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疲勞

解除慢性疲勞枷鎖 從正確呼吸開始

解除慢性疲勞枷鎖 從正確呼吸開始

健康生活
吳瑞昌-
長久以來，慢性疲勞患者一直深陷於精疲力竭、思維遲鈍，任何體力或腦力消耗都可能加劇病情。由於該病症因其複雜性與診斷困難，使....
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家庭事業一肩扛 媽媽們請喘息，避免「腦疲勞」

家庭事業一肩扛 媽媽們請喘息，避免「腦疲勞」

健康生活
周伯翰（周伯翰身心醫學診所醫師）-
溫馨的母親節即將來臨，我們習慣感謝媽媽無私的付出。但在忙碌工作與家庭角色交織下，許多職業婦女身心壓力超標，往往忽略大腦悄....
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打哈欠會傳染！ 專家揭露謎底

打哈欠會傳染！ 專家揭露謎底

科技要聞
陳俊村-
當一個人打哈欠時，有些人看到了也會跟著打哈欠，就像打哈欠會傳染一樣。生活科學（Live Science）網站指出，打哈欠....
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感覺腳痛或疲勞？ 凶手可能是涼鞋

感覺腳痛或疲勞？ 凶手可能是涼鞋

品味生活
陳俊村-
很多人會在夏天穿涼鞋，甚至天天穿、什麼場合都穿。有專家說，如果你有腳痛、起水泡或感覺比較疲勞等問題，這可能是你穿了不適合....
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9個無心習慣 正消耗你的能量

9個無心習慣 正消耗你的能量

品味生活
陳俊村-
人們在不知不覺中可能會做一些事情，甚至養成習慣，但您知道嗎？這種無心的習慣，可能會耗盡自己的能量，讓自己筋疲力竭！....
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【風車生活X健康】免疫亮紅燈？ 今日疲勞，今日除！

【風車生活X健康】免疫亮紅燈？ 今日疲勞，今日除！

健康生活
風車生活-
隨著生活節奏的加快、斜槓工時的增加以及工作壓力，許多人的身體逐漸出現讓人頭疼的小毛病。健康與免疫也在不知不覺中亮起紅燈，....
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Reading for Fun 好文趣事

Reading for Fun 好文趣事

教育園地
快樂英語角-
文章一： Do You Have Chronic Inflammation? How do we know if w....
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疲勞、胸悶、腦霧 「長新冠」的中醫藥食療調理

疲勞、胸悶、腦霧 「長新冠」的中醫藥食療調理

台中
黃玉燕-
疫情下不少確診者康復後卻大感體力不如從前，出現的各種後遺症簡稱「長新冠」。臺中35歲女老師於三個月前感染新冠肺炎，痊癒後....
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自製天然運動飲料 提升免疫力、改善疲勞

自製天然運動飲料 提升免疫力、改善疲勞

健康生活
梁家瑋（營養師）-
運動時，需要補充電解質、碳水化合物和水分，來提供能量和營養；運動後，更需要高比例的碳水化合物和蛋白質，來修復和強化肌肉。....
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左眼跳財、右眼跳災？醫生教你看健康

左眼跳財、右眼跳災？醫生教你看健康

健康生活
蘇冠米-
「左眼跳財，右眼跳災」是人們耳熟能詳的一句話，生活中也偶有眼皮跳不停的情況。但眼皮異常跳動其實是身體發出的健康警訊。....
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打新冠疫苗前 一定要知道的事

打新冠疫苗前 一定要知道的事

醫療新聞
文／董宇紅（歐洲病毒學專家） 整理／李佳-
中共病毒（武漢肺炎）變種病毒不斷蔓延，為控制疫情，全球加緊施打新冠疫苗，但是疫苗的副作用也讓許多民眾望而卻步。目前全面施....
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注重日常飲食保養 眼睛不疲勞

注重日常飲食保養 眼睛不疲勞

雲嘉屏
蔡上海-
大部分上班族，因為工作關係，需要長時間緊盯3C產品，晚上又喜歡熬夜，長時間不休息對視力影響甚大，因此，平常就要注重保養。....
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調查：國高中生睡眠平均僅6.9小時

調查：國高中生睡眠平均僅6.9小時

焦點
袁世鋼-
​兒童福利聯盟文教基金會17日公布「2019台臺灣學生睡眠及使用提神飲料調查報告」，結果發現全臺國高中職生平均睡眠時數為....
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43歲身心亮紅燈 跑步讓他甩掉壓力、走出困境

43歲身心亮紅燈 跑步讓他甩掉壓力、走出困境

人物特寫
李梅-
出版近二十本書、被譽為「日本美學大師」的松浦彌太郎，在43歲那年因為解決不了的工作壓力，陷入困境，身心健康都亮起紅燈。誰....
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喝四神湯好處多 消除疲勞效果佳

喝四神湯好處多 消除疲勞效果佳

醫療新聞
胡乃文-
現代人上班非常忙碌、勞累，特別是女性，忙完一天的工作，回家後還要照顧先生和小孩，真可說是蠟燭兩頭燒。在此推薦一味藥膳「四....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞