2025 年 4 月 9 日 星期三
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日名醫：香蕉這樣吃有助減肥 改善便祕又美容

日名醫：香蕉這樣吃有助減肥 改善便祕又美容

健康生活
王佳宜、李家維-
香蕉含膳食纖維和維生素B等營養成分，有調節腸道健康、改善便祕和美容等功效。日本名醫推薦一種吃香蕉的方法，有助於減輕體重。....
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奇異果是緩解慢性便祕的最佳水果

奇異果是緩解慢性便祕的最佳水果

健康生活
GreenMedInfo 編譯／張玉-
慢性便祕讓許多人受苦，研究顯示，奇異果可以解決頑固、令人痛苦的慢性便祕，並且效果顯著、副作用較低。....
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稱為治便祕網購火麻仁 高雄男種出大麻株遭法辦

稱為治便祕網購火麻仁 高雄男種出大麻株遭法辦

焦點
袁世鋼-
高雄市一名29歲的吳姓男子，涉嫌在網路上購買具有潤腸通便的中藥材「火麻仁」，並上網自學栽種技術，成功將乾燥大麻種子培養出....
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秋冬多喝玫瑰黑棗茶 輕鬆告別便祕

秋冬多喝玫瑰黑棗茶 輕鬆告別便祕

健康生活
蘇冠米-
秋冬時節，氣候明顯變得較乾燥，同時人體內也容易被燥氣侵襲，這個季節最容易「便祕」，大便變得乾硬不易排出，這時候怎麼辦呢？....
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澀柿子、青香蕉，讓人便祕 還有哪些地雷食物？

澀柿子、青香蕉，讓人便祕 還有哪些地雷食物？

健康生活
蘇冠米-
便祕是現代人常見的困擾，除了疾病、壓力與藥物引起的排便困難，很多時候是生活習慣造成便祕。有些食物能改善便祕，但有些食物多....
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【鄧醫談養生】便祕的調理

【鄧醫談養生】便祕的調理

健康生活
鄧醫談養生-
當排便變得不那麼頻繁並且大便變得難以通過時，就會發生便祕。它最常發生在飲食的變化，或由於纖維攝入不足。如果有劇烈腹痛、便....
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顧好腸胃 等於顧好心臟！

顧好腸胃 等於顧好心臟！

健康生活
陳緣-
你有腹痛、腹脹、便祕、口臭、消化不良等症狀嗎？如果是經常出現，一定要特別注意，這些症狀不但有可能反映腸道問題，還可能是心....
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脫水是失智症惡化主因？

脫水是失智症惡化主因？

健康生活
竹內孝仁（日本自立支援介護．能力回復復健學會會長）-
編著按：竹內孝仁教授是推動日本「老人特別養護之家」，以及實踐「擺脫尿布運動」的代表性人物，他的失智症患者照護理論，成功改....
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7個便祕原因 你是哪一種？

7個便祕原因 你是哪一種？

健康生活
秦飛-
在多數的情況下，便祕也是由不健康的生活方式導致，例如：低纖維飲食、水分攝取不足、缺乏運動等。事實上，造成便祕的原因很多，....
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如何解決便祕問題？ 多吃這些食物就對了！

如何解決便祕問題？ 多吃這些食物就對了！

醫療新聞
蘇冠米-
在一場聚餐上，當朋友們正大快朵頤時，遲遲不見A小姐動筷子。在朋友追問之下，她才害羞的表示，最近因為生活作息、飲食不正常，....
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重建腸道 獲得「暢」快人生

重建腸道 獲得「暢」快人生

醫療新聞
李郁玫-
一位42歲的女業務員自我要求也很高，在工作上承受極大的業績壓力，導致她長期便祕。每天吃強效軟便劑，仍然排便困難，也試過各....
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小兒便祕也可以這樣治

小兒便祕也可以這樣治

健康生活
黎珂（中醫師）-
有幅古代雙龍戲珠的圖像。首尾相接，如環無端，升中有降，降中有升，一氣周流。人體氣機的周流也是類似，升降出入 ，無器不有。....
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遠離惱人便祕 迎接順暢人生

遠離惱人便祕 迎接順暢人生

桃園
徐乃義-
便祕是多數人曾經或持續發生的一種惱人症狀，排便次數基本上從一天三次到一週三次都屬於正常範圍內。除排便次數下降之外，排便後....
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【胡乃文開講】月經期間飲用3飲品 有效瘦身

【胡乃文開講】月經期間飲用3飲品 有效瘦身

醫療新聞
胡乃文-
生理期是減肥的好時機，根據月經週期安排瘦身計畫，佐以不同的飲食與運動，減肥可達事半功倍之效，而且還能補鈣、消水腫、解便祕....
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天天外食造成便祕，竟是大腸癌第一期

天天外食造成便祕，竟是大腸癌第一期

基宜花東
陳秀媛-
一位住在基隆、50多歲的民眾「阿火」，因工作時間長、壓力大加上天天外食，造成經常性便祕，經檢查竟然是大腸癌第一期，所幸發....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞