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讓生活過得更實在！10個行動建議

讓生活過得更實在！10個行動建議

健康生活
Mike Donghia 編譯／林意諳-
我們是否曾在無意識滑手機的某一刻，突然問自己：我為什麼要把時間花在這裡？ ....
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在高級餐廳裡 優雅有禮的人絕不做10件事

在高級餐廳裡 優雅有禮的人絕不做10件事

縱橫職場
萊傑伍德（Farley Ledgerwood） 編譯／夏瑜-
西方社會講究禮儀，社交有社交禮儀，用餐也有用餐禮儀。外出用餐的意義不止於美食，更是在精緻環境中，調動所有感官的體驗。而在....
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熬夜不只傷肝 腸道也會生病

熬夜不只傷肝 腸道也會生病

醫療新聞
美兆健康管理-
熬夜加班、追劇滑手機是現代人的生活日常，許多人將「晚睡」當作壓力釋放的出口，但你知道嗎？除了傷肝，睡不好還可能讓你的腸道....
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狂滑手機 板機指找上門！

狂滑手機 板機指找上門！

雲嘉屏
蔡上海-
王小姐是一位上班族，需要長時間用電腦打字，下班後更是手機不離身、過度使用，最近常感到右手食指靠近手掌部位疼痛。起初王小姐....
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告別3C失眠 中醫許你一個寧靜之夜

告別3C失眠 中醫許你一個寧靜之夜

中醫養生
陳慈旻（東霖馬光中醫診所醫師）-
科技無處不在的時代，我們的生活離不開手機、電腦和平板。在經歷了一整天認真上課和努力工作後，晚上回到家，你是不是迫不及待想....
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每天上網逾5小時 高中生陷網癮、霸凌、社恐

每天上網逾5小時 高中生陷網癮、霸凌、社恐

綜合
常懷仁-
台灣放伴教育協會理事長王希19日協同立委葛如鈞、張雅琳、北市議員苗博雅舉行新書《次世代數位公民素養》發表記者會，並指出，....
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低頭滑手機 頸椎「受力27公斤」恐病變

低頭滑手機 頸椎「受力27公斤」恐病變

健康生活
謝五男-
現代人壽命延長、工作壓力增加、過度使用3C產品，頸椎和腰椎退化性病變的發生率逐漸提高。頸椎和腰椎作為人體中活動角度較大的....
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手機族七個習慣 說明已陷入焦慮狀態

手機族七個習慣 說明已陷入焦慮狀態

品味生活
陳俊村-
現代人在生活中十分依賴手機，似乎分分秒秒手機不離身。正因為如此，從人們如何使用手機，就可以看出其心理健康情況。 ....
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滑手機滑出頸紋 這樣做不顯老

滑手機滑出頸紋 這樣做不顯老

品味生活
楊子樊-
下班追劇是許多人每天的小確幸，但經常低頭滑手機造成的頸紋，卻是讓人顯老的關鍵。這種姿勢型頸紋，透過適當的保溼、防晒、伸展....
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【健談交流】起床NG習慣 你中了幾個？

【健談交流】起床NG習慣 你中了幾個？

縱橫職場
健談交流-
每天晨起，你的第一件事情是做什麼？是滑手機看訊息？或者投身「朝活」行動？拋開晨間「NG習慣」，「三件事」協助你大腦開機，....
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腳麻、走路搖晃 年輕人頸椎提早退化

腳麻、走路搖晃 年輕人頸椎提早退化

竹苗
陳文敏-
一名20多歲的年輕男子，做粗工維生，今年年初開始出現手麻和腳麻症狀，走路也搖搖晃晃，且越來越嚴重。他先前給兩位醫師診斷，....
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手機發明人：別過度依賴它 好好過生活

手機發明人：別過度依賴它 好好過生活

品味生活
陳俊村-
現代生活似乎少不了手機，有些人甚至從早用到晚，連走路也在滑手機。然而，發明手機的美國工程師庫珀（Martin Coope....
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運動養生好簡單 只要每天這樣做

運動養生好簡單 只要每天這樣做

健康生活
李熙-
上了一天班，許多人回到家最想做的事就是吃飽飯後窩在沙發上看電視、滑手機，認為這是一種紓解壓力的方式；但是每天依然疲累難消....
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等紅燈滑手機 汽機車駕駛最高罰3千

等紅燈滑手機 汽機車駕駛最高罰3千

綜合
徐翠玲、林紫馨-
汽機車駕駛人開車、騎車停等紅燈時滑手機，小心誤踩法律紅線。新北市交通事件裁決處14日指出，民眾開車、騎車等紅燈時，拿出手....
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無聊時別再滑手機！

無聊時別再滑手機！

縱橫職場
李小奕-
日常生活中，總有些零碎的時間，例如：等公車、坐捷運、等小朋友上下課等，您都是怎麼利用這些時間的？....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞