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失眠

你有疫情失眠嗎？ 專家教你如何擺脫

你有疫情失眠嗎？ 專家教你如何擺脫

醫療新聞
楊宇祈 （國泰綜合醫院精神科臨床心理師）-
最近你是否躺在床上看著疫情新聞不知不覺就過了半夜12點還沒睡？放下手機後在床上翻來覆去也睡不著？明明不用早起通勤或去市場....
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耳穴貼壓療法 改善失眠與高血壓

耳穴貼壓療法 改善失眠與高血壓

醫療新聞
李郁玫-
一位70歲的陳女士是高血壓患者，近半年來為失眠所苦，每天都要躺1小時以上才能睡著，而且半夜也會醒來一、兩次，伴隨有頭暈、....
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每天按摩健腦穴3分鐘 有效遠離失智與失眠

每天按摩健腦穴3分鐘 有效遠離失智與失眠

醫療新聞
Jonathan Liu（加拿大公立大學中醫教授）-
現今失智症的問題越來越普遍，甚至有一些患者在中年以後就慢慢出現失智跡象。其實人體的頭頂、腳下各有一個健腦穴位，每天按壓可....
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中醫治療失眠 針藥雙管齊下

中醫治療失眠 針藥雙管齊下

醫療新聞
記者李郁玫-
工作壓力大，久而久之，失眠帶來的疲倦、憂鬱、脾氣暴躁、意外風險，甚至是肥胖等問題，已逐漸影響生活。要解決上述這些問題，一....
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失眠有5種原因 按按穴位、3碗湯飲助深眠

失眠有5種原因 按按穴位、3碗湯飲助深眠

醫療新聞
蘇冠米-
失眠不僅困擾中老年人，年輕患者也不斷增加。扶原中醫雲林總院總院長郭大維表示，越來越多的失眠患者到中醫診所求助。....
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服用安眠藥仍失眠 可能是飲食影響藥效

服用安眠藥仍失眠 可能是飲食影響藥效

醫療新聞
施芝吟-
中共病毒（武漢肺炎）全球大流行之際，改變許多人原有的生活方式；面對不知何時才會結束的疫情及社會疏離，有些人感到情緒低落與....
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睡不好很傷腦 現代人2大健康威脅：失眠、失智

睡不好很傷腦 現代人2大健康威脅：失眠、失智

高雄
方金媛-
睡覺時鼾聲如雷，也可能增加失智風險？根據最新國外研究顯示，「阻塞型睡眠呼吸中止症」患者，在75歲以上失智症者占比高達九成....
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月圓時分

月圓時分

品味生活
沙山懷若-
自從立夏之後，太陽就毫無遮攔地，放肆地展現著她的熱情，害得我倉惶地在大埕上張起了黑網，將那熱情阻絕，然而熱氣依然存留在房....
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舒眠好夥伴 美容覺睡出免疫力

舒眠好夥伴 美容覺睡出免疫力

品味生活
林蘇菲-
大眾都知睡眠的重要，能夠讓人體恢復體力、增強免疫力，面對疫情嚴峻、繁忙工作及精神壓力下，更需要優質睡眠幫助恢復體力及免疫....
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【醫案】禍水

【醫案】禍水

中醫養生
溫嬪容醫師-
情緒到底是什麼？從哪裏來？誰在操控？情緒是不是生命原性的擾動？或是不可觸摸的原慾？或是對本我平靜的破壞？情緒仍為當今令人....
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夜夜難眠導致身心失衡 個人化治療 盼能夜夜好眠！

夜夜難眠導致身心失衡 個人化治療 盼能夜夜好眠！

醫療新聞
李郁玫-
一位60多歲男性商人，長期處於壓力大的生活而睡眠狀態不佳，同時使用多種安眠鎮定藥物，每當自覺藥效不佳時會自行調整用藥，而....
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晚上穿襪子睡覺 好處多多又助眠

晚上穿襪子睡覺 好處多多又助眠

品味生活
袁和-
人每天都需要7個小時的睡眠。睡眠不只讓你在疲憊的一天結束後得到滿足的休息，美國國立衛生研究院還指出，它對於維持身體組織和....
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長者日夜週期亂 陽明大學：智慧光照助眠

長者日夜週期亂 陽明大學：智慧光照助眠

醫療新聞
賴玟茹-
許多高齡長者在夜晚常有突然中斷睡眠、失眠的困擾，當日夜週期被打亂，不只影響睡眠，連帶可能出現內分泌失調而導致糖尿病、高血....
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老年人易失眠 如何正確用安眠藥

老年人易失眠 如何正確用安眠藥

醫療新聞
李郁玫-
老年人是很容易失眠的族群，而且很多老年人因為失眠而導致身體健康每況愈下，所以約有40%的老年人曾因失眠問題而服用鎮靜安眠....
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一夜好眠健康睡 讓身體機能自動修復

一夜好眠健康睡 讓身體機能自動修復

品味生活
朱孝貞-
「睡眠」是恢復身體機能重要的機制，但是台灣平均每10個人，就有1人無法好好睡覺，承受失眠的痛苦。睡覺對失眠者來說是奢侈的....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞