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減重
減重
突破減重停滯期 中醫師的不忌口祕訣
品味生活
記者林蘇菲
-
2021年09月22日
擁有輕盈體態是許多民眾的期望,但是減重到了一個階段,經常會產生體重再也下降不了的狀況,也就是「停滯期」。中醫師林英任表示....
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體重逐年上升 中醫埋線打造易瘦體質
品味生活
記者李郁玫
-
2021年09月22日
現代人工作忙碌,不知不覺變成「坐多動少」的生活型態,而且年過25歲之後,基礎代謝率逐年順勢下降,體重則逐年直線上升。對於....
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健康瘦回4字頭 女明星減重祕訣
影視廣場
林蘇菲
-
2021年08月18日
現代人吃的精緻,減肥健身成為生活中重要的課題。女星曾智希曾因拍戲沒時間運動,加上吃油膩便當發胖;歌手郭靜也因貪嘴發胖被退....
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每天運動才健康? 醫師揭開瘦身增肌的祕訣
品味生活
上符正志(美國抗老醫學會專門醫師、國際醫科學研究會理事)
-
2021年08月18日
適量的運動有益身體健康,但是每天一定要做運動嗎?美國抗老醫學會專門醫師上符正志認為,要達到瘦身增肌的效果,其實不用每天運....
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甩開變「腫」病毒 啦啦隊女孩運動穿搭
品味生活
林蘇菲
-
2021年07月27日
政府宣告全臺微解封,無論是外出或是居家運動,都讓民眾躍躍欲試。3位啦啦隊女孩粿粿、林襄、TANYA擔任訓練小隊長,示範運....
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檸檬橄欖油 瘦身沙拉醬
品味生活
戴安娜‧海靈頓(Diana Herrington)
-
2021年07月21日
讓攝取健康飲食成為本能,如果減重者很認真的看待長期的健康和體重問題,通常需要改變不平衡的飲食結構和生活習慣,並且善於幫助....
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10個貼心妙招 輕鬆瘦身無負擔
品味生活
戴安娜‧海靈頓(Diana Herrington)
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2021年07月21日
現今有很多人都想要減肥瘦身,但問題是要節制食慾似乎很難,即使一開始想堅持,也不知道能否堅持下去。在此提供10個貼心的妙招....
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輕鬆減重不費力 專家教你3種瘦身果汁
品味生活
柳炳昱(順天大學附設首爾醫院家庭醫學科教授)
-
2021年06月09日
用蘋果(Apple)、甜菜根 (Beet)和胡蘿蔔(Carrot)調理出的ABC果汁,有許多美國好萊塢知名影星都在喝,已....
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居家防疫不怕胖!中醫師建議低熱量飲食攝取
品味生活
鄭宜芬
-
2021年06月09日
近日疫情嚴峻,全臺疫情警戒提升至第三級,大部分的民眾在家防疫、遠距上課、居家辦公,許多人都備好糧食準備長期抗戰,但是泡麵....
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長者減重後常感疲倦 原來罹肌少症
高雄
方金媛
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2021年06月03日
一名68歲女性健檢發現體重過重、膽固醇偏高。回診追蹤時,醫師發現她的體重、膽固醇都有改善,但患者卻反映經常感到疲倦、精神....
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想吃又想當纖女 8種低卡零食解饞
品味生活
林蘇菲
-
2021年05月26日
人生不能沒有零食,不論是上班中途需要嘴饞振奮一下精神、或是在家中追劇的必備品,每次吃完總是擔心熱量卡在腰間肉上,或是吃到....
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最夯減肥法大解密 降低體脂才是王道!
品味生活
鄭宜芬
-
2021年05月26日
想要跟肥肉說掰掰嗎?《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》分析2021年減重話題的網路聲量....
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168斷食減肥法怎麼吃? 掌握4訣竅
品味生活
高敏敏(營養師)
-
2021年05月12日
現今的減肥方法千百種,其中有一種168斷食減肥法,不少人採用,但是有人成功,也有人失敗。為什麼會造成這樣不同的結果呢?這....
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減重新路徑 中西醫合併「自選三合一」
彰投
記者謝五男
-
2021年04月09日
減肥是現代人關注的議題,除了原本的飲食及運動的減重方式,也可由中西醫師專業評估減肥班學員的狀況,加入西醫藥物及中醫埋線、....
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2021年最佳飲食法出爐
健康生活
記者李郁玫
-
2021年03月24日
《美國新聞與世界報導》每年都會針對「Best Diet」(最佳飲食)項目,召集美國數十位相關心血管、身體保健、食物營養、....
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一書引發三退大潮
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