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養生

「大暑」節氣 清涼消暑養生法

「大暑」節氣 清涼消暑養生法

中醫養生
黃千瑞（崇學馬光中醫診所醫師）-
7/22是24節氣中的大暑，也就是夏季的最後一個節氣。在烈日下與冷氣房進進出出，身體也受不了！中醫角度來看，過度流汗又進....
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哈佛推薦運動 做對了延年益壽

哈佛推薦運動 做對了延年益壽

健康生活
Amber Yang 、JOJO-
適當的運動可以幫助人預防疾病、改善認知能力，哈佛大學醫學院推薦五項最佳運動，包括游泳、太極、走路、肌力訓練，以及凱格爾運....
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兒少沉迷社群 更勝疫情期間

兒少沉迷社群 更勝疫情期間

健康生活
賴玟茹-
社群媒體已成現代兒少生活不可或缺的一部分，卻也造成兒少身心的負面影響，民團最新調查發現，近三成兒少是重度使用者，每週使用....
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可控的自閉症開關？ 飲食也許是鑰匙（下）

可控的自閉症開關？ 飲食也許是鑰匙（下）

健康生活
Amy Denney 編譯／趙孜濟-
自閉症的各種症狀，可透過一些特殊飲食法，達到調節控制患者的情緒與行為。接著，我們將持續探討這些飲食法會不會有危險？是否導....
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【鄧醫談養生】牙齦萎縮 中草藥及個性化治療

【鄧醫談養生】牙齦萎縮 中草藥及個性化治療

健康生活
鄧醫談養生-
牙齦萎縮指原本覆蓋在牙根表面的牙齦組織，因為某些因素開始退縮或減少，導致牙根裸露。這個情況可能會讓牙齒變得敏感，尤其在進....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】潤燥催乳的黃豆

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】潤燥催乳的黃豆

中醫養生
溫嬪容醫師-
黃豆富含8種人體所需胺基酸、礦物質，營養價值高，有「植物肉」美稱。吃黃豆要煮熟，未煮熟的黃豆或豆漿，容易導致噁心、嘔吐、....
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ISFJ 溫柔、細心守護者——薏苡仁

ISFJ 溫柔、細心守護者——薏苡仁

中醫養生
大真博士話中藥-
16型人格養生茶飲系列，本篇介紹ISFJ類型。ISFJ溫柔、細心和負責任的特質使他們成為重要「守護者」。然而也因為如此，....
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學童攝取充足蔬果 感冒、腸胃問題可降8%

學童攝取充足蔬果 感冒、腸胃問題可降8%

健康生活
賴玟茹-
孩童的飲食習慣與健康有著密切關係，常吃甜飲、零食，容易導致孩子肥胖、抵抗力差，及發生腸胃問題。癌症關懷基金會18日公布調....
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可控的自閉症開關 ? 飲食也許是鑰匙（上）

可控的自閉症開關 ? 飲食也許是鑰匙（上）

健康生活
Amy Denney 編譯／趙孜濟-
當馬修‧赫寧（Matthew Hirning）被診斷出患有自閉症時，專家告訴他的母親泰麗‧赫寧（Terri Hirnin....
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紐約律師：好好修行 回歸生命永恆

紐約律師：好好修行 回歸生命永恆

健康生活
林丹-
法輪大法創始人李洪志先生發表《為甚麼會有人類》，在社會上引起強烈反響。紐約律師葉寧說，此文給人類敲響了警鐘，而能讀到的人....
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天然掃除「殭屍細胞」延壽又回春

天然掃除「殭屍細胞」延壽又回春

健康生活
Yuhong Dong 編譯／趙孜濟-
從出生的那一刻起，一個人的自然衰老過程就開始了，生長、成熟、生病，直到最終死亡。....
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吃對蛋白質 減重不復胖

吃對蛋白質 減重不復胖

健康生活
李婉萍（營養師） 整理／朱厚伊-
很多採取「節食」的減肥方式往往是失敗的，因為當你一開始擔憂這個不能吃、那個也不能吃，結果最後還是忍不住暴飲暴食，反而讓體....
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調養心肺 百病不生 古之靈根——蓮藕

調養心肺 百病不生 古之靈根——蓮藕

中醫養生
白玉熙-
蓮藕在中醫裡有「靈根」的美譽，既能將瘀堵的血脈疏通，不易形成血栓，又能消炎止血、修復血管和腐敗的肌肉，自古就是民間用於調....
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不是胎記！？小孩身上出現咖啡牛奶斑

不是胎記！？小孩身上出現咖啡牛奶斑

健康生活
李郁玫-
樂樂是一位小學四年級的學生，在學校體檢時，醫師發現他身上有兩個超過1公分大的咖啡牛奶斑，於是在身體檢查項目填上「異常，須....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補腎瀉熱的鹽

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補腎瀉熱的鹽

中醫養生
溫嬪容醫師-
鹽除了用作調味品，增添食物美味外，煮蛋加點鹽，蛋殼容易剝開；牙色暗，用鹽刷也可美白；但，1歲以下幼兒，五臟發育不完全，不....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞