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爬山有助鍛鍊肌肉 預防骨質疏鬆

爬山有助鍛鍊肌肉 預防骨質疏鬆

休閒旅遊
鄭宜芬-
根據統計，臺灣民眾髖部骨折發生率高居亞洲第一，50歲以上女性平均每3位就會有一位罹患骨質疏鬆，跌倒機率約為男性的兩倍，骨....
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帶狗狗去健行 快樂旅程10大攻略

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品味生活
林海柔-
許多飼主帶著愛犬外出健行，拍下一張張有著壯麗景觀的「打卡照」令人稱羨。狗狗「燦笑」的表情好似回應：「和主人一起親近大自然....
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登山健行不難 帶孩子上山的5個理由

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教育園地
余業文-
台灣有70%是山，在你家附近一定有幾條郊山步道，其實登山健行沒有那麼難，就是找家裡附近的步道去走走！再也不怕孩子放電沒處....
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家扶兒少6天5夜健行 挑戰自我潛能

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綜合
江禹嬋-
家扶基金會於2014年開始辦理「少年展力方案團體」，引導青少年學習及建構生活能力，並協力完成各項任務目標。家扶表示，7月....
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