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國人蔬果攝取不足 營養師教你補

國人蔬果攝取不足 營養師教你補

台北
施芝吟-
想要有健康身體，除規律運動外，飲食也要均衡，不過根據「國民營養健康狀況變遷調查」顯示，19到64歲成人每日蔬菜攝取量不足....
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作息正常加運動 醫師：提高自律神經活性

作息正常加運動 醫師：提高自律神經活性

醫療新聞
施芝吟-
一名年近九旬的企業家，數十年來作息正常，每天堅持運動2小時，除日行萬步外，也搭配重訓，日前接受健檢發現，自律神經整體活性....
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健身or傷身？　你在做缺氧運動嗎

健身or傷身？　你在做缺氧運動嗎

品味生活
林蘇菲-
瑜伽講求各式體位法、精神專注，是結合身體、心靈及呼吸，以達到全身心靈放鬆的運動，TRUE YOGA‧FITNESS資深教....
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青少年運動少 成年易有心理健康問題

青少年運動少 成年易有心理健康問題

醫療新聞
施芝吟-
正值學校期中、期末考，家中的孩子是否專注於課業而更少運動？董事基金會表示，無論課業多重，也別忽略運動。根據《精神病學研究....
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「冬至咚茲動」　跳舞抗寒健康對策

「冬至咚茲動」　跳舞抗寒健康對策

品味生活
鄭宜芬-
面對冬天溫度的驟降，時常萌生不想出外運動的惰性，加上高熱量飲食比例提高，容易在此季節引發心血管疾病及冬季肥胖。藥妝品牌屈....
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樂動紓壓5招 增加身心健康

樂動紓壓5招 增加身心健康

醫療新聞
施芝吟-
為吸引學生多運動，教育部體育署與董氏基金會12月4日發布「樂動紓壓5招」，同時首播浩角翔起代言拍攝紓壓5招影片，教學生「....
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健身增肌必備 8種高蛋白食物

健身增肌必備 8種高蛋白食物

美味人生
陳子佑 -
近年來健身風氣盛行，許多人喜歡上健身房鍛鍊肌肉，在肌力訓練之外，更要注意補充足夠養分，尤其是攝取足量且優質的蛋白質，能夠....
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糖尿病症狀有「三多」 運動是剋星

糖尿病症狀有「三多」 運動是剋星

彰投
謝五男-
2018年世界糖尿病日年度主題為「家庭與糖尿病」，員林基督教醫院12日舉辦「世界糖尿病」宣導活動，呼籲以家庭為主體，讓糖....
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健康飲食規律運動 改善更年期症狀

健康飲食規律運動 改善更年期症狀

醫療新聞
施芝吟-
根據衛福部國健署調查顯示，國內45~49歲女性中約有四成已經出現經期不規律或是已經停經，50~54歲中則有七成表示已經停....
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運動助乳癌身心康復 醫護病友齊跳Zumba

運動助乳癌身心康復 醫護病友齊跳Zumba

醫療新聞
施芝吟-
運動對於乳癌患者有幫助，林口長庚醫院乳房外科醫師郭玟伶5年前到美國安德生癌症中心擔任訪問研究員時，獲得該中心乳癌病友與提....
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服飾業衰退　輕運動機能服逆勢成長

服飾業衰退　輕運動機能服逆勢成長

消費情報
鄭宜芬-
台灣服飾零售業普遍衰退的情況下，宜而爽看好全民運動風潮，推出運動機能服，整體業績逆勢成長5%，隨著秋冬季節來臨，保暖商品....
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狂睡36小時  類嗜睡症上身

狂睡36小時  類嗜睡症上身

醫療新聞
施芝吟-
23歲的小李（化名），業績壓力大，常半夜才下班回家，每到假日就狂睡，一睡就是36個小時，家人懷疑得了「嗜睡症」，結果就醫....
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FIRA智慧機器人賽 首次與人射箭競技

FIRA智慧機器人賽 首次與人射箭競技

天文新知
陳懿勝-
2018FIRA世界盃智慧機器人運動大賽將於7日在逢甲大學舉行，今年共有12國、277支隊伍，共計1,208人次參與，有....
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夏日健美戰「動吃動吃」 日常健身加補品

夏日健美戰「動吃動吃」 日常健身加補品

品味生活
鄭宜芬-
​炎夏逼近，為了別在穿上短裙、短袖時，猛然驚覺手臂、大腿線條鬆垮垮，體態拉警報。美女營養師程涵宇與知名健身達人咪咪提出「....
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乳癌治療選擇 突破治療瓶頸

乳癌治療選擇 突破治療瓶頸

醫療新聞
施芝吟-
乳癌是灣女性最常罹患的癌症，長年佔據女性癌症發生率之首，國內每年新增乳癌患者約1.5萬人，若發現乳房腫塊、疼痛，須盡速就....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞