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熬夜

凌晨1點後才睡的夜貓子 容易憂鬱

凌晨1點後才睡的夜貓子 容易憂鬱

品味生活
陳俊村-
如果你是夜貓子，而且經常在凌晨1點以後才就寢，那你應該當心自己的健康。最近有研究顯示，凌晨1點以後才睡覺的人，比較可能有....
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【鄧醫談養生】經常熬夜的中醫調理

【鄧醫談養生】經常熬夜的中醫調理

健康生活
鄧醫談養生-
熬夜可能會對大腦造成多種負面影響，包括： ....
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面對疫情衝擊 如何提升免疫力？

面對疫情衝擊 如何提升免疫力？

醫療新聞
楊景端（美國整合醫學專家）整理／Amber Yang、JoJo-
新冠肺炎（中共肺炎）疫情又開始嚴重，許多人不但2次感染，甚至3次感染以上的也不在少數，重症患者也有一些年輕人，面對這個幾....
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年後調時差 中醫助眠妙招保健康

年後調時差 中醫助眠妙招保健康

中醫養生
徐翠玲-
年節期間，親友聚會時常進行到夜半時分還未結束，接連好幾天總是在熬夜，到了就寢時間卻又輾轉難眠，難免對身體造成一定損傷，甚....
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【醫案】心花怒髮（下）

【醫案】心花怒髮（下）

中醫養生
溫嬪容醫師-
一位擔任電子業集團的執行長，對著妻子咆哮：「我這麼好，為什麼妳非要跟我離婚不可？」妻子二話不說，頭也不回，搭飛機，從大陸....
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有些掉髮 是錯誤洗頭所造成

有些掉髮 是錯誤洗頭所造成

品味生活
李熙-
掉髮已不再專屬於中老年族群，現今有許多年輕族群也有掉髮的困擾。當發現髮量不如從前、髮線明顯後退，或是出現塊狀禿時，通常都....
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【讀報心得】改善酸性體質

【讀報心得】改善酸性體質

學習天地
林建緯-
今天看到新聞報導說，現在的人生活不規律，容易引起酸性體質的形成，如果有酸性體質的話，很可能會變成體力不好，或是容易疲憊、....
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酸性體質是百病禍首？ 改掉5種不良習慣是上策

酸性體質是百病禍首？ 改掉5種不良習慣是上策

健康生活
李熙-
美國醫學家諾貝爾獎得主雷翁教授說：「酸性體質是百病之源」，這是因為體液酸化是導致缺氧的主要因素，正常細胞在缺氧的環境下容....
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乾眼症與內臟機能有關 3道茶飲助改善

乾眼症與內臟機能有關 3道茶飲助改善

健康生活
蘇冠米-
乾眼症是現代人極為常見的疾病，症狀不是只有眼睛乾澀，眼皮沉重、有異物感都可能是乾眼症的表現。利用中藥材泡成茶飲，天天喝來....
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長期熬夜 身體壞光光

長期熬夜 身體壞光光

醫療新聞
施芝吟-
228假期即將到來，不少民眾會趁連假期間打牌或追劇。臺北慈濟醫院神經科醫師鄒儲蔭提醒，國外研究指出，睡眠剝奪可能造成衰老....
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熬夜為何容易發胖？聽聽醫師怎麼說

熬夜為何容易發胖？聽聽醫師怎麼說

醫療新聞
蘇冠米-
每當肥胖患者一走進診間，上璽中醫診所院長余雅雯就能從對方的體型看出他是否為「夜貓子」。她表示，很多人是屬於作息不正常的肥....
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夏季3大NG行為 鼻過敏更嚴重

夏季3大NG行為 鼻過敏更嚴重

醫療新聞
李郁玫-
夏天高溼、高熱的天氣型態，不免讓過敏族因為「氣候敏感」而大爆發。醫師提醒，夏天的氣候是塵蟎、黴菌等過敏原出現的高峰，加上....
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熬夜多傷身？不可不知

熬夜多傷身？不可不知

健康生活
榮大夫（旅英執業中醫師）-
熬夜是現代人的生活常態，雖然常言道「熬夜傷身」，但沒有得到大多數人的重視。其實熬夜對身體的損害，遠遠超出人們的想像，不是....
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膽識從哪來？一位老爸的怒火引出的後續

膽識從哪來？一位老爸的怒火引出的後續

健康生活
溫嬪容（明慧中醫診所院長）-
一個秋高氣爽的早上，一通來自台灣南部的電話，接聽上了，對方馬上破口大罵：「我兒子去妳那治病治了這麼久，怎麼還沒好？」我被....
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夜貓子生物鐘被延長？愛熬夜或是基因突變

夜貓子生物鐘被延長？愛熬夜或是基因突變

健康生活
陳曉-
對夜貓子來說，早上起床是一件非常痛苦的事。很多人以為愛熬夜導致早上起不了床是不良生活習慣所致。但現在研究人員卻發現，很多....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞