Line@
訂報 影音 專題 評論 養生
首頁 踮腳尖

踮腳尖

古典舞拉筋 減脂、增肌 還能修飾線條

古典舞拉筋 減脂、增肌 還能修飾線條

健康生活
Amber Yang-
《黃帝內經》說「筋長一寸，壽延十年」，看似緩和的拉筋運動，竟然有塑身、減脂、強壯肌肉、通氣血及經絡等好處。宜陞中醫診所中....
閱讀更多
踮腳尖養腎 瘦小腿、變年輕

踮腳尖養腎 瘦小腿、變年輕

健康生活
胡乃文（中醫師）整理／蘇冠米-
小腿是人體的「第二個心臟」，踮腳尖對小腿能起到刺激作用，不僅可促進血液循環，還有養腎、通經絡的效果。下午5點到7點為腎經....
閱讀更多
恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞