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失眠

兒童也會失眠！未處理恐影響一生

兒童也會失眠！未處理恐影響一生

教育園地
李怡雯-
一項研究發現，有將近一半的失眠兒童，在成年後仍然失眠。專家建議，對孩子的失眠問題父母應及早處理，以免失眠影響孩子一生。....
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睡不著、睡不好？失眠的7種壞習慣

睡不著、睡不好？失眠的7種壞習慣

醫療新聞
李永勝（中西醫師）-
當你忙完一整天的工作，或者是完成了一個壓力很大的任務時，下班就跑去大吃一頓，結果吃太飽影響睡眠。睡眠是人生之大事，睡不好....
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【大真博士話中藥】失眠常用中藥材酸棗仁要當心別買錯

【大真博士話中藥】失眠常用中藥材酸棗仁要當心別買錯

中醫養生
大真博士話中藥-
「種桃昔所傳，種棗予所欲。在實為美果，論材又良木。」—— 《賦棗》北宋 王安石 ....
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你有疫情失眠嗎？ 專家教你如何擺脫

你有疫情失眠嗎？ 專家教你如何擺脫

醫療新聞
楊宇祈 （國泰綜合醫院精神科臨床心理師）-
最近你是否躺在床上看著疫情新聞不知不覺就過了半夜12點還沒睡？放下手機後在床上翻來覆去也睡不著？明明不用早起通勤或去市場....
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耳穴貼壓療法 改善失眠與高血壓

耳穴貼壓療法 改善失眠與高血壓

醫療新聞
李郁玫-
一位70歲的陳女士是高血壓患者，近半年來為失眠所苦，每天都要躺1小時以上才能睡著，而且半夜也會醒來一、兩次，伴隨有頭暈、....
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每天按摩健腦穴3分鐘 有效遠離失智與失眠

每天按摩健腦穴3分鐘 有效遠離失智與失眠

醫療新聞
Jonathan Liu（加拿大公立大學中醫教授）-
現今失智症的問題越來越普遍，甚至有一些患者在中年以後就慢慢出現失智跡象。其實人體的頭頂、腳下各有一個健腦穴位，每天按壓可....
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中醫治療失眠 針藥雙管齊下

中醫治療失眠 針藥雙管齊下

醫療新聞
記者李郁玫-
工作壓力大，久而久之，失眠帶來的疲倦、憂鬱、脾氣暴躁、意外風險，甚至是肥胖等問題，已逐漸影響生活。要解決上述這些問題，一....
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失眠有5種原因 按按穴位、3碗湯飲助深眠

失眠有5種原因 按按穴位、3碗湯飲助深眠

醫療新聞
蘇冠米-
失眠不僅困擾中老年人，年輕患者也不斷增加。扶原中醫雲林總院總院長郭大維表示，越來越多的失眠患者到中醫診所求助。....
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服用安眠藥仍失眠 可能是飲食影響藥效

服用安眠藥仍失眠 可能是飲食影響藥效

醫療新聞
施芝吟-
中共病毒（武漢肺炎）全球大流行之際，改變許多人原有的生活方式；面對不知何時才會結束的疫情及社會疏離，有些人感到情緒低落與....
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睡不好很傷腦 現代人2大健康威脅：失眠、失智

睡不好很傷腦 現代人2大健康威脅：失眠、失智

高雄
方金媛-
睡覺時鼾聲如雷，也可能增加失智風險？根據最新國外研究顯示，「阻塞型睡眠呼吸中止症」患者，在75歲以上失智症者占比高達九成....
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月圓時分

月圓時分

品味生活
沙山懷若-
自從立夏之後，太陽就毫無遮攔地，放肆地展現著她的熱情，害得我倉惶地在大埕上張起了黑網，將那熱情阻絕，然而熱氣依然存留在房....
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舒眠好夥伴 美容覺睡出免疫力

舒眠好夥伴 美容覺睡出免疫力

品味生活
林蘇菲-
大眾都知睡眠的重要，能夠讓人體恢復體力、增強免疫力，面對疫情嚴峻、繁忙工作及精神壓力下，更需要優質睡眠幫助恢復體力及免疫....
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【醫案】禍水

【醫案】禍水

中醫養生
溫嬪容醫師-
情緒到底是什麼？從哪裏來？誰在操控？情緒是不是生命原性的擾動？或是不可觸摸的原慾？或是對本我平靜的破壞？情緒仍為當今令人....
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夜夜難眠導致身心失衡 個人化治療 盼能夜夜好眠！

夜夜難眠導致身心失衡 個人化治療 盼能夜夜好眠！

醫療新聞
李郁玫-
一位60多歲男性商人，長期處於壓力大的生活而睡眠狀態不佳，同時使用多種安眠鎮定藥物，每當自覺藥效不佳時會自行調整用藥，而....
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晚上穿襪子睡覺 好處多多又助眠

晚上穿襪子睡覺 好處多多又助眠

品味生活
袁和-
人每天都需要7個小時的睡眠。睡眠不只讓你在疲憊的一天結束後得到滿足的休息，美國國立衛生研究院還指出，它對於維持身體組織和....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞