Line@
訂報 影音 專題 評論 養生
首頁 最新文章

健康生活

國中教育會考本週末舉行　國健署：吸菸無法減壓

國中教育會考本週末舉行　國健署：吸菸無法減壓

健康生活
賴玟茹-
今年國中教育會考將於本月18、19日進行，在最後衝刺階段，多數考生承受著巨大壓力，出現無法靜下心讀書、焦慮，及失眠等情形....
閱讀更多
京都傳統和食 京竹筍山椒葉

京都傳統和食 京竹筍山椒葉

健康生活
白玉熙-
「京竹筍山椒葉」是一道源自京都的春季傳統和食，有著千年的歷史，與唐代傳入的陰陽五行的養生法和孝道文化息息相關。 ....
閱讀更多
新手媽媽不崩潰！ 運動可解「睡眠負債」

新手媽媽不崩潰！ 運動可解「睡眠負債」

健康生活
George Citroner 編譯／張玉-
母親節到來，許多新手媽媽照顧新生兒導致睡眠不足，黑眼圈、熊貓眼上身，「睡眠負債」讓媽媽好崩潰！專家指出，壓力讓人即使睡滿....
閱讀更多
壓力憂鬱導致心臟病 關懷母親從「心」開始

壓力憂鬱導致心臟病 關懷母親從「心」開始

健康生活
賴玟茹-
週末迎來母親節。在家庭中，母親常被賦予多項重擔，如處理家務、照顧長輩等，若為職業婦女，更是常分身乏術，感到壓力山大。全球....
閱讀更多
【鄧醫談養生】風寒7症狀 中醫方劑擊退感冒

【鄧醫談養生】風寒7症狀 中醫方劑擊退感冒

健康生活
鄧醫談養生-
治療風寒感冒的中醫方劑通常具有發汗解表、溫中散寒的作用，如葛根湯、麻黃附子細辛湯等，不同的方劑各有特定適應症，使用時應該....
閱讀更多
香蕉減肥法 養成易瘦體質

香蕉減肥法 養成易瘦體質

健康生活
李梅-
對減肥而言，香蕉是一種高效食物。但有人吃香蕉可以成功減肥，而有人卻毫無成效，差別到底在哪裡？本文根據日本健身機構RETI....
閱讀更多
挑蘆筍有訣竅——白、綠、紫 營養大不同

挑蘆筍有訣竅——白、綠、紫 營養大不同

健康生活
李怡欣-
隨著栽培精進與產季調節，國產蘆筍幾乎整年度都能在市面上買到，品種與口感也有更多選擇。目前市面上除常見的綠蘆筍外，還有白蘆....
閱讀更多
吃栗子好處多 減肥、抗氧化

吃栗子好處多 減肥、抗氧化

健康生活
GreenMedInfo 編譯／艾琛-
栗子是一種營養豐富的堅果，味道輕微甘甜，帶有堅果的酥脆口感，可以添加在沙拉、湯品、餡料和菜餚之中。栗子含有碳水化合物、維....
閱讀更多
事業家庭兩頭燒　30至39歲女性成「扁可頌族」

事業家庭兩頭燒　30至39歲女性成「扁可頌族」

健康生活
賴玟茹-
台灣癌症基金會8日公布國人早餐營養攝取狀況調查結果，發現三成國人早餐偏好外食，因忙碌的生活型態，追求方便及效率，其中30....
閱讀更多
研究顯示：綠拿鐵能降低慢性病風險

研究顯示：綠拿鐵能降低慢性病風險

健康生活
賴玟茹-
台灣將邁入超高齡社會，屆時54歲以上、超過半數的民眾，將有兩種以上的慢性病，據研究顯示，若能連7日能飲用綠拿鐵，將可降低....
閱讀更多
斷食減肥5法 你適合哪種？

斷食減肥5法 你適合哪種？

健康生活
王佳宜-
斷食不只能達到減重功效，還具有多種促進健康的作用，包括降低空腹血糖數值、改善認知功能、促進新陳代謝、保護大腦和心臟。不過....
閱讀更多
12種徵兆 視力非正常老化

12種徵兆 視力非正常老化

健康生活
陳俊村-
怎麼寶貝金孫變成「兩個」？對於上了年紀的阿公、阿嬤來說，視力模糊、認錯、疊影似乎是正常的事。但專家指出，視力惡化並非完全....
閱讀更多
震出恐慌來？ 心理學者：做好「逆境管理」

震出恐慌來？ 心理學者：做好「逆境管理」

健康生活
吳雁門-
2024「0403」花蓮大地震發生至今，時不時的餘震不斷，或傳出災情，社群平臺上不間斷播送震災訊息，一定程度上造成民眾對....
閱讀更多
壞情緒 bye bye~ 教孩子成為情緒的主人

壞情緒 bye bye~ 教孩子成為情緒的主人

健康生活
李怡欣-
根據教育部近年統計，國中、小學生向輔導室求助的問題，「情緒困擾」位居第一，高中階段則位居第二，兒少心理健康儼然成為今日社....
閱讀更多
數位工作易焦慮 正念助減壓

數位工作易焦慮 正念助減壓

健康生活
賴玟茹-
英國研究顯示，在數位工作場所中保持正念，有助於員工因應壓力、焦慮和倦怠。心理師表示，這項結果與國內研究相同，結果皆指出，....
閱讀更多
1516171819 17 / 20 頁
恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞