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減重

快速減重令人稱羨 但往往暗藏危機！

快速減重令人稱羨 但往往暗藏危機！

醫療新聞
李郁玫-
夏天即將到來，許多愛美的人士，想要利用春天，趕緊減去身上囤積的脂肪，好讓自己穿上輕薄衣物時，不會顯得過度臃腫。然而，減重....
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抽脂等於減重嗎？ 醫師：這樣做可以突破減重關卡

抽脂等於減重嗎？ 醫師：這樣做可以突破減重關卡

醫療新聞
李郁玫-
臨床統計調查顯示，18歲以上成人過重和肥胖盛行率逐年上升，而且45歲以上的族群，無論男女皆有超過50%以上都過重，甚至有....
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最好的生日禮物 護理師半年減重20公斤

最好的生日禮物 護理師半年減重20公斤

高雄
方金媛-
護理師小芸經常上完小夜班就吃鹹酥雞紓壓，體重一度飆到92公斤，並引發椎間盤突出舊疾復發。在高醫體重管理中心協助下，半年內....
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燃脂大作戰 年後1個月是減重黃金期

燃脂大作戰 年後1個月是減重黃金期

基宜花東
陳秀媛-
過年期間的美食饗宴，不知不覺的讓脂肪悄悄上身，年後的一個月是減重黃金期，因體重是有記憶效應，若體重一直「居高不下」，身體....
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虎背熊腰快退散！矯正圓肩和駝背

虎背熊腰快退散！矯正圓肩和駝背

品味生活
Joy（World Gym Blog）-
「斜方肌」是影響肩部線條的重要因素，就算身體再瘦，只要肩膀厚、脖子粗，看起來就是胖！ ....
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如何打破減重停滯期？ 進行1種運動搭配6種燃脂食物

如何打破減重停滯期？ 進行1種運動搭配6種燃脂食物

醫療新聞
高敏敏（營養師）-
有一些曾經施行瘦身計畫的人都認為，少吃也沒比較瘦，運動也沒減重多少，因此對於減重相當沒信心。其實只要進行高強度間歇運動，....
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生酮快速減重 小心健康亮紅燈

生酮快速減重 小心健康亮紅燈

醫療新聞
李郁玫-
51歲的姚太太從前年開始，月經週期已出現不規律的情況，加上熱潮紅、容易盜汗、失眠等生理跡象，都代表著她已邁入更年期。....
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陷入飲食4誤區 結果越減越肥

陷入飲食4誤區 結果越減越肥

美味人生
林旭華（家醫科醫師）-
挑食、節食、抱著錯誤的觀念控制飲食，這些飲食習慣都可能導致營養失調，甚至引發各種疑難雜症。今天為各位介紹幾個現代人常見的....
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認識無聲的殺手——胰臟癌

認識無聲的殺手——胰臟癌

醫療新聞
李郁玫-
在現今乳癌、肺癌、大腸癌致死率下降的同時，胰臟癌的發生率和致死率卻不降反升，已成為美國、日本、韓國、臺灣等國家的新癌王。....
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改變飲食習慣 減重立竿見影

改變飲食習慣 減重立竿見影

彰投
謝五男-
54歲的周先生參加衛福部彰化醫院的健康生活養成班後改變飲食，3個月竟瘦了22公斤，打破一般人的認知。他笑著說，只要改變飲....
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一年減重80磅 英女瘦身祕密：刪除社交媒體

一年減重80磅 英女瘦身祕密：刪除社交媒體

綜合
張清清-
停用社交媒體能減肥？一名英國女士曾經一度為減肥苦惱，然而近一年她成功減重了80磅（約36.3公斤），她說，成功瘦身的關鍵....
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甩開防疫胖 展現健康自信美

甩開防疫胖 展現健康自信美

品味生活
林蘇菲-
防疫期間除了因為疫情或居家上班而產生的壓力與煩惱，還有生活型態上的變化，加上多吃、少動，造成讓人困擾的宅家防疫胖。如何瘦....
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體重逐年上升 中醫埋線打造易瘦體質

體重逐年上升 中醫埋線打造易瘦體質

品味生活
記者李郁玫-
現代人工作忙碌，不知不覺變成「坐多動少」的生活型態，而且年過25歲之後，基礎代謝率逐年順勢下降，體重則逐年直線上升。對於....
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突破減重停滯期 中醫師的不忌口祕訣

突破減重停滯期 中醫師的不忌口祕訣

品味生活
記者林蘇菲-
擁有輕盈體態是許多民眾的期望，但是減重到了一個階段，經常會產生體重再也下降不了的狀況，也就是「停滯期」。中醫師林英任表示....
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每天運動才健康？ 醫師揭開瘦身增肌的祕訣

每天運動才健康？ 醫師揭開瘦身增肌的祕訣

品味生活
上符正志（美國抗老醫學會專門醫師、國際醫科學研究會理事）-
適量的運動有益身體健康，但是每天一定要做運動嗎？美國抗老醫學會專門醫師上符正志認為，要達到瘦身增肌的效果，其實不用每天運....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞