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心血管疾病
心血管疾病
研究:吃辣可延壽 醫師:吃錯更糟
健康生活
孫湘詒
-
2024年10月18日
對愛吃辣的人來說,辣椒不僅讓食物更美味,還可降低心血管疾病和死亡風險,甚至幫助減肥。不過,醫師指出,吃辣有技巧,若「吃不....
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降低高血脂死亡人數 健保署推共照計畫
綜合
賴玟茹
-
2024年09月26日
心血管疾病位居國人死因前五名,健保署長石崇良表示,高血脂又稱「隱形殺手」,因為常被人遺忘,在心血管疾病中,高血脂引起的「....
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睡太久增失智風險 專家推「強力小睡」
健康生活
王佳宜
-
2024年08月06日
不少人都有午睡的習慣,短暫的午睡可以讓人盡快恢復精力,提高工作效率,但如果午睡時間太長,反而昏昏沉沉、更加疲勞。研究發現....
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感恩讓年長者 活得更久
品味生活
陳俊村
-
2024年07月22日
感恩不僅能改善情緒和心理健康,現在還有研究揭示其他的好處。美國哈佛大學最近發表的一項研究就發現,感恩可以讓年長者活得更久....
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別當「憤怒鳥」! 研究:暴怒傷心臟
健康生活
王佳宜
-
2024年06月06日
現代醫學證實,負面情緒不只是精神層面的危害,而是真的會傷害我們的身體健康。最新研究發現,「暴怒」會損害血管,增加心臟病和....
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久坐短命? 用「零星」運動補回來!
健康生活
王佳宜
-
2024年05月25日
現代人久坐時間長,雖然知道運動可降低死亡風險,卻擠不出時間上健身房?別擔心!有研究表明,每天30分鐘進行居家「零星活動」....
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「春天後母面」六招防傷寒
健康生活
賴玟茹
-
2024年03月19日
近日天氣乍暖還寒,國民健康署提醒,心血管疾病患者、有三高(高血壓、高血糖、高血脂)、家人曾有中風缺血性心臟病及家中長者等....
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預防心血管疾病 專家提「三多三避」原則
健康生活
賴玟茹
-
2023年12月14日
想預防心血管疾病風險,避免壞膽固醇過高是一大要點。醫師建議,除重視膽固醇數值外,也應注重改善品質,可以遵循「三多三避」原....
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多刷1次牙 心血管疾病降9%
健康生活
王佳宜
-
2023年11月29日
口腔健康不容小覷刷牙與多種慢性病,包括心血管疾病及癌症相關。近期一項來自日本的研究表明,晚上睡前刷牙尤爲重要,刷牙習慣影....
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天天吃藍莓 增強記憶降血壓
健康生活
Bel Marra Health 編譯/徐海韻
-
2023年07月29日
一項新研究顯示,每天吃一把藍莓可改善大腦功能,並降低血壓。該研究提供了令人信服的證據表明,食用藍莓是改善長期健康(包括身....
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午睡太久罹病風險增 醫建議半小時即可
健康生活
賴玟茹
-
2023年05月19日
午睡是提振精神的方法之一,但有研究顯示,長期午睡超過1小時,罹心血管疾病風險增近四成,醫師表示,午休睡超過1小時,就會開....
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季節交替氣溫變化 留意心血管疾病
基宜花東
陳秀媛
-
2023年05月19日
隨著全球暖化,每到溫度急速變化或季節交替時,是心血管災情的高峰期,世界衛生組織曾指出,心血管疾病是全球死亡的頭號殺手。根....
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憂鬱「傷」心 研究:罹心血管疾病增2.3倍
綜合
賴玟茹
-
2023年04月29日
適度的壓力有助於提升工作表現,據國外研究顯示,如果長期處於有壓力的情況中,且沒有適時紓解,經常憂鬱的人,可能引發心理健康....
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10種「果中黃金」一次告訴你
健康生活
李熙
-
2023年01月17日
你知道嗎?不吃水果容易罹患心血管疾病,甚至會增加死亡風險。這可不是嚇唬人,《新英格蘭醫學雜誌》曾經發表了一項有關中國人吃....
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核桃強化身體 養生價值大揭密
健康生活
Ellen Wan & Weber Lee
-
2023年01月11日
核桃是一種對人體健康很有益處的堅果,經常吃核桃的年輕人,到中年以後,有助於強化身體機能,比較不容易發生肥胖的問題,罹患心....
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一書引發三退大潮
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