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情緒管理
情緒管理
情緒界線?情緒底線? 尊重自己的感受
品味生活
周慕姿(諮商心理師)
-
2024年07月29日
要怎麼做,才能擺脫情緒勒索,不再被他人的情緒所左右?自己的人生不能總是為了滿足別人的需求,而委屈求全。那麼,要怎麼做,才....
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客戶飆罵OOXX 找出問題對症下藥
縱橫職場
丁菱娟 (影響力品牌學院創辦人)
-
2024年03月28日
面對失控的客戶,不要只聽他情緒性的字眼,而是聽他的需求、聚焦他在意的問題,才能對症下藥解決問題。....
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從小教育起 基隆推樂樂情緒卡教導情緒管理
基宜花東
陳秀媛
-
2023年10月27日
孩子的情緒管理應該從小教育,情緒教育做得好,孩子長大後不管是處於順境或是面對逆境,比較不會有太大的情緒起伏。台灣家庭教育....
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青春不失控 專家教拆情緒炸彈
基宜花東
陳秀媛
-
2023年07月11日
「其實你不懂我的心」青少年情緒起伏激烈,往往讓身邊親友不知如何對待,諮商心理師在Podcast節目探討青少年心理發育與情....
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和孩子一起調節情緒
教育園地
雪莉‧喬漢 譯者:謝明珊
-
2021年11月29日
情緒是人類與生俱來的一部分,無論情緒有多麼痛苦,都不是該害怕的東西,而是值得聆聽和回應的資訊來源。情緒會透露我們重視什麼....
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改善親子關係 試試冥想培養慈悲心
教育園地
雪莉‧喬漢 譯者/謝明珊
-
2021年09月06日
一些冥想呼吸練習,可以真正改變你跟孩子的關係。當我跟內在核心融合為一,我對別人總有源源不絕的慈悲心和善意,進而保持情緒調....
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父母的情緒 牽動著孩子行為
教育園地
雪莉.喬漢 譯者:謝明珊
-
2021年09月03日
如果想要有健康的情緒調節能力,先決條件是培養身體覺知,亦即在腦部和身體之間建立強大迴路,尤其是右腦。此外,我們也要懂得反....
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不切實際的高自我要求 恐導致自律神經失調
家庭教育
加藤諦三 譯者:井思瑤
-
2021年03月04日
高到不切實際的自我要求,被視為憂鬱症前性格。一旦想透過「有面子」的方法去滿足撒嬌這種基本欲求,就會變成對自己不切實際的期....
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孩子愛鬧脾氣?用陪伴讓情緒釋放(下)
教育園地
周志建
-
2021年01月30日
父母安穩了,孩子就安穩。有一次在網路上看到一段影片,讓我十分揪心。影片裡一個大約1歲左右的小女孩,坐在地板上一直哭,後來....
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【人妻日常】丈夫是我的真命天子嗎?(上)
家庭教育
綺芳
-
2020年08月06日
「今天怎麼這麼安靜,你在想什麼?」丈夫回頭對我說話。「David,我忽然覺得我們很適合當夫妻。」走在無人的山路裡,我們緩....
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從「肉圓沒加辣」事件看情緒管理與親子關係
家庭教育
林海柔
-
2019年02月04日
一樁由「肉圓沒加辣」引發的家暴事件,近日引發台灣民眾義憤填膺:對妻兒施暴的父親,竟為了一塊「肉圓」暴烈至此,讓人難以理解....
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至親之人 別再互相傷害 辨識4種情緒勒索
家庭教育
安一心
-
2018年03月05日
晴美憤怒地掛上電話,把手機摔在床上,一個人衝進了廁所,打開蓮蓬頭讓水往頭上沖刷,試圖冷靜自己的情緒,但仍澆熄不了怒火。....
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一書引發三退大潮
目前退出中共黨、團、隊總人數
438,267,381
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