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飲食習慣

【診室外的醫話】消化好不好？吃個蘋果就知道

【診室外的醫話】消化好不好？吃個蘋果就知道

中醫養生
Leon Xie（中醫師） 整理／曹富貴-
「一天一蘋果，疾病遠離我。」這句耳熟能詳的話，真的適合每一個人嗎？有些人吃蘋果後出現胃痛，這可能與消化不良有關。....
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日本人吃八分飽 有助於減重、不復胖

日本人吃八分飽 有助於減重、不復胖

品味生活
陳俊村-
日本人是世界上最長壽和健康的民族之一。專家表示，他們遵循簡單的「腹八分目」飲食習慣，也就是吃八分飽就好。這種飲食哲學以適....
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新年新願望 把握歲末年終瘦身！

新年新願望 把握歲末年終瘦身！

品味生活
徐簡-
即將告別2023，邁入2024年，很多人會在新年許願，決心從1月分開始改變生活方式——包括健身、減肥和改變飲食習慣。 ....
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胖肚子瘦不下來 當心內臟脂肪過多

胖肚子瘦不下來 當心內臟脂肪過多

醫療新聞
李郁玫-
是否有體型看起來不胖，四肢也算瘦，但是唯獨小腹卻很大，或已經拚命做運動，肚子的肉還是難以消減？營養師表示，此時要注意的不....
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每3人就有1人便祕？

每3人就有1人便祕？

健康生活
李路明-
便祕是最常見的胃腸道疾病之一。根據美國國家糖尿病、消化和腎臟疾病研究所的統計，每六個成年人中，就有一人便祕；而在老年人中....
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飲食習慣突然改變 可能是疾病徵兆

飲食習慣突然改變 可能是疾病徵兆

健康生活
李熙-
許多疾病在到來之前，都會在身體上反映出徵兆，但是大部分的人並未注意或輕忽，因而延誤治療時機。為了提高民眾對疾病的警覺心，....
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喝水喝對方式 可改善8種病症

喝水喝對方式 可改善8種病症

健康生活
鄭孝祺-
人的生活離不開水，每天都需要喝水，喝水可以說是與日常生活最貼切的飲食習慣，而且喝水喝對方法，還能整治數種常見病症。 ....
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改變飲食習慣 遠離痛風與高尿酸血症

改變飲食習慣 遠離痛風與高尿酸血症

彰投
謝五男-
45歲的小李應酬頻繁，席間大魚大肉、觥籌交錯，除造就福態身材。最近一年，他發現大腳趾關節及足背的地方，時常會突然紅腫起來....
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新研究：吃什麼可以多活最多13年？

新研究：吃什麼可以多活最多13年？

美味人生
夏雨-
根據一項新發表的研究，改變一個人的日常食物選擇，可能會讓他的壽命增加最多13年，特別是這個人從年輕時開始改變不良飲食習慣....
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改變飲食習慣 減重立竿見影

改變飲食習慣 減重立竿見影

彰投
謝五男-
54歲的周先生參加衛福部彰化醫院的健康生活養成班後改變飲食，3個月竟瘦了22公斤，打破一般人的認知。他笑著說，只要改變飲....
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逆轉脂肪肝 就靠這2件事

逆轉脂肪肝 就靠這2件事

醫療新聞
蘇冠米-
脂肪肝已成為臨床上最常見的慢性疾病之一，雖然症狀不易察覺，不痛也不癢，但是日後卻可能發展成肝硬化、肝癌。不過，幸好脂肪肝....
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短暫改變飲食 可緩解憂鬱症狀

短暫改變飲食 可緩解憂鬱症狀

品味生活
楊子樊-
進入2020年，新的一年之始，加上寒冷的天氣，朋友相約吃熱呼呼的火鍋、公司尾牙聚餐、大小聚餐不斷？千萬別仗勢年輕而「百無....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞