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健康生活

│研究│古典音樂可改善胎兒心率

│研究│古典音樂可改善胎兒心率

健康生活
陳俊村-
眾所皆知，聽古典音樂有益身心健康，坊間也有出售一些專門供孕婦播放給胎兒聽的胎教音樂。最近墨西哥的一項研究發現，讓胎兒聽古....
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2025世界睡眠日 將睡眠健康放在⾸位

2025世界睡眠日 將睡眠健康放在⾸位

健康生活
梁凱晶-
德國國際睡眠醫學與科技協會（ISSTA）暨世界睡眠醫學會 （WSS）於世界睡眠⽇特別在台灣舉辦⾯向臨床醫師的講座活動，希....
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孩子吸食電子煙 10個徵兆

孩子吸食電子煙 10個徵兆

健康生活
李怡欣-
最近孩子身上不時飄出不明甜味？手邊莫名出現新奇小玩具？跟家人互動減少、沒有耐性、經常沒有原因外出......，家長要注意....
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從身體動作 解讀他人情緒

從身體動作 解讀他人情緒

健康生活
李擷瓔-
肢體語言在表達情感上扮演著關鍵角色，無論是被喜劇表演中被逗得捧腹大笑，還是與老朋友重逢時的擁抱，即使同樣是開心的情緒，肢....
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【James護理師 充電站】鹽之有物一一昆布

【James護理師 充電站】鹽之有物一一昆布

健康生活
James護理師充電站-
今天要與您分享的是被日本人稱作「醫療雜學王」的食材——昆布。 ....
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每天懶洋洋、沒精神 當心慢性疲勞！

每天懶洋洋、沒精神 當心慢性疲勞！

健康生活
林一山、Dannie Cheng-
「慢性疲勞症候群」正悄悄影響現代人的生活，你可能也是患者！ ....
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薑黃是護腦聖品 但不是人人能吃！

薑黃是護腦聖品 但不是人人能吃！

健康生活
張維鈞（中醫師） 整理／高潤平、Jojo-
近年來，薑黃成為健康養生界的「明星」，但是過量服用薑黃素可能導致肝臟受損，引發發炎反應。那麼，如何增加薑黃素的吸收率？吃....
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｜比體脂更重要｜ 你聽過「肌間脂肪」嗎？

｜比體脂更重要｜ 你聽過「肌間脂肪」嗎？

健康生活
George Citroner 編譯／趙孜濟-
我們都知道除了體重與腰圍，從內臟脂肪數值也能評估出未來器官罹患疾病的風險。但，您可能不知道，其實肌肉內隱藏的脂肪，可能比....
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居家必備！蘆薈改善便祕胃潰瘍 保溼抗老

居家必備！蘆薈改善便祕胃潰瘍 保溼抗老

健康生活
胡乃文（中醫師）、王賀-
蘆薈作為一種常見植物，因顯著的美容護膚效果而備受青睞。它不僅能治療晒傷、燙傷、溼疹，促進膠原蛋白生成，還能改善便祕和胃潰....
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研究：睡個午覺 難題迎刃而解

研究：睡個午覺 難題迎刃而解

健康生活
陳俊村-
短暫的午睡可以幫助恢復精力，提高工作效率。最近研究發現，睡午覺還可提高大腦解決問題的能力，有些原本束手無策的難題，可能在....
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醫生警告：牛磺酸補充劑別亂吃

醫生警告：牛磺酸補充劑別亂吃

健康生活
George Citroner 編譯／趙孜濟-
隨著牛磺酸補充劑在健身圈越來越受歡迎，營養專家警告：與昂貴的補充劑相比，透過規律飲食，可能更容易獲得這種胺基酸的好處！ ....
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拋開建議 成為自己的健康專家

拋開建議 成為自己的健康專家

健康生活
Sina McCullough 編譯／柳嵊濤-
作為一名受過科學訓練的研究者與天生的記者，營養學博士西娜‧麥卡洛（Sina McCullough）想與讀者們分享一些關於....
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【James護理師 充電站】累了，就來罐能量飲？

【James護理師 充電站】累了，就來罐能量飲？

健康生活
James-
競爭激烈的時代，保持專注是許多人追求的狀態，因此使用「能量飲料」似乎成了一種習慣，但由於能量飲富含咖啡因，在飲用上必須特....
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【鄧醫談養生】從桂枝湯看陰陽

【鄧醫談養生】從桂枝湯看陰陽

健康生活
鄧醫談養生-
「桂枝湯」五味藥，桂枝、白芍、甘草、生薑、大棗，號稱仲景第一方。 ....
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電解飲料 原來這樣做！

電解飲料 原來這樣做！

健康生活
李若琳-
生病脫水、高強度運動時，我們都知道要補充電解質。市售電解質補給品多種多樣，從運動飲料到醫用滿足不同需求。對於一般需求，可....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞