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宵夜

一踩就胖！10大囤脂地雷

一踩就胖！10大囤脂地雷

健康生活
高敏敏（營養師）-
明明沒吃很多，為什麼體重還是往上飆？小心啦！魔鬼藏在細節裡，有些習慣不知不覺就會讓你發胖。....
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半夜起床吃零食 妙齡女患「夜食症」

半夜起床吃零食 妙齡女患「夜食症」

健康生活
周伯翰（周伯翰身心醫學診所醫師）-
25歲王小姐，生活節奏緊湊、工作環境高壓，白天常感到胸悶、沒食慾，下班後則報復性大吃大喝宣洩情緒，有時晚餐後還會吃零食「....
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吃零食、消夜不忌口 女童成過重族群

吃零食、消夜不忌口 女童成過重族群

醫療新聞
李郁玫-
就讀小學的任小妹養成每天晚上吃消夜的習慣，而且都吃零食、麵包等精緻澱粉類食品，不到半年，她的腰圍明顯增加，身體質量指數（....
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豪華卻簡單的燉菜 家常年菜上桌囉！

豪華卻簡單的燉菜 家常年菜上桌囉！

美味人生
林海柔-
寒冷的年節團圓飯桌上，一鍋熱騰騰的湯品或燉菜，總是讓人感到特別暖心。 ....
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奪「陳門家宴」冠軍 Ella為夫煮宵夜

奪「陳門家宴」冠軍 Ella為夫煮宵夜

影視廣場
鄭宜芬-
陳嘉樺（Ella）婚後廚藝越趨精湛，日前獲得「陳門家宴」冠軍，最近更獲邀代言冷凍食品。丈夫「賴解孵」21日居家防疫追劇嘴....
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深夜食堂 熱鬧府城之夜

深夜食堂 熱鬧府城之夜

台南
賴友容-
夜間的臺南美食不間斷，尤其最推薦臺南特色深夜食堂，品嘗神農街、海安路藝術街區的平價熱炒店、小酒館、燒烤店等，還有好吃好玩....
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宵夜到底能不能吃？掌握好6大原則

宵夜到底能不能吃？掌握好6大原則

醫療新聞
蘇冠米-
對許多忙到很晚才下班的人來說，回家後總忍不住吃些宵夜慰勞自己，也有人是白天過於忙碌，三餐隨意吃，到了睡前需要吃點東西充飢....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞