Line@
訂報 影音 專題 評論 養生
首頁 飲食均衡

飲食均衡

控制澱粉攝取量 才能吃得健康又安心

控制澱粉攝取量 才能吃得健康又安心

醫療新聞
蘇冠米-
在一天的飲食當中，如果攝取的澱粉比例太多，長期下來不但容易讓記憶變差，還可能引發其他疾病，例如：失智症、糖尿病、高血脂、....
閱讀更多
謝謝爸爸，換我守護你的健康了

謝謝爸爸，換我守護你的健康了

醫療新聞
李立慈（Liz營養師）-
有點嚴厲、偶爾又有點溺愛，長大後才知道他在外面工作有多辛苦，吃了多少委屈，回來進家門就像沒事發生一樣，成為一家之主。自己....
閱讀更多
一天吃14種食物 營養更均衡！

一天吃14種食物 營養更均衡！

美味人生
中野．詹姆士．修一（日本首席體能訓練師）-
很多人覺得一日三餐有米飯、蔬菜和肉類就足夠了。也有人為了豐富營養攝取，一天吃許多花樣的菜色，結果熱量攝取超標。怎麼吃，才....
閱讀更多
每天攝取15種食物 顧好免疫不失智

每天攝取15種食物 顧好免疫不失智

醫療新聞
楊子樊-
「武漢肺炎」鬧得人心惶惶，除了正確洗手戴口罩外，更要「均衡飲食」顧好免疫力！那麼怎麼樣的飲食，才算「均衡」呢？....
閱讀更多
防癌其食很簡單 從3方面改變飲食習慣

防癌其食很簡單 從3方面改變飲食習慣

醫療新聞
鄭孝祺-
癌症目前是造成人類死亡的重要因素。研究顯示，飲食結構的改變可降低患癌風險，日常飲食營養更均衡，並且多吃某些食物可降低癌症....
閱讀更多
恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞