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中醫養生

溼氣重易生病 內外除溼這樣做

溼氣重易生病 內外除溼這樣做

中醫養生
翁鈺明（佑昌馬光中醫診所醫師）-
編者按：很多民眾都聽中醫師提到過「溼氣」，卻多半對這個詞一知半解。溼氣重，人容易生病，本文教你如何判斷自己是否溼氣太重？....
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巴黎奧運小戴「最後一舞」 中醫談羽球運動傷害

巴黎奧運小戴「最後一舞」 中醫談羽球運動傷害

中醫養生
周亞錚（明華馬光中醫診所醫師）-
2024年夏季奧林匹克運動會羽球比賽，於7月27日至8月5日在巴黎拉沙佩勒門體育館進行，「臺灣羽球一姐」戴資穎已宣布在巴....
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預防運動傷害 中醫怎麼說？

預防運動傷害 中醫怎麼說？

中醫養生
張慈福（意凡馬光中醫診所醫師）-
巴黎奧運開打，大家還記得東京奧運時的激昂跟悸動嗎？那時羽球國手戴姿穎與大陸選手的纏鬥讓我們的心也隨之上下起伏，奧運後更興....
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嬰幼兒咳不停？試試中藥浴

嬰幼兒咳不停？試試中藥浴

中醫養生
羅凱陽（彰化馬光中醫診所醫師）-
新冠疫情流感化，加上溫差劇烈，近期常有父母帶嬰幼兒來診間求診，常見問題有科學中藥粉對小小孩來說口感不佳，藥粉難以吞嚥的問....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】開胃養肝的醋

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】開胃養肝的醋

中醫養生
溫嬪容醫師-
醋除了作為調味料之外，也可以用在解毒、解腥、解凍、去苦味，甚至可用於美髮定型。醋醫膳從降血脂、降血壓到治灰指甲、緩解腳抽....
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中醫運動醫學 快速、有效、注重整體

中醫運動醫學 快速、有效、注重整體

中醫養生
邱柏豪（陽明馬光中醫診所醫師）-
巴黎奧運現正進行中，隨著對運動賽事的關注，與運動健康相關的議題也備受矚目。臺灣的中醫師透過針灸、雷射針灸、拔罐以及傷科手....
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太極拳氣功導引 中醫提升運動表現

太極拳氣功導引 中醫提升運動表現

中醫養生
陳柏太（陽明馬光中醫診所醫師）-
中醫針灸治療和傷科推拿，結合八段錦、太極拳、瑜伽、氣功導引等方法，可為運動員提供更多面向的支持協助、減少受傷風險、快速修....
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「大暑」節氣 清涼消暑養生法

「大暑」節氣 清涼消暑養生法

中醫養生
黃千瑞（崇學馬光中醫診所醫師）-
7/22是24節氣中的大暑，也就是夏季的最後一個節氣。在烈日下與冷氣房進進出出，身體也受不了！中醫角度來看，過度流汗又進....
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ISFJ 溫柔、細心守護者——薏苡仁

ISFJ 溫柔、細心守護者——薏苡仁

中醫養生
大真博士話中藥-
16型人格養生茶飲系列，本篇介紹ISFJ類型。ISFJ溫柔、細心和負責任的特質使他們成為重要「守護者」。然而也因為如此，....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】潤燥催乳的黃豆

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】潤燥催乳的黃豆

中醫養生
溫嬪容醫師-
黃豆富含8種人體所需胺基酸、礦物質，營養價值高，有「植物肉」美稱。吃黃豆要煮熟，未煮熟的黃豆或豆漿，容易導致噁心、嘔吐、....
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調養心肺 百病不生 古之靈根——蓮藕

調養心肺 百病不生 古之靈根——蓮藕

中醫養生
白玉熙-
蓮藕在中醫裡有「靈根」的美譽，既能將瘀堵的血脈疏通，不易形成血栓，又能消炎止血、修復血管和腐敗的肌肉，自古就是民間用於調....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補腎瀉熱的鹽

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補腎瀉熱的鹽

中醫養生
溫嬪容醫師-
鹽除了用作調味品，增添食物美味外，煮蛋加點鹽，蛋殼容易剝開；牙色暗，用鹽刷也可美白；但，1歲以下幼兒，五臟發育不完全，不....
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INFP 富同情、創造和洞察力——大棗

INFP 富同情、創造和洞察力——大棗

中醫養生
大真博士話中藥-
16型人格養生茶飲系列，本篇介紹INFP類型。INFP人格富有同情心、創造力和洞察力。然而，這些特質可能導致消化系統健康....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補腎解毒的黑豆

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補腎解毒的黑豆

中醫養生
溫嬪容醫師-
黑豆用途極廣，醫膳可降血脂血壓、改善白髮、治療痔瘡等，不過，嬰幼兒不宜多吃；黑豆炒熟多吃易上火，且不宜與人參、玄參、丹參....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】解毒護肝的綠豆

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】解毒護肝的綠豆

中醫養生
溫嬪容醫師-
綠豆為鹼性食物，可中和酸性食物，含豐富的營養。綠豆皮、葉、莢、芽都有療效，綠豆可製成粉皮、冬粉、涼粉、糕點、藥材等，民俗....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞