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養生

豌豆與胡蘿蔔 哪一個更健康？

豌豆與胡蘿蔔 哪一個更健康？

健康生活
李言-
編按：總是被民眾嫌惡的「最雷便當配菜」三色豆（紅蘿蔔丁、玉米粒與豌豆仁），其實含有豐富膳食纖維、維生素 A 及葉黃素，是....
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網傳吃胡蘿蔔助「美黑」專家怎麼說？

網傳吃胡蘿蔔助「美黑」專家怎麼說？

醫療新聞
陳俊村-
時下網路上廣泛流傳，藉由吃胡蘿蔔讓皮膚顏色變暗的方法。據說這一招可以讓皮膚呈現如同日晒後的古銅色，但不用擔心因紫外線的傷....
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發燒、喉嚨痛誤以為感冒 焦痂讓恙蟲病現形

發燒、喉嚨痛誤以為感冒 焦痂讓恙蟲病現形

健康生活
曾金月-
發燒與喉嚨痛不僅是感冒的症狀，也可能是恙蟲病的警訊！日前清明連假，民眾若有戶外活動史，出現類似症狀，應提高警覺，及時就醫....
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｜醫師來解答｜ 藥越強越好？異位性皮膚炎五困擾

｜醫師來解答｜ 藥越強越好？異位性皮膚炎五困擾

健康生活
曾金月-
異位性皮膚炎患者，常因劇癢而抓破皮膚，這種情況不僅影響生活品質，還可能引發進一步感染。正確的治療與日常照護至關重要。醫師....
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臉色灰暗、斑點多 兩道溫性食療補氣色

臉色灰暗、斑點多 兩道溫性食療補氣色

中醫養生
白玉熙-
許多人站在鏡子前，看到臉上的黃褐斑和老年斑，心中不禁思索：是不是年紀大了？是不是晒太多了？是不是該去做些醫美？然而，很少....
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有時，一點小快樂 就能改變糟糕的一天

有時，一點小快樂 就能改變糟糕的一天

健康生活
陳俊村-
調節情緒有助於紓解日常生活中的壓力。在生活中尋找點點滴滴的快樂，也是調節情緒的重要策略。....
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清明養生．順應自然 七件事別做錯！

清明養生．順應自然 七件事別做錯！

中醫養生
林姸余（信義馬光中醫診所醫師）-
清明是二十四節氣中的第五個節氣，約在每年4月4日至6日之間，古人以「春分後十五日為清明」界定此時節，意指天氣清朗、景物明....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】打疫苗後

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】打疫苗後

中醫養生
溫嬪容醫師-
一位媽媽手裡抱著4歲的兒子，在診所櫃臺前掛號，就不時聽到一陣陣碰撞聲，聲音還很大聲。原來是孩子用頭一直撞擊媽媽的胸膛，真....
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活化快樂激素全攻略

活化快樂激素全攻略

健康生活
高敏敏（營養師）-
編者按：壓力超標、情緒低落嗎？快來看看如何從飲食和行動著手，活化「四大快樂激素」？....
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【鄧醫話本草】胡麻

【鄧醫話本草】胡麻

健康生活
鄧醫談養生-
「藥是樂上草」，「藥」字體現古人利用大自然草本植物，療癒疾病，恢復身心健康的傳統觀念。 食藥同源，自古，人類對藥物的認識....
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學會感恩，不用「硬攻」 打開人生富足之門

學會感恩，不用「硬攻」 打開人生富足之門

健康生活
Mike Donghia　編譯 / 郭小卉-
你的理想人生正等著你，只要你選擇去抓住它。這對每個人都成立。然而，許多人遲遲沒有抵達，往往不是因為不夠努力，而是方法用錯....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】窗內有藍天

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】窗內有藍天

中醫養生
溫嬪容醫師-
在現今高齡化的社會與少子化的情況之下，每個孩子都是父母眼中的寶。孩子看病的時候，多數是由父母一起帶來，有些甚至阿公、阿婆....
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【鄧醫談養生】石膏能清熱 代表方劑：白虎湯

【鄧醫談養生】石膏能清熱 代表方劑：白虎湯

健康生活
鄧醫談養生-
石膏是礦物，石頭，在地底下，或在水裡面，經過千百年的沉積，吸收地下陰寒之氣，質地非常重，這是沉降的特性。 ....
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一杯清香柚果茶 紓解浮躁心緒

一杯清香柚果茶 紓解浮躁心緒

健康生活
白玉熙-
下午3點，辦公室裡螢幕的藍光讓眼睛發脹，待辦事項還有一長串，胸口悶悶的，連呼吸都覺得不太順暢。試著起身走向茶水間，從冰箱....
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改變觀念 不再靠意志力減重

改變觀念 不再靠意志力減重

健康生活
Sheridan Genrich 編譯／黃襄-
研究顯示，減重失敗的原因往往不在於意志力，而是自我認知的問題。這不只是意志力的問題，重點在於你如何看待自己。....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞