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健康生活

逆轉糖尿病前期 超慢跑5大好處一次看

逆轉糖尿病前期 超慢跑5大好處一次看

健康生活
賴玟茹-
國人近年飲食習慣逐漸西化，罹患糖尿病者逐漸年輕化，醫師分享，飲食控制加運動，有助於改善糖尿病，特別「超慢跑」，因低強度、....
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代謝健康新思維 有效管理三高

代謝健康新思維 有效管理三高

健康生活
郭志豪（西園醫院新陳代謝科醫師）-
隨著飲食的選擇越來越多元，且明顯有西化及精緻化的趨勢，再加上現代人活動量大幅度減少，許多人逐漸出現「三高」的現象，甚至進....
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心靈CPR 接住脆弱的心

心靈CPR 接住脆弱的心

健康生活
孫湘詒-
可能有許多人曾經發現身邊親友疑似有心理或精神困擾，想表達關心卻怕弄巧成拙，置之不理卻又擔心發生憾事，到底應該如何適當處理....
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「乳酸」是廢物？對大腦有幫助！

「乳酸」是廢物？對大腦有幫助！

健康生活
健康醫療網（記者吳儀文報導）-
運動後覺得肌肉痠痛，許多人認為這是「乳酸」堆積造成的，並將乳酸視為運動代謝後產生的廢物，對身體沒有幫助，需要讓它排出體外....
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「黑五」購物狂 醫：當心強迫性購物症

「黑五」購物狂 醫：當心強迫性購物症

健康生活
李怡欣-
年底是百貨銷售旺季，週年慶、Black Friday（黑色星期五）、雙12等，各種五花八門的促銷活動，讓許多民眾沉浸在搶....
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內心糾結傷健康 5方法停止精神內耗

內心糾結傷健康 5方法停止精神內耗

健康生活
楊景端（紐約北方醫學中心行政總裁）、王佳宜-
您是否經常糾結於決定、反覆思考過去或過度擔憂未來？大腦陷入持續的內部拉扯狀態，這就是精神內耗。這會對消化、心血管、免疫系....
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【鄧醫談養生】緩解急性腹瀉 胃苓湯迅速有效

【鄧醫談養生】緩解急性腹瀉 胃苓湯迅速有效

健康生活
鄧醫談養生-
急性腹瀉很常見，日常生活中不時會發生。常見的原因有食物中毒、細菌感染、病毒感染、藥物副作用，如抗生素或抗癌藥物，可能會刺....
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瓊瑤辭世 專家：長者輕生率最高 注意6大警訊

瓊瑤辭世 專家：長者輕生率最高 注意6大警訊

健康生活
陳紫嵐-
86歲作家瓊瑤4日輕生辭世，震驚各界。醫師吳欣岱建議，不應將瓊瑤的死與安樂死議題做不當連結，而是更應注意老年的心理健康狀....
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顧筋骨，退化關節炎要怎麼吃？

顧筋骨，退化關節炎要怎麼吃？

健康生活
王佩琪（西園醫院營養師）-
當談到顧筋骨，通常第一個會想到的是強健骨質、預防骨質疏鬆及骨折，但除此之外，退化性關節炎也是造成很多人活動力下降的原因之....
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大量矛盾的營養資訊 該如何選？

大量矛盾的營養資訊 該如何選？

健康生活
Emma Suttie, D.Ac, AP 編譯／張玉-
在我們的日常生活中，食物對健康、幸福感和情緒的影響極大，無論是品嚐巧克力的愉悅，還是擔憂鹽分對健康的影響，食物在我們的感....
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《影后》謝盈萱渴望懷孕 打排卵針流鼻血？

《影后》謝盈萱渴望懷孕 打排卵針流鼻血？

健康生活
李怡欣-
演員謝盈萱在當紅臺劇《影后》中飾演幹練的王牌製作人兼經紀人薛亞之，同時還是一位在為懷孕努力中的妻子。劇中，害怕打針的薛亞....
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失智母親眼中的世界（上）

失智母親眼中的世界（上）

健康生活
齋藤正彥（失智症權威醫師）譯者／賴詩韻-
編按：大眾普遍認為失智症患者無病識感，我們經常不願正視長者體能每況愈下的事實，把老人家的傾訴當無病伸吟，能拖就拖，並祈禱....
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【鄧醫談養生】皮膚好癢 中醫說這樣止癢

【鄧醫談養生】皮膚好癢 中醫說這樣止癢

健康生活
鄧醫談養生-
皮膚搔癢是很常見的臨床問題，皮膚為什麼會搔癢？ ....
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三種超級食物 提升免疫功能

三種超級食物 提升免疫功能

健康生活
楊景端（紐約北方醫學中心行政總裁）、王佳宜-
季節的腳步慢慢步入冬天，又到了流感的高發期。有三種超級食物可以提升免疫功能，幫助我們抵抗各種疾病，它們就是——番薯、菠菜....
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泡腳養全身 中藥足浴健康功效

泡腳養全身 中藥足浴健康功效

健康生活
新譯養生誌-
在外奔波的業務、久站的服務人員，足部肌肉緊繃疼痛，需要好好放鬆？上班族久坐少動，總感覺身體好沉重，睡不好也睡不飽？ 天冷....
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