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維生素
維生素
累了就吃B群? 醫:吃錯更耗能
健康生活
Amber yang(健身教練)
-
2024年10月24日
許多人購買維生素B群,期望能達到提神、增加活力與專注力的效果,真的可以嗎?醫師表示,B群確實有一定功效,但需以正確方法補....
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婦呆如失智 竟是缺維生素 B1
醫療新聞
李怡欣
-
2024年05月28日
60歲的陳姓婦人近一個月來突然變得神智昏沉、動作遲緩、無力及吃不下東西,家人以為老化或失智,但就醫檢查發現低血鈉,進一步....
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營養補充劑不能代替均衡飲食
健康生活
Marina Zhang 編譯/張玉
-
2023年11月25日
現代人工作忙碌,服用各種營養補充劑成為基本配備。儘管補劑吃好吃滿,仍無法代替食物的均衡營養;尤其補劑都是人工化學合成,錯....
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哪些水果好吃又低糖?
美味人生
陳俊村
-
2022年07月02日
水果的營養成分很高,但它們含有果糖和葡萄糖這兩種糖。如果你有在控制自己對糖的攝取,了解哪些水果是低糖的,以及它們含有多少....
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喝果汁等於吃水果?
美味人生
記者曾晏均
-
2022年04月05日
寶島臺灣一年四季都有各式水果盛產,吃新鮮水果有助於促進消化,還能促進維生素C、鈣、鐵等營養素的吸收。既然吃水果這麼重要,....
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預防病毒入侵 免疫營養是關鍵
醫療新聞
施芝吟
-
2021年06月10日
COVID-19(中共病毒)造成全球大流行,勤洗手、戴口罩、保持社交距離,是最基本的防疫工作;然而面對持續升溫的疫情,除....
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防疫菜端上桌 免疫力UPUP
醫療新聞
施芝吟
-
2021年02月24日
中共病毒(武漢肺炎)疫情期間,除了做好防疫動作,像是確實戴好口罩、勤加洗手,減少病毒攻擊的機會外,身體本身的免疫力也顯得....
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該補哪種維生素?身體告訴你!
醫療新聞
陳潔雲
-
2019年11月07日
要改善我們的健康狀態,可以從很多小地方著手。比如,維生素攝入充足或不足,會讓人日復一日感受到很大差別。美國「健康與健康生....
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一次看懂 維生素最佳服用時間
醫療新聞
張瑜玲(護理科護教師)
-
2019年04月30日
維生素跟藥物一樣,因為特性不同,所以服用和吸收時間也有差異。正確把握適當的服用時間,除了可以達到最佳的吸收和利用效果,也....
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人體最易缺乏的4種維生素
健康生活
陳潔雲
-
2018年07月19日
我們以為進食多種食物,就取得所有的必需維生素,達到營養均衡。 其實不然,根據全國健康及營養檢查調查(National ....
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一書引發三退大潮
目前退出中共黨、團、隊總人數
438,136,543
人
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