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掌握完全休息 精神飽滿工作更有勁

掌握完全休息 精神飽滿工作更有勁

縱橫職場
蔡宇哲（心理學博士）、蔡佳璇（臨床心理師）-
編按：高壓工作與緊張生活步調，令人白天莫名疲憊，晚上總是睡不好？讓達人告訴你什麼是微休息、休息，這兩者與工作的關係，以及....
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古典音樂是大腦良藥

古典音樂是大腦良藥

健康生活
李路明-
一位102歲、銀髮蒼蒼的失智老人垂著頭坐在那裡，一動不動，她不和別人講話，甚至也沒有眼神的交流。「當我緩緩拉起小提琴，她....
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新手媽媽不崩潰！ 運動可解「睡眠負債」

新手媽媽不崩潰！ 運動可解「睡眠負債」

健康生活
George Citroner 編譯／張玉-
母親節到來，許多新手媽媽照顧新生兒導致睡眠不足，黑眼圈、熊貓眼上身，「睡眠負債」讓媽媽好崩潰！專家指出，壓力讓人即使睡滿....
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人類偏好如何形成？科學家揭背後神經機制

人類偏好如何形成？科學家揭背後神經機制

綜合
林紫馨-
人類的「偏好」是如何形成？又如何受到外在環境影響而改變？陽明交大、台北榮總與美國紐約大學的研究團隊，在微米（microm....
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女性採日本傳統飲食 大腦不「縮水」

女性採日本傳統飲食 大腦不「縮水」

品味生活
陳俊村-
隨著年齡增長，大腦會逐漸縮小，認知能力也會退化，而罹患失智症的風險也會增加。有研究顯示，女性如果採用日本傳統飲食，大腦比....
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睡眠時才開工 神經元清除大腦垃圾

睡眠時才開工 神經元清除大腦垃圾

健康生活
林達-
如果說每個人都知道至少應該睡足8小時，並且能給出多種理由，那麼現在理由又多了一個。研究指出，在睡眠期間，神經元仍然保持活....
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母親生前玩樂高 她周遊世界助失智者

母親生前玩樂高 她周遊世界助失智者

健康生活
Amy Denney 編譯/趙孜濟-
洛雷塔·伍德沃德·維尼（Loretta Woodward Veney）在5歲時，得到了人生中的第一盒樂高積木，這是母親多....
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權力使人缺乏同理心 四招防權力腐化

權力使人缺乏同理心 四招防權力腐化

縱橫職場
Britt Andreatta 編譯／文濟民-
企業領導人作風影響組織文化，甚至攸關企業成敗。好的領導人帶動組織發展，而不適任的領導人不僅留不住優秀人才，可能造成業績快....
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8個訣竅 有效開發新技能

8個訣竅 有效開發新技能

教育園地
陳俊村-
人生是不斷學習的過程。除了職場之外，人們在生活中，也會經常學習新的技能，這些技能不但能滿足生活中的需求，或為生活添增樂趣....
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記憶猶新是真的 研究發現大腦逐步回溯學習

記憶猶新是真的 研究發現大腦逐步回溯學習

綜合
林紫馨-
國立陽明交通大學團隊30日發表研究指出，記憶猶新是真的，大腦真的是從最接近獎勵的事件開始回溯學習，分階段逐步納入較早的事....
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俄老婦腦部藏針80年 原因令人心酸

俄老婦腦部藏針80年 原因令人心酸

寰宇搜奇
陳俊村-
俄羅斯遠東地區一名老婦，最近在進行腦部X光掃描時，醫生發現她腦中藏有一根長3公分的針，已經長達80年。醫生推測，這可能是....
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注意力不集中？ 哈佛專家建議：聽音樂

注意力不集中？ 哈佛專家建議：聽音樂

品味生活
陳俊村-
在日常生活中，人們有時候需要集中注意力，來從事某些事項，例如念書。但常常當下不一定能集中精神，所以會藉由聽音樂等方式，來....
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為何搭乘交通工具會頭暈？

為何搭乘交通工具會頭暈？

品味生活
陳俊村-
有些人坐車會暈車，坐船會暈船，就連坐飛機都會暈機。但有些人無論搭乘哪種交通工具，都不會頭暈，甚至可以睡得很好。究竟搭乘交....
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經顱微電流刺激療法 治失眠讓大腦放鬆

經顱微電流刺激療法 治失眠讓大腦放鬆

醫療新聞
李郁玫-
40歲陳女罹患重度憂鬱症，多年服用醫師開立的安眠藥幫助入睡，仍夜夜失眠，每日睡眠時間只有3小時，長時間下來甚至出現服藥過....
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越常吃垃圾食品 大腦越不愛健康食物

越常吃垃圾食品 大腦越不愛健康食物

健康生活
張雨霏-
高糖、高脂飲食會帶來肥胖、高血糖等健康問題，專家發現，這類飲食還會改變人的大腦，讓人體養成習慣，而且越常吃這些垃圾食品的....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞