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大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
首頁 血清素

血清素

專家教你 這樣陪伴憂鬱症患者

專家教你 這樣陪伴憂鬱症患者

健康生活
Connie Lai、Dannie Cheng-
「看開一點吧！」不少憂鬱症患者或許時常聽到這句話。憂鬱症經常會被誤解為「憂鬱情緒」，兩者究竟如何區分？....
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你幸福嗎 ? 快補充血清素

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品味生活
陳俊村-
你感覺幸福嗎？你可能有聽過，人體中的血清素（Serotonin）與幸福有關，能帶給人幸福的感覺。那麼，它到底是什麼物質，....
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秋天莫名傷感 是生病了嗎？

秋天莫名傷感 是生病了嗎？

健康生活
施芝吟-
秋季來臨，天氣轉涼，您是否也覺得莫名悲傷，或是提不起勁？不用擔心，醫師說，這是因為日照減少所致。現在就由專家教你走出秋愁....
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吃飽了就想睡 怎麼辦？

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品味生活
陳俊村-
很多人應該都有吃飽了就想睡覺的經驗，尤其是在吃完午餐之後。這有可能會影響到下午工作的生產力。那麼，究竟為什麼吃飽了會想睡....
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你的憂鬱可能是飲食造成！靠吃改善情緒

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健康生活
蘇冠米-
攝取過量加工、高糖或高脂肪食品，不僅會增加「三高」風險，還會影響情緒。澳洲麥覺理大學最新研究發現，只要調整飲食習慣，可在....
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2種簡單韻律運動 讓你的大腦減壓

2種簡單韻律運動 讓你的大腦減壓

健康生活
李梅-
血清素與多巴胺、內啡肽，並稱為「三種快樂物質」。人類大腦中的血清素對於調節壓力有著極為重要的作用，血清素缺乏會使人產生易....
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抗憂鬱藥怎麼吃才安全？

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醫療新聞
施芝吟-
寒冬日照減少，溼冷、灰濛濛的天空讓人愁。而這波疫情恐怕會讓今年冬天愁上加愁。最新研究發現，疫情對全球心理健康產生重大影響....
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不只能抗癌 早起讓你的身體發生9大變化

不只能抗癌 早起讓你的身體發生9大變化

醫療新聞
林旭華（家醫科醫師）穆簡編輯整理-
談到早起的好處，不妨先從血清素和褪黑激素說起。....
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吃這些食物可以讓心情飛揚起來

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美味人生
陳俊村-
人們每天經歷的事情或遇到的人會影響心情。事實上，人們的飲食也會影響心情。只要吃對東西，你會笑口常開，心情也會跟著飛揚起來....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞