉品歸為一類致癌....
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除了殺蟲劑 如何趕走惱人的蚊蠅？

除了殺蟲劑 如何趕走惱人的蚊蠅？

品味生活
陳俊村-
隨著天氣日益炎熱，您是否發現，惱人的蒼蠅、蚊蟲也開始越來越多？蒼蠅、蚊蟲是居家常見的昆蟲之一，不但煩人，而且會傳染疾病。....
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夏天這樣吃 美白又漂亮

夏天這樣吃 美白又漂亮

品味生活
羅蓉蓉-
炎熱的季節，就算努力防晒、戴墨鏡、遮陽傘齊上陣，也是難逃無孔不入的紫外線！想要美白，多吃點抗光感的食物會很有幫助！ ....
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每天吃5種食物 日本人健康又長壽

每天吃5種食物 日本人健康又長壽

健康生活
陳俊村-
日本人向來以長壽聞名，而日本人長壽的祕訣主要與飲食有關。在日本長大、目前在美國執業的營養學家宮下麻子（Asako Miy....
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除了雞蛋 補充蛋白質的實惠食物

除了雞蛋 補充蛋白質的實惠食物

品味生活
李若琳-
人體需要利用蛋白質維持機能，但在蛋價高漲、荷包緊縮的時候，如何在低預算內，攝取健康蛋白質就成了棘手問題。....
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吃錯食物！ 了解體質才能祛病健身

吃錯食物！ 了解體質才能祛病健身

中醫養生
李熙-
中醫學「藥食同源」理論認為，許多食物既是食物也是藥物，借助食物的營養成分，能調整失調的生理機能，起到和藥物一樣防治疾病的....
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野菜經典時蔬 豆瓣菜六大特色

野菜經典時蔬 豆瓣菜六大特色

健康生活
李郁玫-
豆瓣菜（watercress）富含維生素和礦物質，是深藏不露的「營養寶庫」。豆瓣菜具備十字花科蔬菜的抗氧化、抗癌功效，能....
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用味噌取代鹽 烹煮健康美味食物

用味噌取代鹽 烹煮健康美味食物

健康生活
張鐘元-
味噌是日本家家戶戶必備的食物，也是許多老人長壽的祕訣。味噌的平均含鹽量只有12%，加上它本身有豐富的口感，可賦予食物相當....
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常吃這3類食物 減輕關節發炎！

常吃這3類食物 減輕關節發炎！

健康生活
李熙-
全球約四億人罹患關節炎，亞洲國家每4人中就有1人深受其擾。關節不好，嚴重影響生活和健康，除了要控制體重、運動之外，平日飲....
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推薦8種食物 男性越吃越健康

推薦8種食物 男性越吃越健康

健康生活
鄭孝祺-
大部分現代男性上有老要養，下有小要照顧，生活壓力大，同時還要面對職場競爭和工作壓力，因此要擁有健康的體魄，才能順暢的生活....
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「垃圾睡眠」如何改善？

「垃圾睡眠」如何改善？

品味生活
陳俊村-
除了垃圾食物之外，日常生活中也有「垃圾睡眠」，也會像垃圾食物一樣影響人體健康。那麼，「垃圾睡眠」到底是什麼？人們應該如何....
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5種減肥必吃食物 4種健康零食

5種減肥必吃食物 4種健康零食

健康生活
Lisa Lin 編譯／朱莉-
如果想成功減肥，應該遵循控制飲食和規律運動兩原則。營養師彭逸珊（Pang Yi-shan）透露，減肥應該是70%飲食控制....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞