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養生

不只減肥 ! 間歇性禁食」 有益腸道健康

不只減肥 ! 間歇性禁食」 有益腸道健康

健康生活
李馨-
一項新的研究成果顯示，練習調整蛋白質攝取節奏（protein pacing）以及進行間歇性禁食（intermittent....
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太晚吃東西會胖？

太晚吃東西會胖？

健康生活
李怡雯-
坊間一堆健康飲食建議蔚為流行，例如：別碰碳水化合物、太晚吃會胖、水果太甜少吃、早餐很重要......等，然而，這些說法是....
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手動刷牙還不夠 電動牙刷來救援 !

手動刷牙還不夠 電動牙刷來救援 !

健康生活
《健康1+1》節目-
你的刷牙動作正確嗎？刷牙是否清潔到位？紐約大學植牙科副教授嚴浩然醫師在《健康1+1》節目中表示，口腔有些地方用手動刷牙，....
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年過 60，五種NG習慣 你中幾個？

年過 60，五種NG習慣 你中幾個？

健康生活
王佳宜-
60歲是人生下半場的開始，體質與機能也在悄悄改變，以往許多習以為常的健康習慣，過了這個年紀以後未必適合，因此，專家建議，....
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回歸本源——從傳統借鑒 飲食健康與療癒

回歸本源——從傳統借鑒 飲食健康與療癒

健康生活
Emma Suttie, D.Ac, AP 編譯/張玉-
儘管現代人類，在探索人體和許多現代疾病之病因方面，取得了很大的進展，但我們似乎正面臨日益增加的流行病威脅，這些流行病對我....
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孩子拒學怎麼辦？ 專家：父母陪伴是關鍵

孩子拒學怎麼辦？ 專家：父母陪伴是關鍵

醫療新聞
李郁玫-
讀私立學校八年級的小芬，父母感情不睦，爸爸常年在海外工作，對孩子並未投入心思；媽媽是普通上班族，工作忙碌加上個性嚴肅、對....
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打耳洞「腫成豬耳朵」險釀蜂窩性組織炎

打耳洞「腫成豬耳朵」險釀蜂窩性組織炎

醫療新聞
李怡欣-
年輕人愛美追求流行打耳洞，千萬別忽略衛生健康風險。一位16歲的少女，因為穿耳洞後清潔不當，導致兩個耳朵「腫到像豬耳朵」，....
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痛如電擊！ 為何「皮蛇」上身？

痛如電擊！ 為何「皮蛇」上身？

中醫養生
楊景端（紐約北方醫學中心行政總裁）、王佳宜-
帶狀皰疹俗稱「皮蛇」，是一種病毒感染，水痘癒後病毒潛藏在人體內的感覺神經節內，當身體免疫功能低下時，水痘病毒重新活化，使....
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【鄧醫談養生】為腸躁症苦惱？ 中醫 3 招改善病情

【鄧醫談養生】為腸躁症苦惱？ 中醫 3 招改善病情

健康生活
鄧醫談養生-
腸躁症最常見的症狀是腹痛、腹瀉、大便稀軟、感覺全身無力、容易疲倦，然而有些人是以便祕的型式表現，這只占了一部分，大部分的....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】潤肺潤腸的柿

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】潤肺潤腸的柿

中醫養生
溫嬪容醫師-
柿性澀能止血收斂，清火生津。鮮紅熟柿性滑潤，能止血，潤大便，降血壓血脂。宜養胃之陰，最宜火燥津枯體質者。但多食反滑腸，甚....
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吃降壓藥仍中風？ 5 策略自然降血壓

吃降壓藥仍中風？ 5 策略自然降血壓

中醫養生
胡乃文、王賀-
許多人認為高血壓是終身疾病，不得不一直依靠藥物強制降血壓，但又擔心副作用影響身體健康。高血壓患者是否一定要服藥？考慮藥物....
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遭虎頭蜂攻擊 如何自保?

遭虎頭蜂攻擊 如何自保?

健康生活
李怡欣-
日前發生浸水營古道的虎頭蜂群螫人，造成一死兩傷憾事。山林攝影作家「雪羊」與虎頭蜂專家「怪獸老師（姜義晏）」在臉書分享，在....
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「以菌易菌」養出好菌大軍

「以菌易菌」養出好菌大軍

健康生活
賴玟茹-
人體健康與腸道息息相關，當腸道菌相失衡或遭破壞，各種疾病接踵而來，尤其是難纏的「困難梭菌」感染。現今醫療可採取微菌治療，....
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強化粒線體 人體發電更給力！

強化粒線體 人體發電更給力！

健康生活
鄭元瑜（臺北榮民總醫院前主治醫師） 整理／林一山、JoJo-
觀察現代人的生活模式，久坐又缺乏運動，身體活動量太低，而且已經低到有害「粒線體」（Mitochondrion）健康的程度....
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預防巴金森氏症 定期吃海菜

預防巴金森氏症 定期吃海菜

健康生活
陳俊村-
很多人都知道，吃海帶、海菜可以補充碘，這是維持甲狀腺正常運作的重要物質。現在還有研究發現，吃海菜或許也可以預防巴金森氏症....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞