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飲食

減肥13招 不用節食輕鬆瘦

減肥13招 不用節食輕鬆瘦

健康生活
大紀元編輯部-
對於減肥這一件事，很多人都希望不辛苦、不節食就能瘦。專家表示，其實只要掌握一些飲食技巧，就算照樣吃吃喝喝，一樣可以輕鬆達....
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【鄧醫談養生】飲食與癌症

【鄧醫談養生】飲食與癌症

健康生活
鄧醫談養生-
飲食被認為與罹癌風險有顯著影響，不同的飲食會增加和降低風險。飲食和肥胖與高達30~35%的癌症死亡有關，而缺乏運動似乎與....
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天然的超級解毒丸！促進體內排毒

天然的超級解毒丸！促進體內排毒

健康生活
李熙-
現代社會無處不毒，空氣汙染、水汙染、食品汙染，因此，排毒對於現代人來說就更顯得重要。 ....
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頭髮本來就是白的？ 白髮轉黑不神奇

頭髮本來就是白的？ 白髮轉黑不神奇

健康生活
蘇冠米-
你知道嗎？頭髮原本就是白色的！在冒出頭皮之前，黑色素細胞將黑色素注入含有角蛋白的細胞中，讓頭髮變成我們所看到的顏色。角蛋....
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你的憂鬱可能是飲食造成！靠吃改善情緒

你的憂鬱可能是飲食造成！靠吃改善情緒

健康生活
蘇冠米-
攝取過量加工、高糖或高脂肪食品，不僅會增加「三高」風險，還會影響情緒。澳洲麥覺理大學最新研究發現，只要調整飲食習慣，可在....
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粽子吃太多，肚肚長肉 這樣邊看電視邊瘦小腹

粽子吃太多，肚肚長肉 這樣邊看電視邊瘦小腹

品味生活
蘇冠米-
日漸突起的小腹總讓人在意，偏偏此處是容易堆積脂肪的部位。要瘦小腹，除了調整生活習慣，有2個平時可邊看電視邊做的動作，讓肚....
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一日吃三餐 到底健康不健康？

一日吃三餐 到底健康不健康？

美味人生
張雨霏-
我們每天都需要進食，一日三餐已經成為絕大多數人的進食方式，民間更流傳一句話：「早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。」....
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研究：獎勵助於孩子吃蔬菜意願

研究：獎勵助於孩子吃蔬菜意願

健康生活
李言-
蔬菜中含有鈣、鐵、銅等礦物質，其中，鈣是寶寶骨骼和牙齒發育主要物質，還可防治佝僂病；鐵和銅能防止寶寶食慾不振、貧血，促進....
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職場新職災「社畜」代謝地雷 你中了嗎？

職場新職災「社畜」代謝地雷 你中了嗎？

健康生活
施芝吟-
你也是被工作豢養的「社畜」嗎？社畜（しゃちく）一詞源自於日本，是企業基層上班族的自嘲用語，形容不顧人生被工作占據、全心全....
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復發率高、預後差 飲食6招遠離頭頸癌

復發率高、預後差 飲食6招遠離頭頸癌

醫療新聞
施芝吟-
三立電視董事長林崑海2個月前因頭頸癌病逝，頭頸癌依原發部分，分為口腔癌、口咽癌、下咽癌、喉癌、唾液腺癌、鼻咽癌、鼻竇及鼻....
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抗疫靠自己！ 專家：植物性飲食就對了

抗疫靠自己！ 專家：植物性飲食就對了

健康生活
蘇冠米-
許多國家的疫情持續升溫，而疫苗的保護力會隨著時間降低，除了繼續接種疫苗之外，如何在疫情之中增強自身保護力？營養專家表示，....
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你的飲食習慣正確嗎？ 改正10個飲食壞習慣

你的飲食習慣正確嗎？ 改正10個飲食壞習慣

健康生活
林文-
健康就是人生最大的財富，而飲食習慣與身體的健康息息相關，所以要擁有健康的身體必須從日常良好的飲食習慣做起。專家提醒，均衡....
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皮膚小恙引大病 認清殺手或幫手

皮膚小恙引大病 認清殺手或幫手

品味生活
Bill Lindsey 編譯/溫芳-
皮膚是人體上最大的一個器官組織，可是往往受到人們的忽視。 ....
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12歲95公斤小胖弟 罹「高血壓危象」

12歲95公斤小胖弟 罹「高血壓危象」

醫療新聞
施芝吟-
12歲的阿華身高已經長到170公分，但體重也高達95公斤，這樣高達32.9的BMI值，已經是歸類在「肥胖」。阿華最近兩週....
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熟齡族發福好難瘦 營養師推薦4個飲食模式

熟齡族發福好難瘦 營養師推薦4個飲食模式

健康生活
蘇冠米-
隨著年齡增長，尤其是過了更年期，體態會日漸發福，腰部和腹部很容易長出贅肉。其實不用太過擔心，只要藉由吃大量蔬菜的飲食模式....
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