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健康生活

震出恐慌來？ 心理學者：做好「逆境管理」

震出恐慌來？ 心理學者：做好「逆境管理」

健康生活
吳雁門-
2024「0403」花蓮大地震發生至今，時不時的餘震不斷，或傳出災情，社群平臺上不間斷播送震災訊息，一定程度上造成民眾對....
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數位工作易焦慮 正念助減壓

數位工作易焦慮 正念助減壓

健康生活
賴玟茹-
英國研究顯示，在數位工作場所中保持正念，有助於員工因應壓力、焦慮和倦怠。心理師表示，這項結果與國內研究相同，結果皆指出，....
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「蛀牙」是蟲咬嗎？ 淺談齲齒常見原因

「蛀牙」是蟲咬嗎？ 淺談齲齒常見原因

健康生活
李應達（中醫師）-
（編按）：「我喜歡 Ice cream，我喜歡巧克力，蛀牙蟲來找我，送我好多洞，唉呦喂呀，好痛喔！（刷牙了！）」這首形容....
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失眠、易怒、嘴巴破 ? 12症狀你該吃B6了！

失眠、易怒、嘴巴破 ? 12症狀你該吃B6了！

健康生活
李梅-
維生素B6又名抗皮炎維生素、吡哆素，對於正常腦部發育以及保持神經及免疫系統健康很重要。從功能角度看，維生素B6起著「輔酶....
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老人才重聽？ 研究：18%年輕人罹患聽損

老人才重聽？ 研究：18%年輕人罹患聽損

健康生活
Heather Lightner 編譯／張玉-
重聽不再是年齡大的老人專利，研究表明，近18%的青少年被檢測出聽力受損跡象。然而，造成聽力下降原因繁多，除了改變生活方式....
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一躺床秒入睡 不代表睡眠品質佳

一躺床秒入睡 不代表睡眠品質佳

健康生活
李郁玫-
一位63歲的企業女主管自稱一上床就睡著，從未有睡眠不良的問題；但她2年前做健檢時，意外發現罹患重度阻塞性睡眠呼吸中止症，....
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飽受三年癢疹煎熬 妙齡女夜不成眠

飽受三年癢疹煎熬 妙齡女夜不成眠

健康生活
李怡欣-
三十多歲的小靜（化名），三年來飽受結節性癢疹之苦，全身皮膚布滿大大小小極度搔癢的顆粒及斑塊，日也抓、夜也抓，晚上還因搔癢....
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每天迎向朝陽 近視不惡化

每天迎向朝陽 近視不惡化

健康生活
Jessie Zhang 編譯／張玉-
不讓近視惡化，其實很簡單！每天只要花幾分鐘，就能幫助我們有效改善視力。科學家和眼科保健專家發現了一個增強視覺系統健康的祕....
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做自己很自私？ 心理師教你這樣愛自己

做自己很自私？ 心理師教你這樣愛自己

健康生活
李郁玫-
「想要做自己一點，會不會有點自私？」、「如果講出自己的想法和感受，會不會影響到別人和這份關係？」、「沒有了她或這份關係，....
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桑葚營養高 加一物小孩超愛

桑葚營養高 加一物小孩超愛

健康生活
李怡欣-
每年4月是桑葚採收期，把握產季盛產時光，「 鮮享農YA—農糧署」 官方臉書粉專分享「桑葚」實用大全。家長可以在家特調桑葚....
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天鵝頸養成術 告別雙下巴

天鵝頸養成術 告別雙下巴

健康生活
Amber Yang（健身教練）-
頸脖是女生最容易洩漏年齡的地方，不想透過醫美頸部拉皮手術，還有什麼方法可以擁有修長美麗的脖子呢？中國古典舞老師Rocky....
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7類天然食物 拯救你的髮際線

7類天然食物 拯救你的髮際線

健康生活
Andrea Donsky 編譯／張玉-
「啊！最近頭髮怎麼有點稀疏？」這是部分產後婦女或中年男性常見困擾，髮量越來越稀薄的人一定想改變這種狀況，幸運的是，許多自....
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長期久坐致三危害　醫籲每小時起身活動

長期久坐致三危害　醫籲每小時起身活動

健康生活
賴玟茹-
現今科技的便利性，導致越來越人喜歡久坐、不愛運動，但據美國一項研究顯示，久坐是早逝的風險因子之一。醫師表示，長期久坐會導....
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高脂肪早餐提升抗癌藥效果

高脂肪早餐提升抗癌藥效果

健康生活
Harry Lee 編譯／張玉-
晚期肺癌（NSCLC）治療有了突破性發現，而且「做法很簡單」。一項研究顯示，如果早餐更加豐盛，而不是只吃低脂食物，可以顯....
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天氣忽冷忽熱 膀胱過動症患者增兩成

天氣忽冷忽熱 膀胱過動症患者增兩成

健康生活
賴玟茹-
近期天氣乍緩還寒，也讓膀胱過動症盛行率增加，醫師表示，門診患者約增兩成，主要是因天氣冷熱交替，造成交感、副交感神經較難穩....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞