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壓力

研究：開卷有益 每天6分鐘有效紓壓

研究：開卷有益 每天6分鐘有效紓壓

品味生活
陳俊村-
您感覺壓力大嗎？那就「閱讀」吧！原來古人說：「開卷有益。」、「書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。」是有科學依據的。....
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開卷有益 研究：每日閱讀6分鐘助紓壓

開卷有益 研究：每日閱讀6分鐘助紓壓

焦點
陳俊村-
古人說：「開卷有益」、「書中自有黃金屋，書中自有顏如玉」，閱讀除了能增長知識之外，也對身心健康有好處。英國的一項研究就發....
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睡前想什麼會影響入眠 ?

睡前想什麼會影響入眠 ?

品味生活
陳俊村-
很多人在睡覺前都會東想西想，甚至想到睡不著，或是睡不好。有專家說，這與睡眠前在想什麼有很大的關係。為了能在晚上有充分的休....
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手機族七個習慣 說明已陷入焦慮狀態

手機族七個習慣 說明已陷入焦慮狀態

品味生活
陳俊村-
現代人在生活中十分依賴手機，似乎分分秒秒手機不離身。正因為如此，從人們如何使用手機，就可以看出其心理健康情況。 ....
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【浮生行吟】面對壓力

【浮生行吟】面對壓力

品味生活
方靜-
前幾天，突然發現──鄰居大哥家簷廊下盆栽改良品種的蘋果樹，在沉潛多時後結實累累、數量可觀，小巧玲瓏的果子懸掛枝頭輕輕搖晃....
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你壓力大了嗎？快看自己打字與用滑鼠方式

你壓力大了嗎？快看自己打字與用滑鼠方式

品味生活
陳俊村-
瑞士一項研究顯示，人們用鍵盤打字或使用滑鼠的方式，可以反映出他們在工作中的壓力值，這是一個比心率更準確的壓力指標。....
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憂鬱「傷」心 研究：罹心血管疾病增2.3倍

憂鬱「傷」心 研究：罹心血管疾病增2.3倍

綜合
賴玟茹-
適度的壓力有助於提升工作表現，據國外研究顯示，如果長期處於有壓力的情況中，且沒有適時紓解，經常憂鬱的人，可能引發心理健康....
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調查：依興趣選擇紓壓方法 效果更好、更持久

調查：依興趣選擇紓壓方法 效果更好、更持久

綜合
賴玟茹-
現代人壓力大，常常是工作及生活「蠟燭兩頭燒」，龐大壓力也讓心理健康出問題，美國一項調查發現，選擇喜歡的方式紓解壓力，能延....
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猛眨眼睛是說謊的跡象嗎？

猛眨眼睛是說謊的跡象嗎？

品味生活
陳俊村-
眨眼睛是人體的自然反應，但過度眨眼睛，可能是生理或心理問題所致。有人就認為，猛眨眼睛是說謊的跡象。專家如何看待這種說法呢....
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二手壓力 令人精疲力盡

二手壓力 令人精疲力盡

品味生活
陳俊村-
人們都知道二手菸或二手車，但不一定聽過「二手壓力」。有心理學家闡述了什麼是「二手壓力」？人們在經歷這種問題時會有什麼跡象....
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壓力導致復胖 醫師：要放鬆而非放縱

壓力導致復胖 醫師：要放鬆而非放縱

品味生活
武東華-
在現代都市生活中，不健康的生活習慣正在危害人們的健康。比如無節制的攝入高熱量油膩食物，連續熬夜違背正常睡眠規律，還有長期....
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只要這樣做 讓自己瞬間提振情緒

只要這樣做 讓自己瞬間提振情緒

品味生活
陳俊村-
自己的身體健康怎麼樣，自己應該是最清楚的。如果人們平時能妥善照顧自己，那生病和看醫生的機率應該就會降低。有專家分享了10....
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延長兵役 兵役恢復1年 邱國正︰沒有美方壓力

延長兵役 兵役恢復1年 邱國正︰沒有美方壓力

政治
吳旻洲-
總統蔡英文27日宣布義務役兵役將延長至一年，國防部長邱國正28日拜會立法院國民黨團。對於國民黨立委質疑政策受美方壓力，邱....
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焦慮、壓力大 三個動作迅速排除！

焦慮、壓力大 三個動作迅速排除！

品味生活
陳俊村-
壓力和焦慮會對身體健康造成負面影響，所以人們應該設法排除日常生活中的壓力和焦慮。美國一名醫生分享了她經常使用的三個方法，....
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如果你有這些跡象：該去度假了！

如果你有這些跡象：該去度假了！

休閒旅遊
陳俊村-
休息是為了走更遠的路，度假主要是為了放鬆自己，畢竟在長時間處於高壓的環境下，身心都會受到負面影響。有旅遊專家提供了一些判....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞