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大家知道，慢性壓力有害健康，就連西醫也承認，有90%的疾病都是由壓力造成或與壓力有關。可是大多數人都輕忽了情緒對健康的影響力，部分原因是我們習慣從物質層面來看待疾病；而另一個原因是，大多數人都不太相信情緒本身能引發疾病。以前我也不了解，直到最近我才領會到情緒的力量。
情緒的力量：母親與我的案例
以下我想與大家分享我母親的故事。
母親從20歲出頭就開始生病，最早是得腎臟病，幾十年來，她生了很多種病，成了藥罐子。曾有一陣子，她每天要服15種藥物，進出醫院成了家常便飯，有好幾次心臟病發作與多次中風。幾十年來，全家人一直生活在恐懼中，擔心她隨時會走掉。
大約3年前，父親過世，那時母親僅存的一顆移植來的腎臟也壞了。她除了腎衰竭，還有心臟病、二型糖尿病、橋本氏症、癲癇、皮膚癌、關節炎、高血壓、三酸甘油酯過高，結腸也長了息肉。醫生表示已無能為力，但我不願意放棄。
我開始設法扭轉母親全身的病，找出這些疾病的誘發因子，如營養不良、有毒重金屬和食物過敏等因子，然後想辦法解決這些因子。母親的三餐由我一手包辦，按照我的飲食法則重新規劃餐點，我準備乾淨的好水給她喝，鼓勵她早上去散步、晒太陽。過了7個月，她身上所有的疾病，除了高血壓以外全都好了。她原本要吃15種藥，減少到剩下3種。
所有人都認為，母親的身體已經康復了。她的醫生都不敢相信，他們做了很多檢查，想要找出問題；但檢驗結果全都正常，沒有心臟病、糖尿病、癌症、關節炎、腎衰竭，也沒有其他病徵。可是幾個月後，母親去世了，那是她50年來最健康的時候，她卻死了，怎麼回事？
以前我也有慢性病，直到6年前才痊癒。我得過一種自體免疫疾病，嚴重到差點死掉。老實說，我的症狀和發病過程簡直跟母親一模一樣，包括腎臟病、息肉、關節炎、膽固醇過高；但後來我也同母親一樣，所有的病全都好了。
可是，母親有個病一直沒好，最終奪走她生命的正是這種病。我的母親死於「壓力型心肌病變」，也叫「心碎症候群」。母親在父親過世週年那天，因心臟疼痛而掛急診，在醫院做了一系列的檢查，診斷結果是心碎症候群。這就是為何她能克服所有病、卻克服不了高血壓的原因，她無法走出喪夫之痛。
那時我知道，母親的高血壓是悲傷情緒引起的生理症狀，因為過度悲傷會衍生焦慮和恐懼，從而導致血壓升高。於是我試著和她談心，一起面對傷痛，但她終究沒有敞開心扉。所以我請了一位悲傷輔導師與她做朋友，但母親的傷痛太深，最終還是沒有走出來。
身體的自我療癒能力
這件事是我人生的一個轉捩點。我從母親的經歷中領悟到，每個人都有一項共同的天賦，那就是駕馭情緒來改變身體的能力。母親的故事告訴我，負面情緒如果不解開，不僅會致病，還會致命。反過來說，上天也賦予我們運用情緒療傷的能力，這種奇妙的天賦有個絕佳的例證，那就是「自發性好轉」。
當一種病症未經常規治療而消失，就稱為自發性好轉。所有的疾病都有自發性好轉的案例，癌症也不例外。事實上，2011年的《自然科學、生物學及醫學期刊》（Journal of Natural Science, Biology and Medicine）就有一篇研究指明：
「癌症自發性好轉的現象已有千百年的歷史，這個話題有過很多爭論，如今已是一個不爭的事實。」
「癌症自發性好轉並不罕見……（它也）證明一個顯著的事實，即癌症並非不可逆轉。」
此外，在2002年出版的醫學期刊中，每月至少都有4篇文章記載自發性好轉的案例。顯然，我們的身體具有自我療癒的能力，這是怎麼發生的？
麥卡洛與兩個兒子合照。（Sina McCullough提供）自發性好轉通常與某些情緒的轉變有關，例如原諒某人，或者放下某種負面情緒（比如憤怒或恐懼）。《醫學假說》（Medical Hypotheses）期刊有一篇探討自發性緩解的研究指出，早在1984年，「就有幾名研究者發現，癌症病人往往早在發病以前，就有憂鬱的問題」。
當負面情緒釋放出去時，疾病就會消散。我們的情緒就是如此精妙的影響我們的生理。
你隨時都可以運用這種神奇的療癒力，來維護你的健康。只要轉變情緒，你的身體就會發生變化。
作者簡介：
麥卡洛（Sina McCullough）是加州大學戴維斯分校營養學博士，也是草藥專家，著有《Hands Off My Food》和《Beyond Labels》兩本書。她創立了一個線上課程網站：「GO WILD：我怎樣逆轉慢性病與自體免疫疾病」。本文譯自英文大紀元網站，原載於Radiant Life Magazine。◇
