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免疫力

染疫後最佳食補——大骨湯飲食法

染疫後最佳食補——大骨湯飲食法

美味人生
謝施恩-
最近幾年，「大骨湯飲食法」盛極一時，如：喝大骨湯減肥、清潔腸胃、美容養顏等。疫情期間有人在染疫後，藉由飲用大骨湯得以恢復....
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顧營養、勤運動 慢性病人抗疫更加分！

顧營養、勤運動 慢性病人抗疫更加分！

醫療新聞
李擷瓔、施芝吟-
國內防疫走向與病毒共存的模式，無論是哪種防疫規範，都要「內-顧營養」及「外-勤運動」，才能增強自身的免疫力對抗病毒。嘉義....
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10個簡單養生法 人人都能做得到

10個簡單養生法 人人都能做得到

健康生活
李熙-
現代人長期背負著生活壓力、處於負面情緒中，以及缺乏運動，這樣會造成健康很大的隱患，所以各年齡層的人都需要養生。其實養生不....
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超級瑪莉的蘑菇 「能量食物」藥用功效

超級瑪莉的蘑菇 「能量食物」藥用功效

美味人生
Sandra Cescal 編譯/趙孜濟-
蘑菇有許多不同的形狀和顏色，在充滿腐爛有機物的溫暖、潮溼土壤中生長最好。它們是自然界的回收者，分解已經死亡的東西，用來創....
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疫情飆升 試試這些在家就能做的免疫良方

疫情飆升 試試這些在家就能做的免疫良方

健康生活
董宇紅（北京大學醫學博士、生物技術公司首席科學家） 朱厚伊整理-
除了臺灣疫情，中國北京、上海等地的疫情也成為民眾關注的焦點。中國這一波疫情主要毒株是Omicron BA.2，有什麼辦法....
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囤糧囤什麼？這些食物耐放又增免疫力

囤糧囤什麼？這些食物耐放又增免疫力

健康生活
蘇冠米-
中共當局的極端防疫政策下，上海封城鬧饑荒，不僅上海冰櫃銷量翻倍，北京、廣州等多地民眾也急忙儲存糧食。儲存糧食時，最好能兼....
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自製天然運動飲料 提升免疫力、改善疲勞

自製天然運動飲料 提升免疫力、改善疲勞

健康生活
梁家瑋（營養師）-
運動時，需要補充電解質、碳水化合物和水分，來提供能量和營養；運動後，更需要高比例的碳水化合物和蛋白質，來修復和強化肌肉。....
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李子可養肝、增免疫力 1類人要少吃

李子可養肝、增免疫力 1類人要少吃

健康生活
蘇冠米-
現在正是李子盛產季節，你吃李子了嗎？常見的李子有黑色果皮、紅色果皮，和紅色果肉、黃色果肉。這些李子雖然顏色不同，卻都營養....
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染疫重症風險降41% 醫師：多吃蔬菜 雙重防護

染疫重症風險降41% 醫師：多吃蔬菜 雙重防護

健康生活
蘇冠米-
疫情上升，新變種BA.2使疫苗的保護力降低。如何在疫情中增強自己的保護力？除了接種疫苗，在飲食中增加蔬果的比率，可為您提....
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防疫措施難終結疫情？專家：精神思想是關鍵

防疫措施難終結疫情？專家：精神思想是關鍵

健康生活
董宇紅（歐洲病毒學專家、生物技術公司首席科學家） 整理/李行-
Omicron變種病毒快速傳播全球，儘管人們採取物理隔離、封鎖、疫苗、藥物等措施，依然尚未擋住疫情的擴散。全球疫情至今已....
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簡單2步自製「辟瘟香囊」 增強防疫自保力

簡單2步自製「辟瘟香囊」 增強防疫自保力

中醫養生
胡乃文（中醫師）、李佳整理-
【編者按】COVID-19病毒迅速蔓延全球，不但傳染力增強，而且更易感染年輕人和兒童。在古代中醫裡，有許多在瘟疫當中保護....
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按壓耳穴竟如此神奇！提升保護力又能減肥

按壓耳穴竟如此神奇！提升保護力又能減肥

中醫養生
蘇冠米-
人體處處充滿奧妙，例如耳朵就是全身的縮影，外觀像一個倒立的胎兒：頭部朝下（耳垂），臀部朝上（耳尖），胸部及軀幹在中間。耳....
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疫苗、口罩難結束疫情 這一件事或成關鍵

疫苗、口罩難結束疫情 這一件事或成關鍵

健康生活
董宇紅（歐洲病毒學專家、生物技術公司首席科學家） 整理/梁真、李行-
近期醫學雜誌《刺胳針》（The Lancet）指出，疫情大流行即將結束，但病毒將持續存在，那麼現有的防疫方法是否可以有效....
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「皮蛇」纏繞身體一圈 遠紅外線治療能抑制

「皮蛇」纏繞身體一圈 遠紅外線治療能抑制

桃園
徐乃義 -
一位22歲的年輕女性因為工作需熬夜、作息不正常背部長水泡、發癢刺痛到門診求治，很緊張的表示，阿嬤說她長了「皮蛇」，問被皮....
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疫情悶燒 你家孩子免疫力夠用嗎？

疫情悶燒 你家孩子免疫力夠用嗎？

中醫養生
施芝吟-
疫情尚未結束，如何調節家中學童的免疫力，不受病毒侵襲是父母最在意的事。芊瓏中醫診所醫師賴韋圳說：「除了最重要的飲食均衡、....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞