難道,人們對時間的感覺與年齡有關?現在來看看專家怎麼說。
據《赫芬頓郵報》報導,專家表示,人們對時間的感覺會隨著年齡的增長而出現大幅改變,這使人們在某些時期感覺時間過得特別快。
美國密西根大學(University of Michigan)心理學教授拉斯提格(Cindy Lustig)說,人們對日、月、年等時間的感覺,似乎會受到自己觀點的影響。
她說,你對時間的感覺,也會受到你的記憶和經驗的影響。對於一個8歲兒童而言,一週在其一生中占有很大的比例。但對於一個80歲老人來說,一週在其一生中只占很小的比例,這會讓他(或她)產生時間過得很快的感覺。
大腦會合併類似時光
一個退休的80歲老人在一天之中,可能沒有什麼事情可做,而一個8歲兒童在學校裡要學習不同課程,放學後要做功課或參加活動,顯然比較忙。
拉斯提格說,80歲老人的生活跟78或79歲時,可能差不多,當他們回憶往日時光時,他們能想起來的事情比較少。在這種情況下,他們會覺得時間過得比較快。
換句話說,當某幾天或某幾週很類似時,人們的大腦會把這些時間合併在一起。對於每天都做相同事情的80歲老人而言,一整年的時間在其大腦中都是合併在一起的,所以他們會感覺時光飛逝。
而一天中遇到的新鮮或是令人興奮的事情,會讓這一天與眾不同,並在人們心中與其他日子區分開來。
改變生活會影響感覺
美國杜克大學(Duke University)機械工程學教授暨《時間與美——為什麼時光飛逝而美的事物不死》(Time And Beauty: Why Time Flies And Beauty Never Dies)一書作者貝贊(Adrian Bejan)說:「我們的大腦被設計來記錄改變。」
兒童在一天中從事很多活動,這會讓他們感覺時間比較多。因此,當人們回憶童年時,可能會覺得時間過得比較慢。
拉斯提格說,這對成年人也是一樣。當你回憶某一段充滿新鮮體驗的時光時,你會感覺那段日子比較漫長。如果你在生活中不接觸新的事情,你會感覺時間過得比較快。
如何讓時間過得慢一點?
儘管你無法讓時間慢下來,但你可以做點事情讓自己感覺時間過得慢一點。
貝贊說,很多年長者問他,如何讓時間慢下來,「因為每個人都想活久一點,所以想在可利用的時間裡,多做點事或做點好事。」
◎ 有一個方法可以讓你感覺時間過得慢一點,那就是:在日常生活中的例行活動之外,體驗一些新鮮事物。
他舉例說,你可以重拾童年時的嗜好(例如跳舞或拉小提琴),上烹飪課,或是到從未去過的地方旅行。而學習新的事物,也可能讓你感覺時間過得比較慢。
他補充說,每天都過一成不變的生活,會讓你感覺時光飛逝。
拉斯提格說:「我們都不知道我們擁有多少時間,但有趣的是,我們卻能大幅掌握自己如何體驗時間。所以我鼓勵每個人善用你擁有的時間。」◇