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健康生活

孩子心不在焉？ 培養黃金專注力

孩子心不在焉？ 培養黃金專注力

健康生活
李怡欣-
孩子好動、不專心，讓父母師長傷透腦筋，好動的孩子並非刻意搗亂或破壞秩序，但他們總是很容易就成為班上的頭疼人物，而遭到體罰....
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兒少遭遇網路霸凌高於疫情前 好發於國一之前

兒少遭遇網路霸凌高於疫情前 好發於國一之前

健康生活
賴玟茹-
暑假來臨，兒少使用網路期間若出現有別以往的情緒，可能正遭遇網路霸凌。據世界衛生組織歐洲區最新發布的研究，網路霸凌高峰在小....
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維生素Ｄ缺乏 易出現4種症狀

維生素Ｄ缺乏 易出現4種症狀

健康生活
Amber Yang、Jojo-
維生素D不僅促進人體鈣質吸收，提升免疫力，還有助預防失智。缺乏維生素D會有哪些表現？如何補充吸收更好？美國馬里蘭大學整合....
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慢性毒害——食品添加物

慢性毒害——食品添加物

健康生活
Bradley Nelson（心理學先驅專家） 編譯／游淑峰-
人們認為食物能提供營養，但美國人在吃的時候都知道，食物被添加了少量的毒素，為的是改善外觀及延緩腐敗。──約翰．凱吉（Jo....
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吃對好油 增肌燃脂

吃對好油 增肌燃脂

健康生活
麥可．馬修斯-
編者按：女性要增肌減脂，怎麼吃才對呢？美國第一健身強人麥可．馬修斯（Michael Matthews）破除市面上常見錯誤....
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水果皇后——荔枝 未成熟勿吃！

水果皇后——荔枝 未成熟勿吃！

健康生活
Sandra Cesca 編譯／徐海韻-
荔枝是一種生長在熱帶的水果，在西方，它被稱為「鱷魚草莓」，在中國，荔枝已有幾千年的歷史，中醫用來緩解疼痛及胃腸道疾病。在....
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美少女沉迷酒海 這句話敲醒她

美少女沉迷酒海 這句話敲醒她

健康生活
李怡欣-
臺中市一名外表酷似啦啦隊美女的高三生，長得漂亮、功課也好，尤其講得一口流利英文，從小到大都是全班前三名。但高二下學期有次....
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【鄧醫談養生】臉上長惱人斑點 中醫內調祛斑

【鄧醫談養生】臉上長惱人斑點 中醫內調祛斑

健康生活
鄧醫談養生-
臉上長黃褐斑，通常是由於黑色素細胞過度產生黑色素所致。可能是因為肌膚新陳代謝無法順利運作，導致黑色素在肌膚內部沉澱，最終....
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非法添加「依托咪酯」電子煙遭濫用 嚴重恐致命

非法添加「依托咪酯」電子煙遭濫用 嚴重恐致命

健康生活
賴玟茹-
近期在台灣非法添加「依托咪酯」的電子煙，濫用問題日益嚴重，醫師表示，目前在急診和成癮科的門診中，陸續出現疑似因使用含「依....
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正確吃米飯 安心穩血糖

正確吃米飯 安心穩血糖

健康生活
胡乃文（中醫師） 整理／王賀-
飲食管理是控制血糖的關鍵，許多人擔心吃米飯會導致血糖升高，但實際情況並非如此；飲食方法只要適量且正確，不但有助於穩定血糖....
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自然療法 逆轉骨質疏鬆

自然療法 逆轉骨質疏鬆

健康生活
岑溪-
骨質疏鬆可以逆轉？自然骨科醫師蔡凱宙教你增肌增骨力，不開刀、不吃藥逆轉骨鬆的自癒密碼。此外「是藥三分毒，吃多了有副作用」....
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【鄧醫談養生】芒果、荔枝、西瓜 美味又養生

【鄧醫談養生】芒果、荔枝、西瓜 美味又養生

健康生活
鄧醫談養生-
芒果被稱為「熱帶水果之王」，不僅味道香甜多汁，還含有豐富的營養成分，對健康有多種好處。芒果的養生效果包括： ....
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膽固醇超標？你的阿基里斯腱最懂！

膽固醇超標？你的阿基里斯腱最懂！

健康生活
胡乃文、王賀-
膽固醇過高可能導致心肌梗塞，但膽固醇過低可能意味著癌症風險。本文教您維持膽固醇平衡方法，並注意兩種忌口食物。....
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拒吃「塑」！快來排毒、護心腦

拒吃「塑」！快來排毒、護心腦

健康生活
楊景端、 何蔚-
微塑膠汙染幾乎無所不在，對我們的健康造成很大的危害。研究揭示塑膠微粒讓心血管疾病和中風風險暴增4倍以上，我們應該怎樣預防....
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乾癬白屑落不停 讓人好憂鬱

乾癬白屑落不停 讓人好憂鬱

健康生活
李怡欣-
張先生是中重度乾癬患者，起床時枕頭全是皮屑，後腦勺大片結痂，每日雪花片片掉，從頭皮惡化到全身，擔心異樣眼光，炎炎夏日只能....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞