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櫛瓜

｜舒心湯料理｜快速補充營養 雞湯拌飯

｜舒心湯料理｜快速補充營養 雞湯拌飯

美味人生
Diane Rossen Worthington 編譯／艾琛-
有時候，我想喝一碗舒心的雞湯，卻沒有時間在廚房遵循繁瑣的燉煮工序。但這道雞湯，即使您感冒了，想喝雞湯但沒有力氣做，您也能....
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香烤豬里脊＆櫛瓜佐阿根廷青醬

香烤豬里脊＆櫛瓜佐阿根廷青醬

美味人生
America’s Test Kitchen 編譯／徐海韻-
想來點與眾不同的菜餚嗎？烤豬里肌是個不錯的選擇。先將里脊肉捶打成厚度均勻的薄肉排，就能很快把肉排烤熟。....
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蔬菜煎蛋 加什麼「菜」最對味 ?

蔬菜煎蛋 加什麼「菜」最對味 ?

美味人生
曾晏均-
營養的雞蛋，烹調方式變化多元，煎蛋、蒸蛋、煮蛋、炒蛋，永遠都吃不膩。如果煎蛋時加了蔬菜，更增添口感！除了常見的蔥蛋、菜脯....
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櫛瓜：夏季餐桌的小清新

櫛瓜：夏季餐桌的小清新

美味人生
張玉-
櫛瓜可以生吃，也可以煎、烤、煮、炸，因其多樣的料理特性，而備受歡迎。櫛瓜不僅含豐富的水分，還有多種營養成分，加上本身天然....
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完美搭配 鷹嘴豆餅＆櫛瓜沙拉

完美搭配 鷹嘴豆餅＆櫛瓜沙拉

美味人生
America’s Test Kitchen 編譯／艾琛-
用優格、中東芝麻醬（tahini）、檸檬和薄荷，快速調製的醬汁，與鷹嘴豆餅是完美的搭配。為了讓這道菜成為完整的一餐，我們....
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清淡櫛瓜湯 減輕大餐後負擔

清淡櫛瓜湯 減輕大餐後負擔

美味人生
Diane Rossen Worthington 編譯／徐海韻-
年關將至，尾牙、聚會邀約不斷，吃吃喝喝之餘，害怕站上磅秤量體重嗎？你並不孤單。怎樣才能改掉節日狂歡的飲食習慣呢？對我來說....
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【營養瘦身餐】櫛瓜鮮蝦義大利麵

【營養瘦身餐】櫛瓜鮮蝦義大利麵

美味人生
李智秀（DANO）、李愛利-
編者按：你還在節食減重嗎？當意志力被擊潰時往往會有報復性的飲食，這樣身體反而不堪負荷。《突破慣性激瘦飲食》一書介紹具有新....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞