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情緒管理

不是胖才會長脂肪瘤！中醫曝常見體質

不是胖才會長脂肪瘤！中醫曝常見體質

中醫養生
健康醫療網（記者黃奕寧報導）-
有些人會在皮下摸到一塊界線清楚的腫塊，按壓時會有痠脹感，這很有可能是脂肪瘤。翰鳴堂中醫診所中醫師莊可鈞說明，雖然脂肪瘤較....
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擁抱的力量： 減壓、提升免疫 天然療法

擁抱的力量： 減壓、提升免疫 天然療法

健康生活
Mercura Wang 編譯 / 郭小卉-
擁抱，不只是溫暖的安慰，它還可能是一種提升健康的天然處方。根據美國卡內基梅隆大學的一項研究，擁抱與免疫力、壓力管理，甚至....
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情緒界線？情緒底線？ 尊重自己的感受

情緒界線？情緒底線？ 尊重自己的感受

品味生活
周慕姿（諮商心理師）-
要怎麼做，才能擺脫情緒勒索，不再被他人的情緒所左右？自己的人生不能總是為了滿足別人的需求，而委屈求全。那麼，要怎麼做，才....
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客戶飆罵OOXX 找出問題對症下藥

客戶飆罵OOXX 找出問題對症下藥

縱橫職場
丁菱娟 （影響力品牌學院創辦人）-
面對失控的客戶，不要只聽他情緒性的字眼，而是聽他的需求、聚焦他在意的問題，才能對症下藥解決問題。....
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從小教育起 基隆推樂樂情緒卡教導情緒管理

從小教育起 基隆推樂樂情緒卡教導情緒管理

基宜花東
陳秀媛-
孩子的情緒管理應該從小教育，情緒教育做得好，孩子長大後不管是處於順境或是面對逆境，比較不會有太大的情緒起伏。台灣家庭教育....
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青春不失控 專家教拆情緒炸彈

青春不失控 專家教拆情緒炸彈

基宜花東
陳秀媛-
「其實你不懂我的心」青少年情緒起伏激烈，往往讓身邊親友不知如何對待，諮商心理師在Podcast節目探討青少年心理發育與情....
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和孩子一起調節情緒

和孩子一起調節情緒

教育園地
雪莉‧喬漢 譯者：謝明珊-
情緒是人類與生俱來的一部分，無論情緒有多麼痛苦，都不是該害怕的東西，而是值得聆聽和回應的資訊來源。情緒會透露我們重視什麼....
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改善親子關係 試試冥想培養慈悲心

改善親子關係 試試冥想培養慈悲心

教育園地
雪莉‧喬漢 譯者／謝明珊-
一些冥想呼吸練習，可以真正改變你跟孩子的關係。當我跟內在核心融合為一，我對別人總有源源不絕的慈悲心和善意，進而保持情緒調....
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父母的情緒 牽動著孩子行為

父母的情緒 牽動著孩子行為

教育園地
雪莉．喬漢 譯者：謝明珊-
如果想要有健康的情緒調節能力，先決條件是培養身體覺知，亦即在腦部和身體之間建立強大迴路，尤其是右腦。此外，我們也要懂得反....
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不切實際的高自我要求 恐導致自律神經失調

不切實際的高自我要求 恐導致自律神經失調

家庭教育
加藤諦三 譯者：井思瑤-
高到不切實際的自我要求，被視為憂鬱症前性格。一旦想透過「有面子」的方法去滿足撒嬌這種基本欲求，就會變成對自己不切實際的期....
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孩子愛鬧脾氣？用陪伴讓情緒釋放（下）

孩子愛鬧脾氣？用陪伴讓情緒釋放（下）

教育園地
周志建-
父母安穩了，孩子就安穩。有一次在網路上看到一段影片，讓我十分揪心。影片裡一個大約1歲左右的小女孩，坐在地板上一直哭，後來....
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【人妻日常】丈夫是我的真命天子嗎？（上）

【人妻日常】丈夫是我的真命天子嗎？（上）

家庭教育
綺芳-
「今天怎麼這麼安靜，你在想什麼？」丈夫回頭對我說話。「David，我忽然覺得我們很適合當夫妻。」走在無人的山路裡，我們緩....
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從「肉圓沒加辣」事件看情緒管理與親子關係

從「肉圓沒加辣」事件看情緒管理與親子關係

家庭教育
林海柔-
一樁由「肉圓沒加辣」引發的家暴事件，近日引發台灣民眾義憤填膺：對妻兒施暴的父親，竟為了一塊「肉圓」暴烈至此，讓人難以理解....
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至親之人 別再互相傷害 辨識4種情緒勒索

至親之人 別再互相傷害 辨識4種情緒勒索

家庭教育
安一心-
晴美憤怒地掛上電話，把手機摔在床上，一個人衝進了廁所，打開蓮蓬頭讓水往頭上沖刷，試圖冷靜自己的情緒，但仍澆熄不了怒火。....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞