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中醫養生

有「痔」難伸？ 外服內用告別疼痛

有「痔」難伸？ 外服內用告別疼痛

中醫養生
楊景端（紐約北方醫學中心行政總裁） 整理／王佳宜-
痔瘡是一個很多人深受其害又羞於開口的問題，患者在排便時肛門疼痛、便血，也會有異物感，甚至嚴重影響生活品質。其實痔瘡並不可....
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善用小方法，年後不長肉

善用小方法，年後不長肉

中醫養生
楊苡琪（潮州馬光中醫診所醫師）-
金蛇披彩新春到，過年與親朋好友聚在一起聯繫感情的同時，體重也在不知不覺間迅速增加，根據衛生署國民健康局調查，過年期間由於....
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立春養生 為新的一年奠定基礎！

立春養生 為新的一年奠定基礎！

中醫養生
蔡明兌（博愛馬光中醫診所醫師）-
立春，一般出現在每年的2月3~5日之間，是二十四節氣之首，標誌著一年以及春天的開始。《黃帝內經》中記載：「春三月，此謂發....
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告別連假懶惰病 許你一個元氣滿滿的新年

告別連假懶惰病 許你一個元氣滿滿的新年

中醫養生
陳慧聞（東霖馬光中醫診所醫師）-
過年假期，許多人從忙碌的工作模式切換到休假模式——睡到自然醒、不斷電追劇、零食不離手，偶爾上個桌吃大餐，又繼續癱在沙發上....
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過年「微進補」！ 消脂健胃這樣吃

過年「微進補」！ 消脂健胃這樣吃

中醫養生
吳宛容（睿鳴堂中醫診所院長）-
編按：過年免不了聚餐大魚大肉，吃太油太甜或暴飲暴食，加上天氣冷就愛熱呼呼藥膳進補，以為這樣能祛除寒氣，卻在不知不覺中造成....
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帝王后妃養顏食補 雞湯．銀耳．羊肉

帝王后妃養顏食補 雞湯．銀耳．羊肉

中醫養生
莊博甯（陽明馬光中醫診所醫師）-
忙碌一整年，您可趁著過年，善用「飲食養身法」來滋補調理身體。在古代，中藥材入膳是帝王、嬪妃日常養身祕訣，以下，由中醫師推....
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甜蜜糖果藏危機 中醫推薦過年零食

甜蜜糖果藏危機 中醫推薦過年零食

中醫養生
范婷婷（崇學馬光中醫診所醫師）-
過年是家人團聚、迎接新春的喜慶時刻，茶几上總少不了各式零嘴，增添節日氣氛。然而，這些高糖、高熱量的零食卻暗藏健康危機，尤....
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熬夜 追劇 打麻將 過年必備護肝藥膳

熬夜 追劇 打麻將 過年必備護肝藥膳

中醫養生
吳宛容（睿鳴堂中醫診所院長）-
東方過年有守歲習俗，「辭舊歲」替長輩延壽，晚輩開心領壓歲錢，親人團聚吃年夜飯、嗑瓜子談天、打麻將等，一起熱鬧跨過12時；....
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針灸、按摩穴道、伸展操 改善五十肩

針灸、按摩穴道、伸展操 改善五十肩

中醫養生
楊婕妤（彰化馬光中醫診所醫師）-
許多民眾都聽過五十肩這個病名，但並不是50歲才會得到五十肩。好發年齡約在40~60歲間，且女性多於男性。針灸治療搭配中藥....
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用對力，過年掃除沒壓力

用對力，過年掃除沒壓力

中醫養生
劉宇真（民權馬光中醫診所醫師）-
過年即將來臨，許多人年前忙著整理家中環境，你的腰背、膝蓋、肩頸又開始痠痛了嗎？跟著中醫師學習正確打掃流程，不僅可以保護自....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補脾潤燥的甘蔗

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補脾潤燥的甘蔗

中醫養生
溫嬪容醫師-
甘蔗性味甘寒，蔗汁加熱，性轉溫，入肺、胃經。能清熱解毒下氣，生津，潤燥，養血，補肺益胃，美容養顏。無味或略酒糟味為霉變，....
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熬夜守歲傷陰氣，中醫滋陰助好眠

熬夜守歲傷陰氣，中醫滋陰助好眠

中醫養生
陳慧聞（東霖馬光中醫診所醫師）-
過年時刻，親朋好友團聚，熱鬧的氣氛中，不少人會守歲或熬夜。這樣的年節習俗，不僅讓大家在歲末時分體驗了團聚的喜悅，也帶來一....
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開心過好年 跟連假病說掰掰

開心過好年 跟連假病說掰掰

中醫養生
鍾典育（瑞隆馬光中醫診所醫師）-
過年到！福氣到！又到了一年一度闔家團圓、慶祝黃曆新年的時節，在這家家戶戶除舊布新、親友們南來北往的假期中，我們該如何照顧....
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年菜大肉大魚 中醫4招 減重又美膚

年菜大肉大魚 中醫4招 減重又美膚

中醫養生
許哲維（建功馬光中醫診所醫師）-
大魚大肉年菜好豐富，忍不住大開吃戒，過完年要上工了，身材、肌膚卻慘不忍睹，中醫教你四招保持輕盈體態、水水美肌！ ....
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過年養生報你知 吃得好又能吃得巧

過年養生報你知 吃得好又能吃得巧

中醫養生
郭家榕（光華馬光中醫診所醫師）-
又到了歲末，想到過年期間的大魚大肉，心中真是一則以喜，一則以憂！喜的是能夠跟親友一起享受美食的快樂，憂的則是直線上升的體....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞