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養生

睡前微伸展 早晨腰背真輕鬆！

睡前微伸展 早晨腰背真輕鬆！

健康生活
Amber yang（健身教練）-
身體痠痛通常是姿勢不正確或肌肉使用不當造成的，而每天大約占1/3時間的睡眠，也會因為睡姿不正確，導致腰痠背痛、睡眠品質不....
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低頭滑手機 頸椎「受力27公斤」恐病變

低頭滑手機 頸椎「受力27公斤」恐病變

健康生活
謝五男-
現代人壽命延長、工作壓力增加、過度使用3C產品，頸椎和腰椎退化性病變的發生率逐漸提高。頸椎和腰椎作為人體中活動角度較大的....
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不吃藥就能趕走壞膽固醇 四方法哪個適合你

不吃藥就能趕走壞膽固醇 四方法哪個適合你

醫療新聞
楊景端 (紐約北方醫學中心行政總裁)、王佳宜-
膽固醇是現代人頭疼的健康頑疾。除了服用降膽固醇藥物，這裡推薦四種替代療法，可以幫助我們維持膽固醇數值的平衡，讓身體自然健....
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喝水、茶飲、針灸 三管齊下消體脂肪

喝水、茶飲、針灸 三管齊下消體脂肪

中醫養生
何盈穎（意凡馬光中醫診所副院長）-
體重上升不外乎熱量攝取過多和代謝下降，前者比較容易瘦身成功，因為體質正常，只要藉飲食控制加上茶飲輔助，就能達到自己的理想....
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【鄧醫談養生】胃轉化食物精華 滋養五臟六腑

【鄧醫談養生】胃轉化食物精華 滋養五臟六腑

健康生活
鄧醫談養生-
「胃者，水榖之海」出自《黃帝內經》，意思是胃是人體消化和吸收食物的主要器官，就像大海一樣，能夠容納和轉化我們吃進去的食物....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】瀉熱通絡的絲瓜

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】瀉熱通絡的絲瓜

中醫養生
溫嬪容醫師-
絲瓜又名天羅，瀉熱涼血，消浮腫，生津止渴；絲瓜絡清熱解毒，消腫止痛，安胎行乳；絲瓜水可護膚除斑，使皮膚細白柔嫩，為美容佳....
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秋天憂鬱不是錯覺 中醫教你這樣解

秋天憂鬱不是錯覺 中醫教你這樣解

中醫養生
黃湘筑（成功馬光中醫診所院長）-
秋天古文中常出現悲秋詞句，像宋玉《九辯》，「悲哉！秋之為氣也！蕭瑟兮，草木搖落而變衰。」《長歌行》中「常恐秋節至，焜黃華....
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婦人三酸甘油酯飆40倍 險釀急性胰臟炎

婦人三酸甘油酯飆40倍 險釀急性胰臟炎

健康生活
李郁玫-
65歲的陳姓婦人有糖尿病、心肌梗塞、急性胰臟炎反覆住院的病史，又加上飲食控制不佳，雖然有規律服用降血脂藥物，但效果有限。....
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一人倒 全家累！ 中風拚痊癒不是夢

一人倒 全家累！ 中風拚痊癒不是夢

中醫養生
吳國斌（中醫師）-
中風是個很可怕的疾病，不但危及生命、致殘、影響生活，還會給家人造成巨大的精神、體力及金錢上的壓力。那麼，發生中風時，有沒....
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研究：前列腺藥可降40％失智風險

研究：前列腺藥可降40％失智風險

健康生活
Sheramy Tsai 編譯／朱莉-
美國期刊《神經學》（Neurology）發表新研究指出，治療前列腺肥大的常用藥物有可能降低罹患路易氏體失智症（LBD）的....
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靜脈曲張栓塞恐命危 4招改善蚯蚓腿

靜脈曲張栓塞恐命危 4招改善蚯蚓腿

中醫養生
胡乃文、王賀（Anne Lee）-
慢性靜脈疾病（Chronic Venous Disorder or Disease），它會讓腿部的靜脈變得粗大、扭曲、突....
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NGS助找標靶藥 仍需注意抗藥性

NGS助找標靶藥 仍需注意抗藥性

醫療新聞
廖曉韻-
近年「次世代基因定序」（NGS）成為癌症治療的重要利器，有助找出基因突變使用標靶藥物。但醫師提醒，有基因突變的肺癌患者約....
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留意七警訊！接住青春生命

留意七警訊！接住青春生命

健康生活
鄭佳益（周伯翰身心醫學診所醫師）-
臺灣15~24歲自殺死亡率逐年升高，去年更創歷年最高，預防青少年自殺，家長與老師可留意七項自殺先兆，持續關注青少年的心理....
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【鄧醫談養生】氣血陰陽平衡協調 擁有好睡眠

【鄧醫談養生】氣血陰陽平衡協調 擁有好睡眠

健康生活
鄧醫談養生-
失眠在中醫又稱「不寐」、「不得眠」或「目不瞑」。《黃帝內經》記載，「胃不和則臥不安」，也就是消化不良也會導致失眠。醫聖張....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】清熱下濁的豆腐

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】清熱下濁的豆腐

中醫養生
溫嬪容醫師-
豆腐是我國獨創發明、營養豐富。可清熱，生津，潤燥，散血。止咳消痰，易消化吸收，預防動脈粥狀硬化。與茭白筍、菠菜大量同食，....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞