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血液循環

水喝錯了也傷腎！盤點十大最常見NG習慣

水喝錯了也傷腎！盤點十大最常見NG習慣

健康生活
洪永祥（腎臟專科醫師） 整理／李小奕-
大家每天都在喝水，你可曾認真算過你一天喝了多少水？水喝太少會傷腎，但水喝太多對腎臟也是一種負荷。....
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心血管最愛運動——循環系統伸展操

心血管最愛運動——循環系統伸展操

健康生活
Amber Yang-
久坐、缺乏運動等可能造成血液循環不佳，更進一步引發高血壓、糖尿病等危害健康的慢性病。來自日本的運動生理學與糖尿病領域的專....
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下肢水腫 穿鞋卡卡 六招改善循環

下肢水腫 穿鞋卡卡 六招改善循環

健康生活
Amber Yang-
許多上班族久坐不動，到了下午常會下肢水腫，有時小腿腫脹，甚至腳掌浮腫卡在鞋裡，很困擾。本文提供六個改善下肢水腫的運動，幫....
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踮腳尖養腎 瘦小腿、變年輕

踮腳尖養腎 瘦小腿、變年輕

健康生活
胡乃文（中醫師）整理／蘇冠米-
小腿是人體的「第二個心臟」，踮腳尖對小腿能起到刺激作用，不僅可促進血液循環，還有養腎、通經絡的效果。下午5點到7點為腎經....
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為什麼我們該穿襪子睡覺？

為什麼我們該穿襪子睡覺？

品味生活
陳俊村-
人們的睡眠習慣不盡相同，有人會戴上眼罩，有人則會穿上襪子。就穿襪子而言，究竟這麼做對睡眠或健康有沒有好處？現在來看看專家....
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隨手可得咖啡渣 護髮美容妙用多

隨手可得咖啡渣 護髮美容妙用多

品味生活
李熙-
泡完咖啡的渣子你會如何處理？除了大家所知的清潔、除臭外，咖啡渣在美容方面也有很好的功用。 ....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞