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養生

更年期睡不好？試試7種自然安眠方案

更年期睡不好？試試7種自然安眠方案

健康生活
Michelle Standlee 編譯／柳嵊濤-
輾轉反側，凌晨3點盯著天花板——如果你正處於更年期，這種情況或許並不陌生。睡眠障礙影響著多達60%的更年期女性，使她們時....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】號稱將軍 無聲虎的大黃

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】號稱將軍 無聲虎的大黃

中醫養生
溫嬪容醫師-
四川峨嵋山，黃姓郎中，代代相傳以黃連、黃耆、黃精、黃芩、黃根五味藥治病，所以大家稱之為「五黃先生」，黃郎中每年上山採藥，....
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【James護理師 充電站】安眠藥可自行調整劑量嗎？

【James護理師 充電站】安眠藥可自行調整劑量嗎？

健康生活
James-
現代人身處高壓環境，或隨年紀增長（尤其女性）開始出現睡眠障礙，免不了使用安眠藥或其他助眠方法。....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】激發托爾斯泰創作的牛蒡子

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】激發托爾斯泰創作的牛蒡子

中醫養生
溫嬪容醫師-
在俄國，68歲的世界文壇作家托爾斯泰，在創作50多年後，精神倦怠至極，靈感枯竭！....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】中國特有維生素丸—紅棗

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】中國特有維生素丸—紅棗

中醫養生
溫嬪容醫師-
北魏時期，在高陽郡的地方，太守賈思勰有一天巡視農民莊稼，在村裏見有人在賣棗樹，於是問農夫：「結棗子的季節就快要到了，怎麼....
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綠油油心慌慌，中醫教您解股災鬱悶

綠油油心慌慌，中醫教您解股災鬱悶

中醫養生
劉宗昇（彰化馬光中醫診所醫師）-
近期臺股上沖下洗，變化劇烈，面對股市災情，許多投資人面臨高壓情境，擔憂可能因財富損失而導致情緒低落、焦慮甚至失眠。中醫從....
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【鄧醫談養生】腎藏精，男人如何補腎

【鄧醫談養生】腎藏精，男人如何補腎

健康生活
鄧醫談養生-
近日知名藝人、政商人士捲入色情網站「創意私房」惡質事件，引各界撻伐，除了於法不容，道德淪喪外，佛教認為放縱淫欲會消福報、....
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天氣多變，春季過敏大爆發

天氣多變，春季過敏大爆發

醫療新聞
李怡欣-
春季來臨，臺灣進入過敏高峰期，氣候變化大，過敏族群症狀更加嚴重。許多上班族飽受花粉、塵蟎或空汙導致過敏發作，出現打噴嚏、....
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40歲工程師6年胖10公斤 心血管如75歲

40歲工程師6年胖10公斤 心血管如75歲

健康生活
李怡欣-
一位40歲的男性工程師，六年來血壓逐年攀升、膽固醇偏高，驚覺身體可能出問題而求診，經心力危險預估，這名工程師的心血管疾病....
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手抖可能是疾病訊號 改善有竅門

手抖可能是疾病訊號 改善有竅門

健康生活
楊景端（紐約北方醫學中心行政總裁）、王佳宜-
生活中你有沒有過這樣的經歷？在端水、拿餐具，甚至打字時，手會突然抖一下，或者手會不停顫抖。這是小問題還是大隱患？本文帶大....
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洗碗海綿細菌多如糞便 用刷子更衛生！

洗碗海綿細菌多如糞便 用刷子更衛生！

健康生活
陳俊村-
洗碗海綿的孔洞很容易殘留細菌，數量甚至像糞便中的細菌那麼多。專家建議，可以用刷子代替海綿，會比較衛生。 ....
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嘴巴關節喀喀聲？「落下頦」自救

嘴巴關節喀喀聲？「落下頦」自救

中醫養生
楊婕妤（彰化馬光中醫診所醫師）-
突然張口痛或嘴巴閉不起來，咀嚼時，臉頰兩側關節發出喀喀聲，俗語說「落下頦」（下巴脫臼），西醫稱之為「顳顎關節疾患」，泛指....
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體重正常≠健康 外食族小心7大隱形危機

體重正常≠健康 外食族小心7大隱形危機

醫療新聞
陳紫嵐-
根據調查，臺灣有超過60%上班族每週至少5天外食，午餐便當、晚餐燒烤、深夜炸物，已成生活習慣。然而，看似方便的飲食選擇，....
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孩子愛挑食瘦巴巴？ 親子DIY中藥棉花糖

孩子愛挑食瘦巴巴？ 親子DIY中藥棉花糖

中醫養生
周美珊（屏東馬光中醫診所醫師）-
家裡的小孩瘦巴巴，厭食、挑食還只喜歡吃零食？這個兒童節，爸媽們不如就來一點不一樣的！陪孩子們一起DIY，做出好吃、好玩，....
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「Me Time」被剝奪 每天報復性熬夜？

「Me Time」被剝奪 每天報復性熬夜？

中醫養生
楊苡琪（潮州馬光中醫診所醫師）-
「只有在凌晨2．3點，我才感覺自己真實的活著」，這是現代很多人的生活寫照，希望通過熬夜彌補這一天的遺憾，對生活表達一種無....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞