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營養補充劑不能代替均衡飲食

營養補充劑不能代替均衡飲食

健康生活
Marina Zhang 編譯／張玉-
現代人工作忙碌，服用各種營養補充劑成為基本配備。儘管補劑吃好吃滿，仍無法代替食物的均衡營養；尤其補劑都是人工化學合成，錯....
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哪些水果好吃又低糖？

哪些水果好吃又低糖？

美味人生
陳俊村-
水果的營養成分很高，但它們含有果糖和葡萄糖這兩種糖。如果你有在控制自己對糖的攝取，了解哪些水果是低糖的，以及它們含有多少....
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喝果汁等於吃水果？

喝果汁等於吃水果？

美味人生
記者曾晏均-
寶島臺灣一年四季都有各式水果盛產，吃新鮮水果有助於促進消化，還能促進維生素C、鈣、鐵等營養素的吸收。既然吃水果這麼重要，....
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預防病毒入侵 免疫營養是關鍵

預防病毒入侵 免疫營養是關鍵

醫療新聞
施芝吟-
COVID-19（中共病毒）造成全球大流行，勤洗手、戴口罩、保持社交距離，是最基本的防疫工作；然而面對持續升溫的疫情，除....
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防疫菜端上桌 免疫力UPUP

防疫菜端上桌 免疫力UPUP

醫療新聞
施芝吟-
中共病毒（武漢肺炎）疫情期間，除了做好防疫動作，像是確實戴好口罩、勤加洗手，減少病毒攻擊的機會外，身體本身的免疫力也顯得....
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該補哪種維生素？身體告訴你！

該補哪種維生素？身體告訴你！

醫療新聞
陳潔雲-
要改善我們的健康狀態，可以從很多小地方著手。比如，維生素攝入充足或不足，會讓人日復一日感受到很大差別。美國「健康與健康生....
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一次看懂 維生素最佳服用時間

一次看懂 維生素最佳服用時間

醫療新聞
張瑜玲（護理科護教師）-
維生素跟藥物一樣，因為特性不同，所以服用和吸收時間也有差異。正確把握適當的服用時間，除了可以達到最佳的吸收和利用效果，也....
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人體最易缺乏的4種維生素

人體最易缺乏的4種維生素

健康生活
陳潔雲-
我們以為進食多種食物，就取得所有的必需維生素，達到營養均衡。 其實不然，根據全國健康及營養檢查調查（National ....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞