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健康

除了雞蛋 補充蛋白質的實惠食物

除了雞蛋 補充蛋白質的實惠食物

品味生活
李若琳-
人體需要利用蛋白質維持機能，但在蛋價高漲、荷包緊縮的時候，如何在低預算內，攝取健康蛋白質就成了棘手問題。....
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從厭食症到自耕農

從厭食症到自耕農

寰宇搜奇
大紀元記者Louise Chambers 編譯／梓依明-
一位曾患厭食症的7個孩子母親，自從轉變為自耕農的生活方式後，她感受到生活的平靜，找到自己的生活節奏。這個家庭共同經歷了建....
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女性要多愛自己 定期檢視身體健康

女性要多愛自己 定期檢視身體健康

健康生活
李郁玫-
女性在一生中會因為每個不同的階段，扮演著各種角色，尤其是現代女性身處於雙薪家庭的結構，白天要在職場認真工作，下班後又得立....
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運動員必吃食品 香蕉七種益處

運動員必吃食品 香蕉七種益處

健康生活
李熙-
在運動員的膳食表中，總是會有香蕉，在各種競賽場合，經常可以看到運動員休息時會吃香蕉，這是因為香蕉含有抗性澱粉和纖維，能增....
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野菜經典時蔬 豆瓣菜六大特色

野菜經典時蔬 豆瓣菜六大特色

健康生活
李郁玫-
豆瓣菜（watercress）富含維生素和礦物質，是深藏不露的「營養寶庫」。豆瓣菜具備十字花科蔬菜的抗氧化、抗癌功效，能....
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用味噌取代鹽 烹煮健康美味食物

用味噌取代鹽 烹煮健康美味食物

健康生活
張鐘元-
味噌是日本家家戶戶必備的食物，也是許多老人長壽的祕訣。味噌的平均含鹽量只有12%，加上它本身有豐富的口感，可賦予食物相當....
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美82歲醫生每天活力滿滿的祕訣！

美82歲醫生每天活力滿滿的祕訣！

健康生活
陳俊村-
人要活得長久並不容易，而要活得長久，且少有病痛，就更不容易。日前美國一名8旬神經外科醫生，分享讓他既長壽又健康的幾個方式....
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專家：擔任志工、正念練習有助於維持健康大腦

專家：擔任志工、正念練習有助於維持健康大腦

綜合
賴玟茹-
國外近日一篇研究顯示，老年人觀看了負面情感的影片後，會改變大腦的靜息狀態網絡、影響情緒，研究認為這些變化與過度沉溺負面情....
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稱瓦斯爐造成空汙 美擬禁用

稱瓦斯爐造成空汙 美擬禁用

萬象
Jack Phillips／報導、戴芙若-
一位美國官員說，聯邦機構可能會在全國範圍內禁止使用燃氣灶，因為擔心它們會導致健康和呼吸系統問題。....
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推薦8種食物 男性越吃越健康

推薦8種食物 男性越吃越健康

健康生活
鄭孝祺-
大部分現代男性上有老要養，下有小要照顧，生活壓力大，同時還要面對職場競爭和工作壓力，因此要擁有健康的體魄，才能順暢的生活....
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今天7000步了嗎？ 健康達人挑戰賽成果發表

今天7000步了嗎？ 健康達人挑戰賽成果發表

綜合
-
台灣健康運動聯盟(簡稱台灣健盟)舉辦「健康達人挑戰賽」，共739人參賽，經過長達三個月的挑戰，5日舉行成果發表會。有參賽....
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5種日常壞習慣 真的很傷「心」！

5種日常壞習慣 真的很傷「心」！

健康生活
陳俊村-
影響身體健康的原因有很多，某些看似平常的習慣，會在不知不覺中引發疾病。專家表示，民眾不在意的一些生活或飲食習慣，其實會造....
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指甲變色有紋路 中醫：與身體健康有關

指甲變色有紋路 中醫：與身體健康有關

中醫養生
中醫教授Jonathan Liu-
指甲背後隱藏許多祕密，中醫認為指甲透過經絡與臟腑相連，觀察指甲可以解讀身體健康訊號，也能及早應對及緩解身體病症。加拿大公....
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身體健康嗎？糞便顏色會說話

身體健康嗎？糞便顏色會說話

健康生活
李熙-
英國《每日郵報》曾經報導指出，經由研究發現，人可以根據糞便顏色來判斷身體是否健康。排便是否正常是身體健康的指標之一，所以....
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術後「力不從心」 心臟復健恢復耐力

術後「力不從心」 心臟復健恢復耐力

醫療新聞
李郁玫-
52歲的李先生是工作忙碌的上班族，平時沒有運動的習慣，出門散步經常走一小段路就覺得累。這幾個星期以來，他發現自己走路約三....
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