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中醫養生

ISTP 思考靈活、擅長解決問題——厚朴

ISTP 思考靈活、擅長解決問題——厚朴

中醫養生
大真博士話中藥-
16型人格養生茶飲系列，本篇介紹ISTP類型。ISTP人格長時間專注任務沒有休息，加上壓抑情感可能壓力積累，可能引起頭痛....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】滋肝益腎的桑椹

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】滋肝益腎的桑椹

中醫養生
溫嬪容醫師-
桑椹能治肝腎不足，陰虛血虛所致頭暈目眩，視物模糊，耳鳴，失眠，心悸，多夢，煩躁，鬚髮早白。並治血虛便祕，結核，貧血，解酒....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】潤肺清胃的梨

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】潤肺清胃的梨

中醫養生
溫嬪容醫師-
梨果營養豐富，滋養益品，有百果之宗美譽，能清熱潤肺，健脾袪溼，消痰降火，止咳，解酒毒。熟食去虛火，助腎排尿酸，護肝。風寒....
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女人生產拿命拚！ 把握「坐月子」調體質

女人生產拿命拚！ 把握「坐月子」調體質

中醫養生
新譯養生誌-
編按：生產，是女人一生的重大階段，除了身分轉換，還包括身心的劇烈改變，必須把握「坐月子」時刻，好好修復，將體質回復到從前....
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吃降壓藥仍中風？ 5 策略自然降血壓

吃降壓藥仍中風？ 5 策略自然降血壓

中醫養生
胡乃文、王賀-
許多人認為高血壓是終身疾病，不得不一直依靠藥物強制降血壓，但又擔心副作用影響身體健康。高血壓患者是否一定要服藥？考慮藥物....
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痛如電擊！ 為何「皮蛇」上身？

痛如電擊！ 為何「皮蛇」上身？

中醫養生
楊景端（紐約北方醫學中心行政總裁）、王佳宜-
帶狀皰疹俗稱「皮蛇」，是一種病毒感染，水痘癒後病毒潛藏在人體內的感覺神經節內，當身體免疫功能低下時，水痘病毒重新活化，使....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】潤肺潤腸的柿

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】潤肺潤腸的柿

中醫養生
溫嬪容醫師-
柿性澀能止血收斂，清火生津。鮮紅熟柿性滑潤，能止血，潤大便，降血壓血脂。宜養胃之陰，最宜火燥津枯體質者。但多食反滑腸，甚....
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從源頭養生 五臟保健各有其道

從源頭養生 五臟保健各有其道

中醫養生
胡乃文（中醫師）、王賀-
人體結構最為奇妙而精密，內臟器官各司其職，維持人體正常運轉。尤其是心臟、腎、肺、肝、脾五個內臟器官和系統，隨著年齡的增長....
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艾草配豆餡 千年的妙藥

艾草配豆餡 千年的妙藥

中醫養生
白玉熙-
艾草粿是一種用艾葉做的糯米團子，又稱「草仔粿」。儘管各地材料各異，品類繁多，主要多由艾葉、糯米和小豆餡做成。....
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西洋參補元氣、抗疲勞 吃對方法效果好

西洋參補元氣、抗疲勞 吃對方法效果好

中醫養生
黃千瑞（崇學馬光中醫診所院長）-
編按：一般印象是吃參補氣，但不同品種的人參，功效大不相同。中醫師分享西洋參功效、服用禁忌和3道藥膳飲品，並說明西洋參除了....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】活血潤肺的木耳

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】活血潤肺的木耳

中醫養生
溫嬪容醫師-
木耳富含膠質，止血作用功同阿膠，為婦科良藥。黑木耳降血栓，富含鐵質，補氣耐飢，滑腸，腹瀉者忌；白木耳強心健腦，潤肺生津，....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】利水袪脂的海帶（下）

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】利水袪脂的海帶（下）

中醫養生
溫嬪容醫師-
海帶藥效與昆布、海藻相同，能清熱降火，利水消腫。能催生，治婦女病。久服令人瘦，尤能預防血管硬化、能降膽固醇、血脂。食用海....
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中醫說痰 不只是你知道的痰

中醫說痰 不只是你知道的痰

中醫養生
Ovi 吳奕璇（中醫師）-
「痰」，是生病時常常讓喉嚨不舒服的分泌物。大家感冒時，應該時常咳出黃色或白色的黏液，也就是我們熟知的痰。一般我們認知的痰....
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「怒傷肝、喜傷心」 情志平和護五臟

「怒傷肝、喜傷心」 情志平和護五臟

中醫養生
杜哲修（民權馬光中醫診所院長）-
《黃帝內經．素問》在〈陰陽應象大論〉和〈五運行大論〉篇中都特別提到「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎」，這是說明人....
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中醫觀點如何看「骨質疏鬆」？

中醫觀點如何看「骨質疏鬆」？

中醫養生
林良鴻（彰化馬光中醫診所醫師）-
「阿嬤常說大腿很痛，可是又沒有跌倒或是撞到…...」，如果家中長輩不時有不明原因的疼痛，當心！可能是骨質疏鬆找上門。就中....
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