2025 年 5 月 4 日 星期日
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焦慮

震出恐慌來？ 心理學者：做好「逆境管理」

震出恐慌來？ 心理學者：做好「逆境管理」

健康生活
吳雁門-
2024「0403」花蓮大地震發生至今，時不時的餘震不斷，或傳出災情，社群平臺上不間斷播送震災訊息，一定程度上造成民眾對....
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抗拒上學的女孩 在自學教育下成長茁壯

抗拒上學的女孩 在自學教育下成長茁壯

寰宇搜奇
SWNS 編譯／朱莉-
疫情期間，西安娜-李·梅（Seana-lee May）讓11歲的女兒米莉·雷（Millie-Rae）輟學後，自2023年....
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「擔心自己有病」 再成年輕人話題

「擔心自己有病」 再成年輕人話題

社會萬象
李塑-
近日，「90%的年輕人擔心自己有病」的話題登上熱搜榜，這是該話題事隔兩年再度登榜，「不敢病、病不起」、「健康焦慮與工作壓....
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腸胃不好？也許你該正向思考了

腸胃不好？也許你該正向思考了

健康生活
艾莫隆．邁爾（Emeran Mayer，肝膽腸胃科醫師、神經科學家）譯者／毛佩琦-
「腸腦菌軸」（gut-brain axis）研究顯示，腸道菌變化能改變情緒，情緒又會影響腸道菌叢平衡。腸道菌能產生抗焦慮....
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情緒變化竟與腸道菌相關？

情緒變化竟與腸道菌相關？

健康生活
艾莫隆．邁爾（Emeran Mayer，肝膽腸胃科醫師、神經科學家）譯者／毛佩琦-
編者按：數世紀以來，專家把情緒問題歸因於大腦，但近年來「腸腦軸線」的研究，揭開了腸道－大腦－腸道菌群間互動的奧祕，原來腸....
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避免選舉症候群 醫提七預防心法

避免選舉症候群 醫提七預防心法

健康生活
賴玟茹-
2024年總統大選如火如荼進行，大量選舉訊息佔據台灣人民日常生活，當選舉落幕時，結果必然是幾家歡樂幾家愁，民眾也容易出現....
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哼歌、嚼口香糖 有助你迅速冷靜

哼歌、嚼口香糖 有助你迅速冷靜

品味生活
陳俊村-
人們在生氣、焦慮或情緒激動時容易做錯決定，甚至犯錯，這個時候最好先冷靜下來，好好思索一下。但要馬上冷靜下來可沒那麼容易，....
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手機族七個習慣 說明已陷入焦慮狀態

手機族七個習慣 說明已陷入焦慮狀態

品味生活
陳俊村-
現代人在生活中十分依賴手機，似乎分分秒秒手機不離身。正因為如此，從人們如何使用手機，就可以看出其心理健康情況。 ....
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開學壓力大 北京兒童精神科爆滿

開學壓力大 北京兒童精神科爆滿

社會萬象
李韻-
近期，中國少年兒童的憂鬱、焦慮患病率升溫。新學年開始僅一個多月，北京兒童精神科爆滿的消息，引發輿論關注。....
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陸大學生健康堪憂 每5人就有1人憂鬱

陸大學生健康堪憂 每5人就有1人憂鬱

社會萬象
高靜-
近日，中國大學生心理健康問題引發網路關注。據中共最新官方研究數據，有21.48%的大學生抑鬱，近一半學生處於焦慮狀態。....
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擬定小任務 克服焦慮

擬定小任務 克服焦慮

家庭教育
波比．歐尼爾 譯者：葉妍伶-
你有個想法，不代表這就是真的。如果你正對某件事情感到焦慮，那種煩惱的感覺可能會很真實、就像事實一樣，但請千萬要記得：你比....
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【浮生行吟】漫遊小時光

【浮生行吟】漫遊小時光

教育園地
方靜 -
週末當天才接獲通知，例行活動因氣候不穩定而暫停，於是，意外的擁有一段閒暇。不想白白的辜負好時光，且自約了朋友出去走走。....
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和孩子好好談心 趕走焦慮小怪獸

和孩子好好談心 趕走焦慮小怪獸

家庭教育
波比．歐尼爾 譯／葉妍伶-
編按：《趕走焦慮小怪獸：20 種有效的塗寫活動，陪孩子克服上學、交友、課業的焦慮與不安》是一本適合處理孩子焦慮感的實用指....
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女子失眠、心悸 竟是甲狀腺機能亢進

女子失眠、心悸 竟是甲狀腺機能亢進

醫療新聞
李郁玫-
33歲胡女有晚上睡不好覺、心悸現象，加上失戀後，心痛感雖散去，卻有容易飢餓、身形消瘦狀況，前往就醫診斷為「輕度甲狀腺機能....
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不要被情緒牽著鼻子走 4招緩解焦慮

不要被情緒牽著鼻子走 4招緩解焦慮

健康生活
王佳宜-
「如果不努力，很可能就會被淘汰。」，「不論怎麼做事情好像都忙不完。」，「明明沒發生什麼事，為什麼會不自覺感到焦慮？」心理....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞