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戒糖後更易減肥 身體十大驚人變化

戒糖後更易減肥 身體十大驚人變化

健康生活
李路明-
吃慣了讓人心情舒暢、甜甜的糖分，如果要戒糖，會讓你受不了嗎？想想戒糖後的好處，這絕對值得。 ....
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慢減肥獎勵 5年減30公斤甩脂肪肝

慢減肥獎勵 5年減30公斤甩脂肪肝

健康生活
蔡雅 整理報導-
肝癌三部曲從脂肪肝開始演變成肝硬化、肝癌，走完這個過程，已經過去十幾年甚至超過二十年。為了避免陷入三部曲危機，患有重度脂....
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【鄧醫談養生】中西醫如何減重

【鄧醫談養生】中西醫如何減重

健康生活
鄧醫談養生-
隨著夏季到來，衣著便得輕薄，許多人為了展現良好體態，紛紛開始嘗試各種減肥方式。坊間的減肥方式五花八門，民眾該如何選擇呢？....
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女子減重掉髮 瘦身須掌握4原則

女子減重掉髮 瘦身須掌握4原則

健康生活
李郁玫-
34歲于女為了有效減重，採用只吃青菜、水煮蛋的方式瘦身，雖然達到減重目標，但卻嚴重掉髮。掉髮比肥胖造成的心理壓力更大，她....
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民眾連假大吃大喝 調查：收假平均最多增1.5公斤

民眾連假大吃大喝 調查：收假平均最多增1.5公斤

綜合
賴玟茹-
連假接連到來，調查發現，近4成民眾節假日期間飲食更放縱，衛福部國健署資料也顯示，國人在節日後平均會增加0.4至1.5公斤....
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肥胖百病生 中年男胃鏡縮胃3個月瘦21公斤

肥胖百病生 中年男胃鏡縮胃3個月瘦21公斤

高雄
方金媛-
44歲于先生因嚴重胃食道逆流就診，經藥物治療，症狀雖改善但效果有限，醫院建議進行體重管理。于先生經過飲食管理順利減重，但....
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瘦身輕鬆達標 多吃馬鈴薯就對了

瘦身輕鬆達標 多吃馬鈴薯就對了

健康生活
李熙-
許多人一天到晚喊著要減重，但是甩肉減脂並不是一件容易的事，常見有人因效果不佳就放棄。在此推薦減重必吃食物馬鈴薯，有助於達....
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避開4大飲食地雷 成功減重！

避開4大飲食地雷 成功減重！

健康生活
李郁玫-
洪小姐年近40歲，2年前換了工作，體重也跟著飆升8公斤，為了控制體重，外食盡量選不油膩或水煮餐點、減少肉的攝取，或選吃全....
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瘦不下來？ 5撇步提高新陳代謝率

瘦不下來？ 5撇步提高新陳代謝率

健康生活
李熙-
人體的呼吸、心跳、血液循環等生理活動，以及食物消化吸收效率、肌肉活動所需最低消耗熱量，都需要有良好的基礎代謝率來運作。想....
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「瘦瘦筆」缺貨 民眾轉鎖定SGLT2抑制劑

「瘦瘦筆」缺貨 民眾轉鎖定SGLT2抑制劑

彰投
謝五男-
繼瘦瘦筆之後，糖尿病新藥SGLT2抑制劑，也被民眾當減重藥搶購使用。衛福部彰化醫院副院長陳殷正說，SGLT2抑制劑主要適....
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奇異果是緩解慢性便祕的最佳水果

奇異果是緩解慢性便祕的最佳水果

健康生活
GreenMedInfo 編譯／張玉-
慢性便祕讓許多人受苦，研究顯示，奇異果可以解決頑固、令人痛苦的慢性便祕，並且效果顯著、副作用較低。....
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光靠「瘦瘦筆」就能成功減肥？

光靠「瘦瘦筆」就能成功減肥？

醫療新聞
李擷瓔-
減重是許多人追求的課題，近日「瘦瘦筆」在減肥圈爆紅，導致全球大缺貨。「瘦瘦筆」是一種含有腸泌素成分的針劑型態藥物，因外觀....
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133低糖餐盤 2年減重20公斤

133低糖餐盤 2年減重20公斤

健康生活
游能俊 韓慧林整理-
專治療糖尿病的內分泌科醫師游能俊，身高163公分，2016年體重曾重達78公斤，啤酒肚特別明顯，且晨起空腹血糖偏高，屬糖....
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日本中醫師：配合自然界運行的規律 有助減肥

日本中醫師：配合自然界運行的規律 有助減肥

中醫養生
李家維、王佳宜-
東方傳統醫學在減肥瘦身方面，有其獨特的觀點與方法。日本醫生工藤孝文，是一名中醫門診醫生，他認為肥胖是屬於一種體質，是身體....
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4成國人減重失敗 懶惰是失敗主因

4成國人減重失敗 懶惰是失敗主因

健康生活
賴玟茹-
中華民國肥胖研究學會22日公布一項減重行為調查，結果顯示有七成受訪者無意識肥胖是疾病，此外也發現，懶惰及缺乏意志力是減重....
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