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半夜驚魂「咯吱咯吱」聲 為何睡覺會磨牙？

半夜驚魂「咯吱咯吱」聲 為何睡覺會磨牙？

品味生活
陳俊村-
有些人在睡覺時會磨牙，磨牙產生的「咯吱咯吱」聲，在夜間格外令人毛骨悚然，可能會讓枕邊人輾轉難眠，而磨牙也會傷害牙齒和下巴....
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你有疫情失眠嗎？ 專家教你如何擺脫

你有疫情失眠嗎？ 專家教你如何擺脫

醫療新聞
楊宇祈 （國泰綜合醫院精神科臨床心理師）-
最近你是否躺在床上看著疫情新聞不知不覺就過了半夜12點還沒睡？放下手機後在床上翻來覆去也睡不著？明明不用早起通勤或去市場....
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走出「冬眠」並前行

走出「冬眠」並前行

家庭教育
Barbara Danza 編譯／徐海韻-
隨著疫情在國內慢慢趨緩，我們開始擺脫這種「冬眠狀態」，恢復「正常」。但我們可能需要意識到，對我們自己和家人來說，可能需要....
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疫情壓力拉警報 職場爸爸足健康嗎？

疫情壓力拉警報 職場爸爸足健康嗎？

醫療新聞
鄭宜芬-
疫情改變了全民的生活型態，各行各業都有說不完的苦，面對比平常更多的壓力源，更讓職場爸爸們感到疲憊不堪。小心！「壞壓力」正....
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如何平衡課業和休閒時間？

如何平衡課業和休閒時間？

教育園地
溫婧-
作為學生，有的時候很難決定什麽時候該念書，什麽時候該停下來休息。沒有人告訴你，應該學習多長時間，有時，你可能對著電腦學習....
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認識難以捉摸的反覆性風溼症

認識難以捉摸的反覆性風溼症

醫療新聞
李郁玫-
26歲的林小姐是一名行政助理，每天需要使用電腦鍵盤和手機連絡事情。在2個月前，她發覺左手腕和右手中指突然疼痛，以為是過度....
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季力康團隊任心靈導師 助選手創佳績

季力康團隊任心靈導師 助選手創佳績

綜合
林紫馨-
自東京奧運開幕以來截至8月5日，臺灣代表隊創下史無前例的2金4銀6銅佳績，其中國立臺灣師範大學運動與休閒學院院長季力康帶....
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壓力讓你衝動購物了嗎？小心成癮

壓力讓你衝動購物了嗎？小心成癮

品味生活
梅麗莎．布朗恩（Melissa Browne） 譯者： 簡瑋君-
「喜歡買東西」和「購物成癮」是有區別的！就像一個喜歡小賭一把的人，和沉迷於賭博的賭徒，是有區別的。....
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研究：樂觀的學生 更容易成功學習

研究：樂觀的學生 更容易成功學習

學習天地
Shanna B.Tiayon 編譯／寧靜-
當你聽到「樂觀」這個詞時，會想到什麼呢？它是否會作為一種切實可行的生活實踐，引起你的共鳴呢？抑或因它聽起來太過「波利安娜....
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研究：摸摸小狗可減少壓力 10分鐘見效

研究：摸摸小狗可減少壓力 10分鐘見效

萬象
陳俊村-
人們常說：「狗是人類最忠誠的朋友。」除了陪伴人們之外，這種可愛的動物也能為人們提供精神上的慰藉，進而紓解他們的壓力。美國....
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生活壓力大、對未來無望 中國年輕人成「躺平族」

生活壓力大、對未來無望 中國年輕人成「躺平族」

社會萬象
許蒔-
近些年，越來越多的中國年輕人不願再背負風險和債務，表現出一種絕望的生活態度，於是，「躺平」這個詞在社交媒體迅速流傳著。很....
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勸酒行為 哪種最討厭

勸酒行為 哪種最討厭

醫療新聞
施芝吟-
臺灣人熱情好客，但聚餐應酬間的勸酒文化是否也曾讓您頭痛抗拒？依據網路大數據分析，最不受歡迎的勸酒行為前3名分別是：「逼你....
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「愛比較」伴隨忌妒心 用這招擺脫負面情緒

「愛比較」伴隨忌妒心 用這招擺脫負面情緒

品味生活
井上智介-
當你確認自己在社會中的地位時，總是免不了要和他人比較。如果只是和別人比較那倒還好，有時候還會產生嫉妒等負面情緒，甚至會失....
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走不出的心理之痛 創傷後壓力症候群

走不出的心理之痛 創傷後壓力症候群

醫療新聞
李郁玫-
28歲未婚男性，1個月前騎摩托車發生車禍，事後他不敢騎摩托車，情緒起伏很大、易怒、過度警覺、易受驚嚇、性格大變、憂鬱寡言....
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研究：工作被打斷 會增加心理壓力

研究：工作被打斷 會增加心理壓力

縱橫職場
陳俊村-
在工作中被打斷是很惱人的事情，這不但會使事情完成的時間延後，也可能讓思緒紊亂，進而影響工作表現。而瑞士最近一項研究還發現....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞