大真博士話中藥

大真博士話中藥

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中藥材真偽優劣功效等難以辨識，誤用錯用或者不良品經常讓消費者產生重大損失。陳大真博士在臺灣多所醫藥權威大學授課和醫院研究之餘，特別提供本專欄，並協同創立「河洛藥典」中藥資料庫，望嘉惠更多讀者，讓您輕鬆學習、快樂聰明用中藥。（https://whatsintcm.com）
【大真博士話中藥】山藥抗老 與細胞激素有關
中醫養生

【大真博士話中藥】山藥抗老 與細胞激素有關

「老化相關分泌型態」（Senescence-associated secretory phenotype, SASP）指
【大真博士話中藥】調節活性氧化物 枸杞抗衰老
中醫養生

【大真博士話中藥】調節活性氧化物 枸杞抗衰老

影響老化的生化路徑繁多，細胞中的粒線體和氧化反應產生的活性氧化物（Reactive Oxygen Species，ROS
【大真博士話中藥】安神用茯苓 調節睡眠助抗老
中醫養生

【大真博士話中藥】安神用茯苓 調節睡眠助抗老

去乙醯酶（sirtuin）家族中的SIRT1，參與生物時鐘調節，在睡眠中發揮重要功能，缺乏SIRT1不僅導致睡眠障礙，也
【大真博士話中藥】山楂活化長壽因子 抗氧、抗老化
中醫養生

【大真博士話中藥】山楂活化長壽因子 抗氧、抗老化

去乙醯酶（sirtuin）代謝路徑影響細胞調節能量代謝，在生長中起著重要作用，也是影響身體老化的機制之一。sirtuin
【大真博士話中藥】中藥何首烏與抗老化機轉
中醫養生

【大真博士話中藥】中藥何首烏與抗老化機轉

與老化相關的生化路徑，除了第一型類胰島素生長因子（IGF-1）訊號途徑，還有AMPK-mTOR路徑，這一路徑影響細胞調節
【大真博士話中藥】蓮子與桑葉 抗老化常用中藥
中醫養生

【大真博士話中藥】蓮子與桑葉 抗老化常用中藥

影響壽命長度的因素中大概四分之一來自先天的遺傳因子，也就是中醫所談到的體質，另外四分之三為後天環境的因子所造成，其影響的
【大真博士話中藥】夏天溼熱消化不良 健脾只用白朮不夠
中醫養生

【大真博士話中藥】夏天溼熱消化不良 健脾只用白朮不夠

夏天南方地區因氣候較潮溼溫暖，常見溼邪擾脾的問題，而白朮是燥溼健脾很常用的藥材之一，如果配合蒼朮、茯苓或陳皮一起使用，燥
【大真博士話中藥】當歸補血不夠力 最好再加這一味
中醫養生

【大真博士話中藥】當歸補血不夠力 最好再加這一味

在中藥的臨床使用經驗上，除了單味藥的使用之外，為了增加臨床效果，通常會互相加成不同種的中藥，而堆疊過後會比只有一味中藥來
【大真博士話中藥】立夏後火氣盛 蓮子、薏苡仁養生
中醫養生

【大真博士話中藥】立夏後火氣盛 蓮子、薏苡仁養生

立夏後會有火氣過盛問題，可分為實證或虛證造成。實證火氣過盛，可多喝水或是微涼飲料，並配合青草茶、烏梅汁等，不僅可以補充水
【大真博士話中藥】白朮、山藥、大棗 立夏健脾胃首選
中醫養生

【大真博士話中藥】白朮、山藥、大棗 立夏健脾胃首選

春天養肝之前，要先健脾強胃，增強消化功能。到了立夏時，健脾益氣依然非常重要。健脾除了白朮之外，還可添加懷山，增加功效，或
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